簡介
靠勁靠勁：靠勁是出勁，內氣為“呼”氣法靠勁，是以肩部靠人胸部為主，所以稱“靠在肩胸”。
各家註解靠勁曰：“用肩背等部抖彈撞擊進攻。””以近身外側擊人為靠。”“靠均於步法進到對方腿部內或外方接近時即行發勁。”“肘出方圓圈，用身軀的挪勁掤出稱靠勁。”
靠勁為開勁，內勁運行路線是意念從軸身運肩及軸身各部轉動擊人。靠勁動之至微，發之至驟，功夫純熟後可達到全身都是拳，一觸即發、處處靠擊於人。此乃謂勁由內換，背開胸含。
詳解
一臂屈成弧形平架於體前，隨著身體重心前移，用上臂、肩或背向前外側發力撞擊，使對方失去重心，稱為靠。練功時，以意引氣，先蓄勁由意守於湧泉並直入地心，再回湧泉上尾閭經玉枕等周天線路而轉，其氣即由將向外靠擊的部位發出，為靠勁。靠勁在太極八門勁中是至剛勁，所以靠勁即出剛勁則止而以至柔勁繼之。
前進：如欲前進，只要意想會陰穴，眼神朝前上方看，身體便自然前進。
後退：如欲後退．只要意想祖竅穴，眼神向前下方看，身體便會自然後退。
左顧：如欲鏇轉前進，只要意想夾脊穴往實腳之湧泉穴上落，身體便會自然地螺鏇前進。
右盼：如欲鏇轉後退，只要右手抬至胸前，同時左手抬起至肚臍與心窩之間，左右手手心朝下，意於膻中穴微收，眼神順左、手食指往下看入地三尺，身體便會自然地螺鏇後退。此為左虛右實，反之亦然。
中定：如欲立穩重心，只要意想命門和肚臍，立刻就會身穩如山嶽.
注意事項
靠勁用靠勁要突出一個“崩”字，應發靠勁大多貼身，所以發勁要脆，用崩炸之勁靠出去。
上述的十三勢組成了太極拳，此十三勢在行功走架時應充分的體現出來，在太極拳推手術中應與拳的內功修煉有直接關係，諺語曰：“拳不敵力，力不敵功”。如果練了多年的拳，被有力氣的一抓就動不了，這說明拳沒有練出功夫來。正如古人所說：“拳無功一場空”。要使拳練出功夫來，就是要練出內勁，“極柔軟而極堅剛”，要練一股有彈性的堅剛的內勁，只有這樣，技擊作用才能發揮出來，否則就“拳不敵力”。內功的修煉，不是一蹴而就，需要靠多年苦心修煉，細心揣摩，用正確的理論指導下，由淺入深、循序漸進，方能收效。
太極拳運動相關知識
| 太極拳是中國武術一種，歸類為內家拳。1949年後，被國家體委統一改編作強身健體之體操運動、作為表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。 |
