基本簡介
視力保健通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。根據視功能發育狀況的要求，可將視力保健分為四大類：增視性視力保健、護視性視力保健；防病增視性視力保健；症狀性視力保健。
發展旅程
眼保健操
視力保健檢查光學遠視化
視力保健發展的第二旅程是光學遠視化，據專家研究得出約有85%的青少年兒童近視都是因為看近引起的。光學遠視化直接從近視的發病機理“看近”入手，所以可以很有效的阻止、控制近視的發生與發展。但是隨著青少年兒童近視呈現出越來越小越來越嚴重的現象，且存在普遍家長對孩子早期近視不重視，光學遠視化視力保健也顯得力度不夠了。
視力最佳化中心
視力保健發展的第三旅程是視力最佳化中心，視力最佳化中心分兩類，一種傳統的視力保健訓練機構，沒有診斷性，盲目性較大，視力最佳化效果也較差，另一種是具有診斷性的眼學視力最佳化中心。是先診斷患者視力低常的病因在根據病因做訓練治療的視力保健機構。且有提供家用型的視力最佳化系統，適合不方便長期來訓練中心訓練的患者。
分類
根據視功能發育狀況的要求，可將視力保健分為四大類：增視性視力保健、護視性視力保健；防病增視性視力保健；症狀性視力保健。
增視性視力保健
視力保健圖人眼視功能從出生到5歲前將有一個突飛猛進的發育過程,視力將從0發育到0.9以上，在此期間有許多眼病，如嚴重屈光不正，斜視、眼外傷等可妨礙其發育，及時發現並適當治療這些眼病，將有助於維護和恢復視功能發育。嬰幼兒期及學齡前期視力保健屬此類，主要任務是採取各種有利方法，如配鏡、使用弱視治療儀治療、斜視矯正、白內障摘除等，保證視功能發育到正常水平。
護視性視力保健
又稱助視性視力保健，是以維護髮育健全的視功能狀態，並幫助非器質性眼病引起的視力下降恢復到原有最好水平為主要任務的視力保健。如青少年近視眼的防治等。
視功能發育成熟後需要不斷得到維護才能良好地保持下去。護視性視力保健不能增加視力,但可以預防發育成熟的視功能受到非器質性眼病的影響而下降，並幫助下降的視力恢復到原有發育最好水平（又稱助視性視力保健）。護視性視力保健對視功能的影響是維護和幫助提高視力，並不能增加視力，這是其與增視性視力保健的本質區別。學齡期以後的視力保健屬於此類。
主要任務：防治近視或假性近視（如用自動遠化鏡、視力最佳化系統等），幫助下降的視力恢復到原有發育水平。
防病性視力保健
即以預防致盲性（器質性）眼病發生，並在其康復期促進視功能恢復為主要任務的視力保健。如先天性白內障的防治，或眼外傷的防治等。在人的一生中不論視功能發育完善或不完善，都可能受到各種致盲性眼病的侵害而降低。因此，需要對這些眼病進行預防並促進受損的視功能恢復發育或恢復到原有發育水平。防病性視力保健貫穿人的一生，但在嬰幼兒及老年期，防病性視力保健最有意義。因為早期發現並及時治療嬰幼兒期的許多致盲性眼病。如先天性白內障、青光眼、無瞳症、眼腫瘤等,常可挽救其視力，甚至生命。而老年人最常見的致盲性眼病：白內障、青光眼或老年黃斑變性等，經治療後大多數可以復明或保留有用視力。
症狀性視力保健
以防治原因不明確的眼部不良症狀為主要任務的視力保健。如通過眼球按摩器、視力保健操等緩解視疲勞，用視力保健藥水預防或緩解眼部不適、異物感、眼乾澀及視疲勞等症狀。
在人類，有許多眼部症狀，如視疲勞、眼癢、眼異物感、眼乾澀感、眼紅、眼脹及眼的分泌物增多等，因很難找到確切的病因，在臨床上常常被歸為慢性結膜炎、視疲勞綜合徵、沙眼等，藥物治療效果較差。這些症狀雖然不會直接損害視功能，但可分散注意力、引起視物不能持久或一過性視力下降等，從而干擾學習和生活。有的症狀需要長期局部用藥才能控制。如果長期濫用諸如糖皮質類激素、抗生素等藥物緩解症狀，但可以繼發青光眼或角膜炎等嚴重眼病而損害視功能，嚴重者可致失明。
低視力的原因
視力保健食療護眼
護眼食療方蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛也有益。
缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
視力保健儀器
近視治療儀
近視治療儀近視治療儀分代標準：國內近視儀有30多種，然而，按作用原理劃分，只有五大類（即五代）：
第1代近視儀（非光學類）：如各種振動、按摩、磁療、電療、眼貼等，是在不用眼注視時，通過刺激眼周穴
位等起作用。由於對“看近”這一近視主要病因無直接作用，因此遠期效果幾乎100%不好。
第2代近視儀（虛焦遠化鏡類）：如各種虛焦遠化鏡等，是在用眼看書寫字看電腦時，通過光學凸稜鏡直接抵
消約300度調節性近視並造成前離焦，並可將“看近”虛擬成“看遠”休息。只要長期堅持使用，遠期效果較好。
第3代近視儀（調焦遠化鏡類）：如近視-靈敏（遠化）鏡、諧振靈敏度遠化鏡等，是通過訓練提高調節靈敏度及視野靈敏度以抵消後調焦，從而預防近視發生、發展。如配合使用第2代近視儀，效果會更好。
第4代近視儀（第2代+第3代複合類）：如近視自動控制鏡、台式靈敏度遠化鏡等。同時擁有遠化鏡及靈敏
鏡功能，由於可同時抵消近視主要病因及兩個關鍵環節，是目前控制學生近視效果最好的儀器。
第5代近視儀（視力最佳化系統）：由2代+3代儀的功能+全程動態，另增加耳穴、眼球靈敏等強化防近視功能。
弱視治療儀
弱視是指眼部無明顯器質性病變，或者有器質性改變及屈光異常，但與其病變不相適應的視力下降和不斷矯正或矯正視力低於0.9者均為弱視，可以發生於一眼或兩眼。弱視治療儀已經從單一色光功能紅光閃爍、藍光光刷及格片光柵增視儀，發展成具有多功能定量增視的綜合治療儀。進一步發展成兼有增視及防近視功能的複合型弱視儀。
弱視治療儀分代分類標準：弱視本質上是一種“視力萎縮”或“視細胞睡覺”，大多可以用弱視儀中的視標或色光治癒。國內弱視儀有30多種，按增視原理劃分只有四類、五代：
四類：
1.色光類：間接增視，如光刷、紅閃、後像；
2.視標類：直接增視類，如等級精細視力訓練、描圖、穿針；
3.綜合類：即兼有色光和視標功能；
4.複合類：由普通增視、強化增視、防近視、增記憶四類功能複合而成。
五代：弱視儀按視標精細度、移動度等可分為1~5代
第一代弱視儀（綜合類）：視標不精細，不定量。有視標和色標功能：如光刷、紅閃、後像、視覺生理、RGB色光，穿針、插孔、描圖等
第二代弱視儀（綜合類）：視標精細度0.05，定量、分等級，比第一代增加了等級精細視力，對比敏感度等功能。
第三代弱視儀（複合類）：視標精細度0.01，比第二代增加了移動視標、移動色標，防近視，視覺記憶等複合增視功能。
第四代弱視儀（複合類）：視標精細度0.005，比第三代增加了二級閾值視標、等級飛點視標、三維色標、斜面立體等功能。大齡（>7歲）難治性弱視等。
第五代弱視儀（複合類）：視標超高精細：達0.001，比第四代增加了三級閾值視標，雙焦飛點視標、RGB色標，實體立體增視等高級功能
第六代（視力最佳化系統）：擁有第五代複合弱視治療儀的全部增視及防近視功能,並模擬人眼調節、集合功能進行全程動態增視訓練。
弧形磁療儀
套用磁電儀圓弧面的圓周線，產生磁電效應，具有拔罐似的圓周磁電針作用（拔罐是吸氣作用；圓周磁電針的脈衝電流是推、按作用），來達到刺激神經肌肉，並可借著它所引起的（推、按）收縮運動，進行機能障礙的恢復訓練。
在圓周磁電針及彈力按壓作用下，能快速打通眼部與肝腎間的氣血通道，使營養源源不斷輸送到眼部，從而消除睫狀肌、眼外肌、眼神經痙攣；並能改變眼球軸長的直徑，增強視覺感光的功能；解除斜視、遠視、弱視內因。此外，對於中老年人眼晴疾病，如黃斑病變、視神經萎縮也有不錯的效果。
適應症狀：1、調節力、遠視、斜視、弱視、眼球震顫、視神經萎縮、黃斑部病變、旁中心注視、老花、白內障、降低眼壓。
2、近視、高度近視、眼軸過長、降低眼壓。
3、斜視、眼球震顫、旁中心注視性弱視。
4、角膜表面凹凸不平散光。
眼科疾病
| 眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺 人的眼睛非常敏感，形象轉變成神經信號，傳送給大腦。由於視覺對人如此重要，所以每個人每隔一兩年都應檢查一次視力。以防止眼睛疾病給人類帶來的痛苦也難以想像的．得到及時治療 |
