定位辦法：
上仙點位於腰骶部下端，第5腰椎正下方凹陷處，取穴時宜採用俯臥姿態。
主治病症：
上仙點的主治病症為：指壓上仙點穴，關於治療閃腰、慢性腰痛十分顯效，詳細細節請參閱本站穴道指壓療法欄目中的“治療閃腰、慢性腰痛”網頁。
治療閃腰、慢性腰痛
閃腰者越來越多，而且不只限於中、老年人，連年輕人也很多，這是由於交通工具興旺，人類運動缺乏所致。假如猛烈動作後忽然痛得無法動彈，這就是閃腰。
閃腰是支撐人體33個背骨的骨頭與骨頭之間的椎間盤產生毛病。椎間盤是與骨相連的軟骨板中有彈性的骨髓。假如外力衝擊椎間板時，脊椎或神經會遭到壓榨，疼痛得無法忍受。
閃腰只不過是個小病症，假如忽略的話，會使疼痛更甚，有時連身體也無法動彈。這種病症的原因無法事前預防，以平常身體少動者率高。特別是整天坐車或坐在書桌前工作的人，必需愈加留意。因而平常要養成運動或做體操的習氣。假如真正抽不出空來運動者，無妨曲曲背、彎彎腰來略微運動，這總比沒運動要好。
疼痛莫過於閃腰，假如早上起床時就感到疼痛或腰部不酣暢，這就是慢性腰痛。腰骨對人來說十分重要，假如將腰椎的病置之不理，可能會有嚴重的結果，有時會招致性無能。
腰字是由“月”和“要”構成。“月”即是“肉”，所以“腰”字即是肉體重要之處。腰椎對人體有莫大影響，因而，閃腰或是腰痛這種腰部疾病的痛苦，旁觀者無法理解，只要當事者曉得。
治療閃腰、慢性腰痛的穴位與指壓法
“上仙點”位於第5腰椎正下方凹處，一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此反覆20次，就能使疼痛減輕。另一種辦法是將雙膝站直後彎曲，加壓折鄒頂點也有效。
人體穴位
| 頭部穴位（正面） | 頭維穴 | 髮際穴 | 陽白穴 | 印堂穴 | 攢竹穴 | 睛明穴 | 承泣穴 | 四白穴 | 迎香穴 | 水溝穴 | 瞳子髎穴 |
| 頭部穴位（背面） | 百會穴 | 後頂穴 | 風府穴 | 啞門穴 | 完骨穴 | 風池穴 | 天柱穴 |
| 頭部穴位（側面） | 太陽穴 | 下關穴 | 客主穴 | 耳門穴 | 聽宮穴 | 翳風穴 | 頰車穴 | 大迎穴 | 人迎穴 |
| 腹部胸部穴位 | 天突穴 | 膻中穴 | 鳩尾穴 | 巨闕穴 | 中脘穴 | 水分穴 | 氣海穴 | 關元穴 | 中極穴 | 氣舍穴 | 俞府穴 | 或中穴 | 期門穴 | 日月穴 | 天樞穴 | 氣穴 | 大巨穴 | 大赫穴 |
| 人體背部穴位 | 大椎穴 | 陶道穴 | 身柱穴 | 神道穴 | 至陽穴 | 脊中穴 | 治喘穴 | 肩井穴 | 曲垣穴 | 天宗穴 | 命門穴 | 腰俞穴 | 腰陽關穴 | 上仙點穴 | 六華灸穴 | 風門穴 | 肺俞穴 | 心俞穴 | 膈俞穴 | 肝俞穴 | 膏肓穴 | 志室穴 | 肩外俞穴 | 厥陰俞穴 | 三焦俞穴 | 大腸俞穴 | 關元俞穴 | 小腸俞穴 | 膀胱俞穴 |
| 人體上肢穴位 | 內關穴 | 外關穴 | 曲池穴 | 尺澤穴 | 治癢穴 | 孔最穴 | 列缺穴 | 陽池穴 | 神門穴 | 合谷穴 | 中渚穴 | 少沖穴 | 落枕穴 | 指間穴 | 太淵穴 | 口內穴 | 胃腸穴 | 手三里穴 |
| 人體下肢穴位 | 膝眼穴 | 梁丘穴 | 復溜穴 | 陰谷穴 | 血海穴 | 承山穴 | 解溪穴 | 委中穴 | 足三里穴 | 陽陵泉穴 | 陰陵泉穴 | 三陰交穴 | 百里穴 |
| 人體足部穴位 | 湧泉穴 | 大敦穴 | 太沖穴 | 太白穴 | 太溪穴 | 申脈穴 | 丘墟穴 | 崑崙穴 | 足臨穴 | 行間穴 | 里內庭穴 | 下痢穴 | 高血壓點穴 | 第二厲兌穴 | 第三厲兌穴 | 阿基里斯腱穴 |
