韭菜苔豆腐乾炒肉絲

韭菜苔豆腐乾炒肉絲

韭菜苔豆腐乾炒肉絲是一道美味的粵菜菜譜,以瘦肉、韭菜、豆腐為主要原料,做法簡單易學,適合炎熱的夏季。

食譜原料

瘦肉,韭菜苔,豆腐乾適量,食用油,醬油,澱粉,姜、蒜、料酒適量

工藝做法


菜譜屬地


製作方法

1、所以材料洗淨,韭菜苔切段,瘦肉,豆腐乾切絲。姜,蒜切絲。
2、肉絲先用料酒和澱粉醃幾分鐘。
3、熱鍋倒入適量油炒香姜、蒜。
4、放肉絲炒變色,依次加韭菜苔和豆腐乾炒幾分鐘,加入少量醬油即可!

健康提示

韭菜含有生物鹼、皂貳,有溫補肝腎、固精壯陽作用,對陽屢早泄、腰膝酸冷、遺尿滑精等症效果很好。由乾韭菜中含粗纖維較多,不易被腸胃消化,胃腸潰瘍者不宜食用。

粵菜菜譜

廣東菜簡稱粵菜,是中國著名八大菜系之一。由廣州、潮州、東江客家菜三種地方菜構成。而三支地方菜又有各自不同的特色。

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