原料
饅頭培根漢堡包做法
一、準備1、饅頭剖開。
2、黃瓜去刺，稍稍去皮留部分綠皮、洋蔥切小塊、番茄。
3、鍋中放少許油，培根下鍋煎至微微焦盛出。
4、洋蔥入鍋，拌炒至斷生有點微微焦也。
5、盛出，鍋子洗下。
6、放少許油，煎蛋。
7、煎至自己喜歡的熟的程度。
8、鍋中的油正好將饅頭入鍋略煎，表面微焦即可。
二、做漢堡
1、饅頭底下那部分。
2、放黃瓜片。
3、放洋蔥。
4、煎蛋對半切，放好。
5、煎好的培根摺疊放好。
6、再放黃瓜片。
7、用保鮮袋裝少許沙拉醬，在袋子角上剪個小洞，擠點沙拉醬撒點黑胡椒。
8、蓋上另一半饅頭就好了。
營養早餐大全
| 俗話說：“一年之計在於春，一日之計在於晨。”也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮，再花上半個小時安排當天的日程，卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐？長期不吃早飯會不知不覺落下“病根”：膽囊是儲存膽汁的場所，進食後，膽囊開始收縮，膽汁被排放到腸道中，幫助消化食物;如果不吃早飯，膽囊就不會收縮，膽汁一直儲存在膽囊中，時間長了會患膽結石。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康。 |
