簡介
投繡球投繡球是廣西壯族人民的一項傳統體育遊戲，它的歷史悠久，最早出現於20 00年前繪製的花山壁畫上（見《寧明花壁畫資料彙編?寧明花山臨摹》），但當時是用青銅鑄制的兵器，用於甩投，稱為“飛砣”，多在作戰和狩獵中套用。後來人們將飛砣改制成繡花囊，互相拋接娛樂。到了宋代，逐漸演變成為壯族男女青年表達愛情的媒介。現“拋繡球”仍廣西百色、柳州、南寧、河池等區流傳。
歷史
投繡球每逢春節、三月三、中秋等傳統佳節舉行的歌圩中，壯族青年們相邀集村邊、地頭、河畔，分成男女雙方，互相引亢呼喚，“嗚嗨” “嗚嗨”聲不絕於耳，以表過親切問候。雙方選定對歌拋球的位置後，便開始用歌聲相互詢問，歌詞內容包括理想、情操、農事問答，談古論今等等，十分廣博。
對歌有問有答，歌聲此起彼落，唱至酣暢，姑娘們便運轉起手中的繡球，向中意的小伙子拋去，小伙子眼明手快，反應敏捷，準確無誤地接過去繡球，否則即會惹起旁人的鬨笑，接住繡球的小伙子將它賞玩一番後，又向姑娘拋回去，經過數往返拋接，如果小伙子看上姑娘，就在繡球上繫上自己的小禮物，諸如銀首飾或錢幣，拋回饋贈女方，饋贈愈重，表明小伙子對姑娘的情意愈重。姑娘若接受禮物，就說明同意小伙子的追求。於是繼續對歌互表情意，或相約到僻靜處去互訴衷情。
廣西體委群體處根據投繡球的運動特點，加以整理與發展，制定出規則，使之甩為對抗性的傳統體育項目：比賽場地與排球場一樣大，場中間用焊豎一個圈，圈心距地面9米；分兩邊進行比賽，第邊5男5女；繡球用各色綢布或花布做成，內裝黃豆、綠豆或細沙，直徑60米，重約150克，球的尾端繫上一根五彩冠帶，便於用手拋投。比賽時，將球穿投過圈即得一分。比賽時間：團體賽10分鐘，個人賽5分鐘，全場終了，以得分多者為勝。
投繡球不但能鍛鍊提高人的體力和靈敏度及速度，而且能培養果斷、堅毅、自信、積極向上的品質，陶冶美好高尚的精神情操。
來源傳說
關於繡球，在壯鄉流傳著一個美麗的傳說。說的是在800多年前的靖西縣舊州古鎮下的一個小村莊裡，居住著一戶貧窮人家。貧窮人家的兒子阿弟愛上了鄰村的姑娘阿秀。阿秀美麗漂亮、生性善良，也深深地愛上了誠實、勤勞、勇敢的阿弟。
有一年春天，阿秀在一次趕圩時，被鎮上一個有錢有勢的惡少看上了，要娶阿秀為妻，阿秀以死相脅，堅決不從。當惡少得知阿秀深深地愛上鄰村的阿弟時，為了讓阿秀死心，惡少眼珠一轉，計上心來。他賄賂官府，以“莫須有”的罪名將阿弟關進地牢，並判了死刑，等待秋後問斬。阿秀聽到這個訊息後，似晴天霹靂，整日以淚洗面，哭瞎了雙眼。在阿秀哭瞎了雙眼以後，阿秀開始為秋後就要被問斬的阿弟一針一線地縫製繡球。針扎破了手，血流在了繡球上，被血浸染以後，繡球上的花更艷了，葉更綠了，鳥更鮮活了。經過九九八十一天，載滿阿秀對阿弟深深的愛戀，浸透了阿秀鮮血的繡球做好了。在阿秀變賣了自己的手飾，買通了獄卒，在家人的陪伴下，在陰暗潮濕的地牢里摸到日思夜想、卻已被折磨的骨瘦如柴的阿弟時，阿秀絕望了，摸索著從身上取出繡球戴在了阿弟的脖子上。
這時，只見靈光一閃，阿秀、阿弟和家人便飄然落在遠離惡魔的一處美麗富饒的山腳下。後來，阿秀和阿弟結婚了，生了一兒一女，靠著自已勤勞的雙手，過上了幸福的生活。經過一傳十，十傳百，慢慢地繡球就成了壯鄉人民的吉祥物，壯鄉青年男女愛情的信物，後來也就有了拋繡球、獅子滾繡球等民間活動。據了解，至今在東南亞的越南、緬甸、泰國和南美洲墨西哥的部分地區，當地的人民也有製作繡球、將繡球作為吉祥物饋贈親朋好友的風俗。墨西哥人製作的繡球比較小，顏色鮮艷，通常只有6瓣。每逢佳節或貴賓來臨，好客的墨西哥人就會給客人或長輩饋贈繡球，代表吉祥如意。泰國當地的居民將繡球視為佛的替身，認為經常佩帶有驅邪健體的功效。文獻記載，撣人（在今緬甸撣邦和泰國、寮國等地）、日南郡（為東漢交洲所屬最南一郡，在今越南廣治省）和今天的壯族同中國古代越人具有共同的旅源關係，可能這也是他們都喜愛繡球的緣故吧。至於“拋繡球”這種民俗為什麼消失，（其實我覺得並未完全消失）應該是這種取婚行為如同比武招親一樣，是一種相對極端的行為，偶然性強，古代封建社會講求“父母之命，媒妁之言”，主流婚姻是不容草率的。所以，我覺得這種尋配偶的方法還不會被封建主流社會所接受，所以最後沒成為主流民俗，故逐漸消失。其實象《西遊記》唐僧她媽拋繡球，賣油郎獨占花魁等，都是文學作品，存在著藝術誇張，不是封建社會主要的成親方式。我們姑且把這種成親方式當作古代童話般純真的浪漫吧！
技術分析
技術分析（一）、高桿投繡球的技術
1、持球
動作要領：
持繡球（以右手投球為例）正對投球方向，兩腳前後開立、左腳在前、右腳在後，兩腳相距約30cm（因人而異，以站立姿勢舒適為宜），重心落在右腳上，左手向前上方伸直，掌心向上，用四指托住繡球，右手握住繡球提繩的尾部，平屈於右側，上臂與前臂的夾角約30º，準備投球。
2、投繡球（以右手投球為例）
動作要領：左手稍用力將繡球上拋，同時右手向後拉繩，開臂、繡球以提繩為半徑，右手握繩處為圓心， 繡球在身體右側，按順時針方向運動，同時瞪腿，送髖，伸臂送腕，重心前移，當繡球繞至前上方時，順著球的慣性將球以合適的角度拋出。左臂自然平屈於胸前。
（二）背簍投繡球
1、持繡球
背簍投繡球的持繡球技術與高桿投繡球的持繡球相同。如用工藝繡球比賽，則用五指直接捏握。
2、投球技術
背簍投繡球的投球技術與高桿投球技術較為相似，背簍投繡球的出手角度相對要小。如用工藝繡球比賽，則用單手肩上投球技術。
3、背簍接球技術
接球手背簍面對投球手站立於接球區內，面對投球手投來的繡球，判斷來球落點，或側或前或後移動，或蹲或半跪將來球接入簍中。
比賽規則及設施
比賽規則與裁判法
投繡球一、 隊員
每隊運動員10人，由男、女各5人組成，隊員上衣必須有明顯的號碼。
二、 工作人員
2、裁判長職責：負責檢查、核定所有設備，包括裁判員、記錄員使用的表格、用具，比賽用的繡球，掌握比賽時間等。
3、裁判員職責：2名裁判員為一組，每組裁判員備好3隻同一顏色的繡球。賽前定好自己負責的一名運動員，並發給一個比賽用球。在比賽時間內，分別登記自己負責的運動員的投球數、命中數和違例數。如果在比賽中繡球出現破裂或掛在架上，裁判員應及時補發一個，以免耽誤比賽。
4、記錄員職責：事先將比賽隊員的名單列好，將每次參加比賽的隊員名單列給裁判員。比賽結束時，登記隊員的投球數、命中數、違例數，計算出隊員的得分數，排列出名次。
三、 比賽規則
1、比賽分團體賽和男、女個人賽。團體賽每隊由男、女各5人參加；個人賽每次比賽5人，計個人成績。
2、比賽時間：團體賽比賽時間20 min，分兩段進行，每段10 min,第一段為5名女運動員上場拋繡球，第二段為5名男運動員上場投繡球。
3、比賽時由裁判長帶領比賽的運動員與裁判員認識，由裁判員發給運動員繡球，練球1 min後，隊員分別站在兩邊的投球區內，待裁判員、運動員做好準備，裁判長鳴笛開始比賽。運動員投圈後飛快撿起自己專用的球反向投圈。中圈一次得1分，如果投球時運動員踩到控制線、越出投球區或拿別人的球投，一次扣1分。
4、比賽結束後，按得分多少排列團體(10人得分相加)和個人名次，得分高者名次列前。如果投球得分相等，再用1 min時間給相等分數的運動員複賽，投中多者為勝；如果仍相等，再賽1 min，直至決出勝者為止。
拋繡球的場地與器材
投繡球一、場地
長方形的場地，長26 m，寬14 m，必須有明顯的界線。在中線兩側7 m的地方，各畫一條與中線平行，與兩條邊線相接的線，這兩條線叫投球控制線。投球控制線到端線之間的地區為投球區。
二、投球圈
在中線的中點豎一根高9 m的桿，桿頂安一個直徑1 m的圓圈，為投球圈。
三、繡球
用綢布或花布製成，直徑5～6 cm，內裝細沙石，重150 g。球心繫著一條長90 cm的繩子。繩子的尾端繫著3片長4 cm、寬05 cm的布條，球下部縫上5片長5 cm、寬0.5 cm的布條為球穗，這樣就製成了比賽用的繡球。比賽時需備5種不同顏色的繡球各3個。
