基本簡介
申脈別名陽蹺，屬足太陽膀胱經。八脈交會穴之一，通陽蹺。在足外側部，外踝直下方凹陷中，布有腓腸神經和外踝動脈網，有補陽益氣、疏導水濕之功效
。
申脈穴位置圖穴位取穴法：取定穴位時，可採用仰臥或正坐的姿勢，該穴位於人體的足外側部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。
主治疾病：此穴的主治疾病為：增進耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位為人體足太陽膀胱經上的重要穴位之一，有關此穴的治病療法有：治療怯寒症、增進耐性等。
解剖：在腓骨長短肌腱上緣；有外踝動脈網及小 隱靜脈；布有腓腸神經的足背外側皮神經分支。
人體穴位配伍： 配腎俞穴、肝俞穴、百會穴治眩暈。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
附註：八脈交會穴之一，通陽蹺脈。
別名：鬼路穴，陽蹺穴。
穴義：膀胱經氣血在此變為涼濕之性。
氣血特徵：氣血物質一為經部經水，其量少，二為天部的溫熱之氣。
運行規律：經水循膀胱經下行，陽氣循膀胱經上行。
功能作用：補陽益氣，疏導水濕。
治法：虛寒則先瀉後補或補之灸之，實熱則瀉針出氣。
主治疾病
頭痛，眩暈，癲狂癇，腰腿酸痛，目赤腫痛，失眠。
申脈穴主治：後枕部頭痛，目眩，目赤痛，癲癇，失眠，腰腿酸痛。
推拿手法
對於怯寒症，灸申脈穴是一個不錯的選擇。申脈穴位於人體的足部，從這裡開始改善陽氣，是身體內不得到振奮，所有的陽氣都上升到上方，這樣祛寒症就逐漸消失了。
申脈穴的灸法為：艾炷直接灸3~5壯，艾條溫和灸5~10分鐘。 對於缺乏耐性的人，對任何事情都感到厭煩，可以自我按摩一下申脈穴。
具體方法：用手指去按壓穴位，微微感到酸脹的感覺，同時儘量的深呼吸，維持幾分鐘，可以稍作放鬆。持續一段時間這種治療方法，心情會有所改變，耐性也就回歸心理。
穴位名解
人體穴位(1)申脈。申，八卦中屬金也，此指穴內物質為肺金特性的涼濕之氣。脈，脈氣也。該穴名意指膀胱經的氣血在此變為涼濕之性。本穴物質為來自膀胱經金門穴以下各穴上行的天部之氣，其性偏熱（相對於膀胱經而言），與肺經氣血同性，故名。
(2)鬼路。鬼，與天相對，指穴內的氣血物質為地部經水。路，道路。鬼路名意指穴內氣血為地部經水。本穴物質一是金門穴以下各穴上行的水濕之氣，二是崑崙穴下行而至的地部經水，鬼路名意旨在強調穴內氣血的經水部分，故名鬼路。
(3)陽蹺。陽，陽氣也。蹺，蹺脈也。本穴物質中既有天部的陽氣，又有地部的經水，氣血物質性同蹺脈之性，故名蹺脈。
(4)足太陽陽蹺脈之會。同陽蹺名解。
人體穴位
| 頭部穴位（正面） | 頭維穴 | 髮際穴 | 陽白穴 | 印堂穴 | 攢竹穴 | 睛明穴 | 承泣穴 | 四白穴 | 迎香穴 | 水溝穴 | 瞳子髎穴 |
| 頭部穴位（背面） | 百會穴 | 後頂穴 | 風府穴 | 啞門穴 | 完骨穴 | 風池穴 | 天柱穴 |
| 頭部穴位（側面） | 太陽穴 | 下關穴 | 客主穴 | 耳門穴 | 聽宮穴 | 翳風穴 | 頰車穴 | 大迎穴 | 人迎穴 |
| 腹部胸部穴位 | 天突穴 | 膻中穴 | 鳩尾穴 | 巨闕穴 | 中脘穴 | 水分穴 | 氣海穴 | 關元穴 | 中極穴 | 氣舍穴 | 俞府穴 | 或中穴 | 期門穴 | 日月穴 | 天樞穴 | 氣穴 | 大巨穴 | 大赫穴 |
| 人體背部穴位 | 大椎穴 | 陶道穴 | 身柱穴 | 神道穴 | 至陽穴 | 脊中穴 | 治喘穴 | 肩井穴 | 曲垣穴 | 天宗穴 | 命門穴 | 腰俞穴 | 腰陽關穴 | 上仙點穴 | 六華灸穴 | 風門穴 | 肺俞穴 | 心俞穴 | 膈俞穴 | 肝俞穴 | 膏肓穴 | 志室穴 | 肩外俞穴 | 厥陰俞穴 | 三焦俞穴 | 大腸俞穴 | 關元俞穴 | 小腸俞穴 | 膀胱俞穴 |
| 人體上肢穴位 | 內關穴 | 外關穴 | 曲池穴 | 尺澤穴 | 治癢穴 | 孔最穴 | 列缺穴 | 陽池穴 | 神門穴 | 合谷穴 | 中渚穴 | 少沖穴 | 落枕穴 | 指間穴 | 太淵穴 | 口內穴 | 胃腸穴 | 手三里穴 |
| 人體下肢穴位 | 膝眼穴 | 梁丘穴 | 復溜穴 | 陰谷穴 | 血海穴 | 承山穴 | 解溪穴 | 委中穴 | 足三里穴 | 陽陵泉穴 | 陰陵泉穴 | 三陰交穴 | 百里穴 |
| 人體足部穴位 | 湧泉穴 | 大敦穴 | 太沖穴 | 太白穴 | 太溪穴 | 申脈穴 | 丘墟穴 | 崑崙穴 | 足臨穴 | 行間穴 | 里內庭穴 | 下痢穴 | 高血壓點穴 | 第二厲兌穴 | 第三厲兌穴 | 阿基里斯腱穴 |
