山西醬豬肉

山西醬豬肉

山西醬豬肉是一款美味食譜,主要原料是醬、豬肋條肉、豬蹄等,這道菜製作簡單、營養豐富,鮮香可口。

山西醬豬肉

山西醬豬肉山西醬豬肉
工藝:醬 口味:五香味
主料:豬肋條肉(五花肉)(2500克)豬蹄(500克)
調料:桂皮(5克) 花椒(3克) 八角(8克) (30克) 姜(20克) 小蔥(10克)
類別:山西菜 補虛養身調理 養顏美容調理 更年期綜合症調理 滋陰調理

製作工藝

1. 將肋骨肉去骨,切成一斤左右的長方塊,用冷水浸泡3 小時,取出洗淨;
2. 放入老鹵鍋內,加豬蹄、茴香籽、花椒用潔布包好和桂皮、姜、蔥段、鹽一併放入鍋內煮沸後改小火燜煮;
3. 燜煮一小時半,將肉撈出,放入冷水內,清除鹵湯表面浮沫;
4. 再將肉放入鍋內,加入少量冷水,上火燒沸後,再改小火燜煮直至肉爛,湯汁變濃時即可;
5. 最後將肉撈出,將每塊肉帶皮一面刷上一層原鹵即可上桌食用。

工藝提示

1. 用冷水浸泡肉時,夏天要在冷水中加一些冰塊,可保證肉質新鮮;
2. 第二次滷煮肉時,要不斷的調節火力的大小,並不斷地將肉翻動,以保證滋味入肉均勻;
3. 此菜需鹵湯5000毫升。

菜品口感

菜色棕紅,肉質鬆軟,肥而不膩,瘦而不柴,鹹鮮適口,佐酒下飯兩宜。

食譜營養

豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

豬蹄:豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,可加速新陳代謝,延緩機體衰老,並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用,另外具通乳脈,滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效,特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

食譜相剋

豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。

豬蹄:豬蹄不可與甘草同吃,否則會引起中毒,可以用綠豆治療。

歷史文化

本菜是太原六味齋熟食店的傳統名吃,極富地方特色,流傳至今不衰,人人稱道。

山西醬豬肉所含營養素

・熱量 (346.42千卡) ・蛋白質 (1569.88克) ・脂肪 (10.58克) ・碳水化合物 (4.98克) ・膳食纖維 (3685.00克) ・維生素A (125.40微克) ・胡蘿蔔素 (2.52微克) ・硫胺素 (1.55毫克) ・核黃素 (67.82毫克) ・尼克酸 (2.90毫克) ・維生素C (1.96毫克) ・維生素E (356.65毫克) ・鈣 (2579.79毫克) ・ (5719.78毫克) ・鈉 (31.97毫克) ・鎂 (46.23毫克) ・鐵 (122.57毫克) ・ (1.86毫克) ・硒 (1.99微克) ・銅 (0.00毫克) ・錳 (0.00毫克) ・鉀 (469.97毫克) ・膽固醇 (285.85毫克)

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