食譜原料
黑椒蜜汁豬腩脯的菜譜原料是肉餡(偏瘦的)300克,鹽少許,魚露2勺,生抽1勺,味極鮮1勺,料酒1勺,糖3匙,黑胡椒粉1勺,蜂蜜,芝麻。
飲食特點
工藝做法為燒,菜譜屬地是粵。
製作方法
1、把調料摻到肉餡里,攪均,上勁。
2、把肉餡放到兩層保鮮膜中間,擀平,擀薄,一定要均勻。
3、揭開保鮮膜,放到紙上,微波爐中高火2分鐘。
4、從微波爐拿出肉鋪,放到烤架上,刷蜂蜜,撒芝麻,燒烤檔2分鐘,翻面,刷蜂蜜,撒芝麻2分鐘。
健康提示
豬肉的蛋白質為完全蛋白質,含有人體必需的各種胺基酸,並且必需胺基酸的構成比例接近人體需要,因此易被人體充分利用,營養價值高,屬於優質蛋白質。
粵菜菜譜
廣東菜簡稱粵菜,是中國著名八大菜系之一。由廣州、潮州、東江客家菜三種地方菜構成。而三支地方菜又有各自不同的特色。 |