材料
雞肉240克,豆芽80克,熟火腿絲40克,熟竹筍絲40克,青辣椒1根,紹酒1茶匙,菜油480毫升(另加2湯匙),太白粉(生粉)1茶匙,鹽1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉適量,麻油適量,醃料︰,鹽1/4茶匙,糖1/4茶匙,醬油1茶匙,胡椒粉、太白粉(生粉)、麻油適量。做法
1.雞肉洗淨切絲,用醃料拌醃10分鐘。鍋注入油,待油溫熱後放入雞肉炸熟。
2.青辣椒切絲待用。
3.豆芽洗淨,摘去兩端。煮鍋中注入適量水,加少許鹽煮沸。豆芽放進沸水中,汆熟盛起,瀝乾待用。
4.火腿絲、竹筍絲略汆,盛起備用。
5.油兩湯匙下鍋燒熱,放入青椒絲拌炒片刻。
6.灑入紹酒,放進各種切絲材料。加鹽、糖、胡椒粉、麻油等,旺火快速炒勻,即可上桌。
讓“雞肉”美味你的餐桌
雞的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒、燉湯,而且是比較適合冷食涼拌的肉類。 |