簡介

擠勁是用來破解捋勁和後面要說的采勁和挒勁的勁法,擠勁與水的無孔不入或者是水往低處流非常相似!擠勁在反拿或者是反摔的時候用處非常大,在被動的情況下一個擠勁擠進去,往往就會變被動為主動,達到己順人背的效果!
在自己被捋的情況下,就要朝對手力量薄弱的環節擠進去!捋是一個橫向的勁,在直的方向力量很弱!所以順著這個勁一擠,配合腳下步法的跟進,則對手的捋勁不攻自破!擠勁其實就是一個順著對手的勁走,尋找對手薄弱環節的勁法!一旦擠進去就可以施展貼身的肘法和靠法了!
歌訣
擠勁義何解 用時有兩方 直接單純意 迎合一動中間接反應力 如球撞壁還 又如錢投鼓 躍然擊鏗鏘
武術諺語道
“能練筋長一寸,不練肉厚三分。”筋長者,勁大,勁巧。可是,有人做不到,為什麼?主要是不明理。中醫講:肝主筋,肝經通暢,肝才健康;肝健康,筋才能拉長,才能節節貫穿。鬆柔是太極拳的靈魂。當然,放鬆不是懈,是骨節拉長。在練拳中,懈是一種拳病。除了高度的鬆柔外,還應該穩、慢、圓、勻。通過思想的意識作用,來逐漸達到最大限度的鬆柔,所以練家都要求“全身舉動俱要輕靈”。
怎樣肝經通暢、練功鬆柔呢?現在將我多年的實踐經驗獻給大家,供大家參考。

作用
無論你身體多么疲勞,只要“三田合一法”守十分鐘後,就會立刻感到心情愉悅、疲勞解除。太極拳運動相關知識
太極拳是中國武術一種,歸類為內家拳。1949年後,被國家體委統一改編作強身健體之體操運動、作為表演、體育比賽用途。中國改革開放後,部分還原本來面貌;從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。 |