內容簡介
《呵護篇》精選50多道菜餚，從護髮、祛魚尾、豐胸、燃情、白領健康等方面入手，通過反映都市白領生活的小散文，引入時尚美容、健康生活主題。讓讀者即使初入廚房，憑著一冊精美的小書也能在玩樂間享受生活的樂趣，道道易做可口。飲食引入時尚生活，融美食、時尚、健康生活等主題融為一體，打造出時尚美食文化。
作者簡介
央視《詠樂匯》、《為您服務》、《天天飲食》、《健康早班車》、《寶貝愛廚房》、《美食美客三人餐桌》欄目評審、美食顧問或菜品設計。上海電視台《新食尚》、東方衛視《貝太廚房》、東南衛視《玫瑰社區》節目嘉賓主持人或菜品總設計。北京電視台《食全食美》、《北京青年》、《快樂生活一點通》及旅遊衛視《我愛每一天》欄目嘉賓主持。內蒙古衛視《做飯有理》節目的廚藝策劃。 為多家時尚類雜誌常年供稿，提供菜譜和菜品圖片。 曾為《Miss》、《瑞麗》、《健康之友》等雜誌，新絲路模特、格威特廣告以及姜培琳、王海珍、陸毅、牛萌萌、于娜、高圓圓等多位明星進行造型設計。 個人部落格點擊超過千萬。
目錄
吃什麼決定頭髮好壞
吃出的一頭烏黑秀髮薄荷橄欖炸香蕉
美味幫女人保護僅次於臉蛋的那些資本金鉤腐竹
護髮補鈣兩不誤藍莓山藥
吃菜還能治頭髮枯黃？豬柳炸乳酪
吃雞腿可以替代護髮素嗎？蘇子烤雞腿配玉米乳酪番茄
想擁有一頭烏黑的亮發，必吃的獨門養髮菜果仁香玉米
穿過你的黑髮我的手彩椒鮮蝦碗
護髮菜讓你一展如雲秀髮 蘆筍核桃甘筍
吃走魚尾紋
一種美食給眼睛喝足水 檸軟煎鴨肝
吃玉米就可以不做眼保健操 四色香甜玉米汁
給電腦美女做道亮眼菜銀杏蜜豆炒鮮蔬
葡萄忽然成了當今最流行的亮眼菜葡萄聖女果雞絲沙拉
劉嘉玲結婚吃的一道菜？鴨肝茶飯糰
揭秘港台女星比大陸女星年輕的秘密薯蓉芝士烤培根
朱大廚與美廚娘的那點事胡蘿蔔金針乳酪卷
央視割愛，李詠變臉，都是美食惹的禍？紫龍脫袍
女人讓男人看不透真實年齡必吃的護眼菜麻辣鮮魷魚
美食也能讓你立竿見影祛除黑眼圈 泰式咖喱牛腩煲
護眼菜讓明眸不再出賣你的真實年齡 海參木耳燒豆腐
可以預防近視眼的一道隨手可得的美食紅燒黃魚
一道亮眼菜能吃出火眼金睛 茄汁豆苗蝦球
不動刀，黑眼圈就不走？泰式酸辣蝦
預防都市新眼疾的護眼菜 爆炒韭菜北極蝦
給胸部二次發育的機會
瘦身不瘦胸的美食木瓜山藥優酪乳
最驚艷的食材讓美女減肥不減胸 鮮草莓濃汁加拿大龍蝦
“三圍”決定智商，切莫亂減肥 玉米黑芝麻炒北極貝
春天讓美女復甦曲線玲瓏的身材 香脆牛肉卷果
夏日裡的豐胸小甜品 醪糟木瓜紅棗牛奶羹
秋季豐胸瘦身正在進行時山藥栗子豬肚煲
冬季是女人豐胸、美容的好季節木瓜海鮮盅
小芝麻做大事，讓女人凹凸有致的一道菜蘆筍黑芝麻北極蝦
豐胸菜有助章子怡更具國際巨星范兒乳酪鮮蝦派
非誠勿擾，揭秘舒淇豐胸訣竅木瓜叉燒八爪魚
男人最願意為女人做的豐胸菜 人參豬蹄凍
豐胸的關鍵是選對食材花生豬蹄
經濟危機時可以帶來安全感的豐胸大菜竹筍鮮蝦肉扒
竹竿女必吃的豐胸菜 芝麻肉絲炒牛蒡
燃情浪漫
浪漫情人節大菜告訴你中國人也會浪漫 輕舞飛揚比薩
三八節給女人最好的禮物就是尊重 香甜雞柳年糕
“七夕”躲著老婆做的燃情菜 火焰雞翅
能想到最浪漫的事愛心豆腐
享受男歡女愛必須遠離油膩海鮮蝴蝶面沙拉
女人吸引男人的最高境界金鉤香芹
海產品幫老公早日做爸爸文蛤豆腐湯
女人點菜如選老公 熱帶雜果優酪乳沙拉
女人要嫁多大的男人才合適——史上最玄妙的規律 香水牛肉
提升“費洛蒙”讓你魅力無限的香體菜 菠菜芥末三文魚
白領健康
Office美女如何抵抗辦公室侵害？ 海苔雞胸芝士卷
一道補充蛋白質裂痕菜鐵板黑椒大蝦
選對食物顏色，身體更健康韓式石鍋拌飯
美食幫女人調節荷爾蒙抵抗衰老南瓜玉米煲豬骨
與輻射抗爭的美食橘子胡蘿蔔水果沙拉
宅男宅女上網必吃的抗輻射菜雙椒茶香魚頭
辦公室一族必吃的防電腦輻射菜乾鍋腊味蟶子
教你一招祛除電腦“輻射斑”涼瓜釀雞茸
網蟲不得不吃的防輻護眼菜胡蘿蔔玉米筍炒火腿
