右蹬腳

詞語解釋

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右蹬腳為太極二十四式第十三式。
（1）左手手心向上，前伸至右腕背面，兩手相互交叉，隨即向兩側分開並向下劃弧，手心斜向下；同時左腳提起向左前側方進步（腳尖略外撇）；身體重心前移，右腿自然蹬直，成左弓步；眼看前方。
（2）兩手由外圈向里圈劃弧，兩手交叉合抱於胸前，右手在外，手心均向後；同時右腳向左腳向左腳靠攏，腳尖點地；眼平看右前方。
（3）兩臂左右劃弧分開平舉，肘部微屈，手心均向外；同時右腿屈膝擔起，右腳向右前方慢慢蹬出；眼看右手。

動作 要點

身體要穩定，不可前俯後仰。兩手分開時，腕部與肩齊平。蹬腳時，左腿微屈，右腳尖回勾，勁使在腳跟。分手和蹬腳須協調一致。右臂和右腿上下相對。如面向南起勢，蹬腳方向應為正東偏南（約30度）。

太極拳運動相關知識

太極拳是中國武術一種，歸類為內家拳。1949年後，被國家體委統一改編作強身健體之體操運動、作為表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。

陳氏太極拳 八卦太極拳 太極推手 和氏太極拳 武氏太極拳 董氏太極拳 孫氏太極拳 傅氏太極拳 忽雷太極拳 吳氏太極拳 太極劍 楊氏太極拳 侯氏太極拳 進步栽捶 披身捶 雙撞捶

白鶴亮翅 左右摟膝拗步 雲手 掤勁 捋勁 24式太極拳 42式太極拳 手揮琵琶 左右倒卷肱 左攬雀尾 右攬雀尾 單鞭 肘勁 高探馬 右蹬腳 轉身左蹬腳

左右穿梭 海底針 閃通臂 轉身搬攔捶 如封似閉 十字手 收勢 靠勁 太極扇 起勢 太極樁 按勁 太極拳譜 無極樁 左右野馬分鬃

擠勁 采勁 列勁 搬攔捶 48式太極拳 張三豐原式太極拳 雙峰貫耳 右下獨立式 撇身捶 宋氏太極拳 擊地捶肘底捶 掩手肱捶 庇身捶指襠捶 趙氏太極拳 左下獨立式