簡介
近視近視與近視眼是不同的概念，近視為遠視力低常，近視力正常的一種近視現象；近視眼是屈光概念，指一類近視性屈光不正。以眼的屈光學診斷為準，近視眼必定近視，但近視並非一定是近視眼。
近視現在在全世界都相當流行。近年來青少年近視患者數量的上升勢頭十分明顯。中國有超過4億近視患者。歐洲12～54歲人群近視比為40%。美國人群近視比在本世紀初達到41.6%。近視已成為全球性疾病。
原理和危害
近視是指眼在不使用調節時，平行光線通過眼的屈光系統屈折後，近視焦點落在視網膜之前的一種屈光狀態。所以近視眼不能看清遠方的目標，若將目標逐漸向眼移近、發出的光線對眼呈一定程度的散開，形成焦點就向後移，當目標物移近至眼前的某一點。此點離眼的位置愈近，近視眼的程度愈深。
近視發生的原因大多為眼球前後軸過長（稱為軸性近視），其次為眼的屈光力較強（稱為屈率性近視）。近視多發生在青少年時期，遺傳因素有一定影響，但其發生和發展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當，近距離工作較久等有密切關係。
大部分近視眼發生在青少年，在發育生長階段度數逐年加深，到發育成熟以後即不發展或發展緩慢。其近視度數很少超過6D，眼底不發生退行性變化，視力可以配鏡矯正，稱為單純性近視。另一種近視發生較早（在5～10歲之間即可發生），且進展很快，25歲以後繼續發展，近視度數可達15D以上，常伴有眼底改變，視力不易矯正，稱為變性近視。此外，習慣上常將3D以下近視稱為輕度近視，3～6D者稱為中度近視，6D以上者稱為高度近視。
近視後須及時治療，不及時治療會有很多危害，需重視。
1、眼睛疲勞：因為近視眼看東西看不清，眼睛只能被迫增強調節，這樣，眼部的肌肉就會長期處在一種緊張狀態，便會造成眼睛很累、很澀的感覺。還可能隨之出現眼脹、眼疼、眼眶疼、眩暈等症狀。
2、造成斜視：近視眼的人看近處的物體使用調節功能較少，而多使用集合功能。看遠處的東西恰恰相反。這樣，就造成了眼睛調和和集合功能的不平衡，長期這樣，內直肌就會處於一種緊張狀態，兩眼集合功能會減弱，造成了斜視。
3、引發"飛蚊症"：高度近視眼患者是由於眼內的玻璃體液化，降低了眼球的彈性，使玻璃體產生了浮游物。這樣的話，如果再看東西，眼前就會出現渾濁的網狀、絲狀，即“飛蚊眼”。
4、引發黃斑出血及變性：眼底發生病變可造成變性近視，變性近視可造成黃斑出血，視網膜、脈絡膜萎縮變性，視力就會受到嚴重影響。
5、導致視網膜脫離：高度近視的原因是由於眼軸拉長，玻璃體液化變性，並牽拉視網膜，外力衝擊或外傷會使視網膜破裂，從而脫離，視網膜脫離是高度近視眼最嚴重的併發症，視力極度下降，如不及時治療，可導致失明。
6、白內障：近視眼眼內營養代謝不正常，使晶狀體的囊膜通透性改變，晶狀體營養障礙和代謝失常而逐漸發生混濁，視力逐漸減退產生並發性白內障。這種白內障發展緩慢，以核心混濁和後囊膜混濁為主。
全球病
近視在開發中國家十分突出，亞洲國家近視發生率在70%～90%左右；美國和歐洲近視發生率在30%～40%，全世界幾乎所有的人群都存在近視。亞洲人比歐洲人更為常見，女人比男人常見（女性是男性的兩倍），黑人中則較為少見。
2013年，世界衛生組織最新研究報告稱，目前全球約14億人罹患近視，到2020年預計增長至25億 。其中，中國近視人群比例達47%，與美國（42%）、日本（46%）、新加坡（59%）以及我國港台地區（56%）一樣，同屬全球近視患病率最高區域。
中國青少年狀況
近視已經成為影響中國人民健康的重要問題。從1985年開始，中國進行了4次全國青少年體質健康調查。結果顯示，最近20年，中國青少年的體質不斷下降，近視發病率逐年上升。2004年，教育部作了一個《2004年全國學生體質健康監測報告》，在此報告中，中國7～12歲國小生視力不良檢出率為32.5%，國中生視力不良檢出率為59.4%，高中生視力不良檢出率為77.3%，大學生視力不良檢出率為80.0%，學生視力不良發生率呈逐年增加的趨勢。目前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示，中國人口近視發生率為33%，全國近視眼人數已近4億，已經達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發群體——青少年近視發病率則高達50%～60%，中國是世界上近視發病率最高的國家之一，近視眼人數世界第一。隨著電視及電腦的普及，青少年近視發病率呈逐年上升趨勢。根據2002年全國學生體質健康監測結果，在校學生視力不良（主要為近視）檢出率為：中國國小生近視眼發生率為22.78%，國中生為55.32%，高中生為70.34%，大學生77.95%。女生視力不良檢出率高於男生；城市學生視力不良檢出率高於農村學生，學生近視患者超過六千萬，因近視致盲人數三十多萬人。
根據衛生部與教育部聯合調查，中國學生的近視發病率，已經從1998年的第四位上升到2000年的世界第二。國小生近視率達34.17%，國中學生近視率為54.96%，高中生近視率為80.36%，而大學畢業生則高達87.67%。13歲以下少年兒童近視屈光度平均年增長125度，近80%的中國小生存在不同程度的視疲勞症狀。全國近視患者約四億，占全世界近視眼總數的三分之一多。而大、中、國小生則占有1.5億左右。相當於一個日本總人口或者五個加拿大總人口。
近視的原因及預防
通常人們所說的近視大致可分為如下幾個原因，對於視力的保護應根據視力衰退的不同原因採取相應的預防措施。
日常生活
1.環境光線亮度
如要視力好，光線很重要通常，光線不合適有三方面的原因：一是所處環境內的光線本身不合適（過亮/過暗）；二是由於身體姿態（如坐姿或頭姿）不正確將光線擋住，讓本來合適的光線照到目標區域時變暗了；三是環境光線亮度也會很快變化（如每天早/晚時分、多雲天/陰雨天的自然光）。另外，不同套用場景對照度的要求不盡然相同，而且，即使亮度相同，人眼對不同光源（如自然光和電燈光）的感覺也很不一樣。因此，普通民眾在日常學習、生活和工作中的確不容易判斷光線是否合適。
當然有專業設備可以測光線亮度，且測量精度高，但只測量光線照度，而不告知測得的光線照度意味著什麼，以及適合於哪些套用場景，因此更適合於專業人士。相對而言，一些護眼光度筆考慮了人眼對光線感覺的複雜性，在各種不同用眼模式和不同的光源下，將測量所得光線照度數據，根據國家標準 ，轉換為容易理解的、符合實際套用情況的指示和報警信息（如太暗、偏暗、合適、偏亮、太亮等），讓普通民眾在學習、工作中可以很方便地改善照明情況，從而保護視力。
2.長時間、近距離用眼
大部分學生的視力下降不是病理性的，而是眼睛調解機能的減退。在不佳的環境光線下長時間、近距離用眼，是視力下降、近視加深的重要原因。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性（調節性）近視，所謂的假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由於調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前後軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30-35厘米。因此，保護視力，首先要克服長時間、近距離用眼，如長時間看書寫字、看電視、用電腦等。每次專注用眼的時間控制在50-60分鐘以內。
3.用眼姿勢
避免在車上、走路時、躺著時看書。走路時看書或在行走的車廂里看書，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛調節的頻度和幅度，容易引起眼疲勞。另外，躺在床上看書時，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，書本上的光線亮度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣加重眼睛負擔，日久導致近視。
4.戶外活動/運動
人的眼睛是太陽光線下逐步進化的光學系統，讓學生的眼睛儘量多的吸收自然光照，有更多的視遠時間，對保護學生視力非常重要。而多一些戶外的活動/運動，在促進血液循環的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。
年齡上升
由於年齡上升，眼睛生理機能會自然衰退，這本正常。但如果在日常生活中能合理攝入營養（不偏食），多些鍛鍊，少看電視/電腦，會有助於減緩視力衰退。
遺傳原因
另一種近視是家族中有跟近視有關的基因。對於由於遺傳原因而導致的視力衰退，則最好去專門醫院檢查，聽從醫生的建議。
其它注意
1、睡眠要充足。睡眠不足時，人精神不振，易疲勞，會加重眼睛負擔。睡眠不足是近視眼的原因中很重要的一條。
2、如果發現兒童有近視的跡象，應該及時到醫院檢查，散瞳驗光，配戴合適眼鏡。另外，必須注意眼鏡是醫療用品而不是一般商品，質量優劣至關重要。
分類
近視分屈光和軸性兩類。其中屈光近視最為嚴重。
屈光近視
近視指眼軸正常或基本在正常範圍內，但由於眼各屈光成分異常或各成分間組合異常，使平行光束入眼經屈折後聚焦於視網膜前所形成的近視，為一時性或為永久性，主要見於以下兩種情況：
1、曲率性近視：由於角膜前面或晶狀體表面的曲度增強，曲率半徑變短，而使平行光束入眼後過早聚焦於視網膜前的近視狀態。
2、屈光指數性近視：指由於房水、晶狀體屈光指數的增高，屈光力增加，而使平行光束入眼後過早聚焦於視網膜前的近視狀態。
軸性近視
指眼其他屈光成分基本正常，但由於眼軸延長，平行光線進入眼內後聚焦於視網膜前而導致的近視。軸性近視眼發生在青少年，在發育生長階段，近視隨年齡的增長，度數逐年加深，發育成熟以後即不發展或發展緩慢。其近視度數很少超過600度，眼底不發生退行性變化。
少數軸性近視發生較早（在5～10歲之間即可發生），且進展很快，25歲以後繼續發展，近視度數可達1500度以上，常伴有眼底改變，視力不易矯正，稱為變性近視（也稱為病理近視）。
按近視性質分類：（1）輕度近視-3.00DS以內的近視。（2）中度近視-3.00DS~-6.00DS的近視。（3）高度近視-6.00DS以上的近視。
按有無調節因素分類：(1)假性近視，也叫調節性近視，主要是調節緊張造成。臨床表現為遠視力不好，近視力好，小瞳檢影為近視，散瞳檢影為正視或輕度遠視，一般發病年齡小，時間短，、度數低。（2）真性近視，主要是器質因素引起的，與調節無關。臨床表現為近視力好，遠視力不好，一般小瞳和散瞳檢影都為近視，光度穩定基本不變，發病年齡稍大、時間長、度數高（角膜、晶狀體和眼軸變異，都可以引起真性近視）。（3）中間性近視，有時表現為近視，用散瞳藥後，近視度數降低，近視不完全消失，有調節因素存在，散瞳後減少的度數為調節緊張的結果，剩餘不能消失的近視度數為器質因素所產生。
臨床表現
近視1、高度近視：屈光近視的近視度可達到600度以上。
高度近視眼的症狀基本都屬於軸性近視。
高度近視的前房較深，瞳孔較大，眼球因前後軸長而顯得稍有突出。在視盤顳側可見白色或灰白色新月形斑，稱為近視半月斑，這是由於鞏膜向後伸長，視網膜色素上皮及脈絡膜與視盤顳側邊緣脫開，露出鞏膜或部分脈絡膜與鞏膜之故。
後極部鞏膜不斷向後擴張在黃斑部可出現膝裂樣條紋和視網膜下新生血管，附近視網膜、脈絡膜出現斑塊狀萎縮變性，導致後鞏膜葡萄腫。
黃斑部常有色素增生，甚至出血，形成萎縮斑（Forster-Fuchsspot）從而嚴重損害視力，高度近視的黃斑病變已成為主要導致盲眼病之一。此種患者還常伴有玻璃體液化、混濁、少數還可發生視網膜脫離及並發性白內障。
2、輕度或中度近視：近視度在300至600度。除視遠物模糊外，並無其它症狀，在近距離工作時，不需調節或少用調節，即可看清細小目標，反而感到方便。但在高度近視眼工作時，目標距離很近，兩眼過於向內集合，這就會造成內直肌使用過多而出現視力疲勞症狀。
輕度及中度近視，眼部無特殊改變，但偶亦有近視半月斑及豹紋狀眼底改變。近視眼日久可以導致集合功能不全，發生外斜視。.
檢查診斷
視力診斷
對數視力表即凡近視力≥1.0、遠視力＜1.0者均屬近視（使用的視力表不同，而有不同的記錄方法，如為標準對數視力表，則低常遠視力的記錄應為＜5.0）。年齡男性＜0歲、女性＜45歲者，近視力正常應為1.5，標難檢查距離均為25cm。
屈光診斷
即於睫狀肌麻痹下視網膜檢影呈現近視屈光（≥-0.25D）者。理論上的診斷標準應為：遠視力＜1.0、眼球軸長＞24mm，調節麻痹下視網膜撿影為近視屈光（最低屈光度至少為≥-0.125D）者。但是，就21世紀初已有的條件與水平來說，如此準確與明確尚難以做到。
眼底診斷
不管是哪種類型的近視，都應檢查眼底，可初步估計近視的輕重及真假近視眼。一般有近視弧形斑，豹紋狀眼底改變，可診斷為真性近視，其屈光度在-300度左右或更高。有的伴著黃斑變性和出血等，如果眼底正常，可能是輕度近視或假性近視。有經驗的眼科醫師，可根據眼底鏡上的屈光度估計大概的屈光狀態。
物理治療
1、電刺激療法：選用以上穴位，連線電刺激治療儀，進行間斷或連續性電刺激，每日一次，每次10-15分鐘。12次為一療程。這是常見的假性近視眼的治療方法。2、霧視法：這種假性近視眼的治療方法又分為遠霧視和近霧視兩種。A、近霧視法：是用+1.0-+1.5D的凸透鏡，在看書寫字時配戴，可減少看近的過度調節。B、遠霧視法：是用+3.0D的凸透鏡注視遠處，讓眼調節充分放鬆。
3、穴位按摩療法，也就是眼保健操，它是根據造成近視眼的原因，綜合祖國針灸醫學、經絡、穴位按摩等方法設計而成的，對假性近視眼的治療十分有益。主要是對晴明、攢竹、太陽、風池、四白等穴位進行按摩，通過按摩穴位，疏通經絡，調和氣血，使眼部調節痙攣和集合緊張得以緩解，達到治療和預防近視之作用。
飲食營養
提起近視，許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣，如看書距離不當，光太暗，持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不當也是誘發青少年眼睛近視的重要原因之一。美國紐約大學研究員貝蘭博士對大量青少年近視眼鏡族分析後指出，體內缺乏微量元素鉻與近視眼鏡的形成有一定的關係。[9]
鉻元素在人體中與球蛋白結合，為球蛋白的正常代謝所必需。在糖和脂肪的代謝中，鉻協助胰島素髮揮重要的生理作用，而處於生長發育旺盛時期的青少年，鉻的需求量比成年人大。鉻主要存在於粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食物中，有些家長不注意食物搭配，長期給孩子吃一些精細食物，從而造成機體缺鉻，引起機體血液滲透壓的改變，進而導致眼睛晶狀體滲透壓的變化而產生近視。
另外，根據兒童牙齒髮育情況，安排如胡蘿蔔、土豆、黃豆、水果等耐嚼的硬質食品，增加咀嚼的機會，可預防近視眼發生。所以，吃硬質食品過少也是引起青少年近視增加的原因之一！[9]
1、蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需胺基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須胺基酸。
2、鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
3、鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4．維生素：維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。
得了近視後，要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。當房水的滲透壓低於晶狀體的滲透壓時，房水就會進入晶狀體內，促使晶狀體變凸，引起近視的發生。過多的吃糖和高碳水化合物，就會使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長。另外，吃糖過多，會使血中產生大量的酸。酸與體內的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發生和發展。
為防止近視的發生和發展，食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能；加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，防止其擴張。
近視由來
中華文化上下5千年博大精深，可以說沒有什麼我們老祖宗不知道的問題。近視其實早在隋朝就有一定的認知和闡述：“中醫近視症狀“目不能遠視”的最早記載見於隋代巢元方的《諸病源候論》”。明朝將近視進一步具體化，而到清朝時則就是近視一詞誕生的朝代：“明代王肯堂《證治準繩》稱之為“能近怯遠證”，傅仁宇《審視瑤函》稱“近覷”，清代黃庭鏡《目經大成》始稱近視”。
其實追溯到最早期的醫術《黃帝內經》，就清楚地闡明了生命的發展規律，《素問•上古天真論》和《靈樞•天年篇》中，對人體生、長、壯、老、已的生命規律有精妙的觀察和科學的概括。中醫很早就認識到各種動物包括人眼的視覺功能都是為適應環境特別是太陽光逐漸演化而成的。
近視問題
一些家長認為，近視不過就是添一副眼鏡而已。其實，隨著眼中黑板上字跡越來越模糊，鼻樑上鏡片越來越厚，孩子學習興趣下降，戶外運動減少、運動質量差，自信心受打擊，報考、就業前景堪憂，遺傳問題嚴重，其他眼疾隱患增多……家長這時才追悔莫及！
家長糊塗思想，會給孩子帶來一輩子意想不到危害！
防控近視像保護牙齒一樣保護眼睛，1分的預防勝過10分的治療。每天使用“加加明”脈衝氣體按摩眼球和眼眶軟組織，會帶來光明的前景，並且有效減緩近視加深。我們要以積極思維和方法，愛眼護目。
近視如何防治
青少年如何預防近視
一、近視前有何症狀
青少年的眼睛似乎不易疲勞，即使視力有一定程度下降也往往不易發覺。待他們自己感覺眼睛不太好時，多數人視力下降已相當厲害了！因此，作為孩子的父母和老師，理應從日常生活和學習中多多觀察孩子，儘早發現其眼底先兆，及時檢查視力，從速採取防治措施。一般情況下，青少年發生視力減退乃至成為近視患者，可以發現有三個方面的先兆症狀：
1、是眼的疲勞症狀。表現為看書時，有感覺字跡重影、浮動不穩的現象。有些人在望遠久後移向近處物體，或望近久後移向遠處物體，眼前就會出現短暫的模糊不清的現象，這是眼捷狀肌調節失靈的表現，即是眼疲勞造成的。隨著眼疲勞程度的加重，發生近視的日子也日益逼近。
2、是知覺過敏症狀。這是指眼部感覺神經發生疲勞性知覺過敏。不少人還會伴有眼睛乾濕、灼熱、發癢及眼部脹痛。有的人脹痛可擴散到眼眶的深部，有的甚至引起偏頭痛，乃至頸項、肩背等部位酸痛。
3、是全身神經失調症狀。有些原來成績好的學生對學習會產生厭煩情緒，聽課注意力不夠集中，反應也有些遲鈍，脾氣變得急躁，對原來喜愛的東西也缺乏興趣，學習成績下降，晚上睡眠時多夢、多汗，身體容易怠慢，且有眩暈、食欲不振等症狀。這些是由於受眼疲勞影響所產生的中樞和植物神經失調的表現，也是即將產生近視眼的信息。
以上三點，眼科醫生稱之為“近視前驅症侯群。”由此可見，近視發生之前是有先兆信號的，但首先出現的不是近視減退，而是神經系統方面失調而產生的症狀。有人統計，近視發生的先兆症狀，40%先由敏感的三叉神經和植物神經系統表現出來。因此，中國小生及家長們，要了解近視的先兆症狀，注意捕捉近視的早期信號，以利儘早防治近視。
二、預防近視的良好習慣
要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆，可從如下幾個方面做起：
1、避免長時間連續看書學習和操作電腦、手機、ipad等電子產品，沒個45~60分鐘要休息10~15。千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息。休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動，使眼球調節肌以充分放鬆。
2、近距離用眼時的光線要適中。近距離要眼視光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此，在夜晚或光線暗的環境下，照明最好採用40~60W的白熾燈，放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應，防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。
3、看書學習和操作電腦、手機、ipad等電子產品時姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在桌上閱讀或伏案歪頭閱讀、在移動的物體（如車輛）上閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻輳頻率，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中國小生的眼球正處於發育階段，球壁伸展性比較大，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常，導致近視眼的形成。
4、積極參加戶外活動與體育鍛鍊，增強體質。機體素質的好壞與青少年近視眼的發生也有密切關聯。比如說：營養不良、患急慢性傳染病、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。
5、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或透痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
因此日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理，不偏食，保證各種營養成分齊全均衡。平日裡要加強體育鍛鍊，如跑步等。
三、兒童、青少年近視者及上班一族們該如何保護自己的眼睛
網上討論：網友發布的一條“圍攻”眼保健操“無用論”的微博讓眼保健操的話題再度成為關注的焦點：“眼保健操殘害中國青少年49年了，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至世界第二，達3.6億人，做眼保健操無法改善視力，許多學生用髒手按摩導致紅眼病、眼部感染等。”
回答：
眼保健操是局部取穴進行按摩，改善眼部血液循環，使眼睫狀肌得到放鬆。
青少年近視主要由於眼疲勞，眼肌緊張，睫狀肌緊張或痙攣，緩解了它的疲勞，
視力自然得到改善。長期堅持做，可以促進眼周血液循環，緩解用眼疲勞，
對孩子眼睛是有保護作用。
近視的最關鍵因素是眼球的眼軸過長，正常眼軸長度為24毫米，每增長1毫米，近視度數增加300度。學生在15歲時，一般眼軸長23毫米，略有些遠視是正常的，會隨著身體發育個子長高而成為正視眼；20歲左右眼睛發育正常，25歲穩定了。如果國小生近視了，他的眼軸過早的發育過長了，度數會不斷加深，每年加深100度左右。
近視第二個因素是眼角膜曲率過大（眼角膜外凸）。雷射手術和OK鏡（角膜塑形鏡）都是減低角膜曲率，使角膜扁平化。但它們都不能解決孩子長期眼疲勞問題，也不能延緩近視加深。
保護視力像保護牙齒一樣（牙每天刷二次），因為近視是慢發展的眼病，隨著身體發育生長而加深。國小生得了近視非常麻煩，每年約100度左右繼續加深，這是由於他的眼球發育過早過長的結果，若不能控制，多數人會發展成高度近視。
能否消除每天眼疲勞？能否用與近視加深眼軸加長相反的作用力，長期往回壓，來控制近視加深和治療近視？
答案是肯定能的，因為兒童青少年在生長發育期可塑性大，堅持用脈衝氣體分子按摩按壓眼球，必有成效。
用什麼方法按壓眼球最安全、最有效呢？用脈衝氣體分子來按摩眼球最直接、最舒服，因為氣體是世界上最軟的物質，比水還軟。原理樸實、功效奇特！
用脈衝氣體分子按摩眼球的作用：
1、睜眼閉眼治療效果相同，可睜開眼睛，看書看電視治療（其它方法做不到）。
2、脈衝氣體，按摩（壓）眼球的柔軟度、深度和廣度，整體效果，無與倫比！
3、對整個眼部，每平方毫米麵積都能進行按摩（壓），十分均勻柔和，可使眼球和眼球周邊組織，充分地增加供血供氧，極好改善眼部微循環，改善眼肌功能。使眼睛由亞健康恢復到健康狀態，
4、“無為而治”、快速有效，省時、省力。5～10分鐘即可解除眼疲勞。用氣體分子按摩、治療效果極佳，且自動化，其他方法難以做到。
5、有短期角膜塑性作用，使角膜趨於扁平化（類似角膜塑性鏡的作用）。
6、阻止近視加深，效果明顯，學生長期用控制眼軸過度加長。
近視防治重要意義在於：
1、推遲近視出現的年齡段；
2、防止假性近視向真性近視發展；
3、避免低、中度近視向高度近視發展。
近視矯治誤區
誤區1
孩子太小別戴近視眼鏡。
經常有眯眼看人、視物的兒童。不少父母會說：“別讓孩子那么小就戴眼鏡，戴了就摘不下來了。”這種認識是極端錯誤和非常有害的!
兒童正處於視覺發育的關鍵時期，保證完整、健全的視覺，最重要的就是雙眼能同時看到一個清晰的視網膜(眼底)像。近視眼如不及時矯正，長期的視網膜模糊像，一方面會誘發眼軸的進一步加長，使近視度增加，甚至引發弱、斜視;另一方面還會影響孩子的心理發育，表現為對外界新事物興趣降低，生活範圍縮窄，重者影響智力發育。
誤區2
近視眼鏡越換度數越高。
青少年時期近視度數增加的原因，除遺傳因素外，最主要的是過重的用眼負擔和不科學的用眼習慣。身高快速發育期，往往近視度數也增長較快。因此，在科學、合理矯正的基礎上，近視度數是否增加與是否更換眼鏡無關。
專家建議青少年應每3～6個月做一次視光學檢查，定期監測視力變化。矯正視力過低者須重新驗光，並更換合理屈光度的矯正鏡片。
誤區3
近視眼鏡不能配得太清楚。
近視的完全矯正是將近視矯正為正視，用以恢復調節與集合之間固有的正常關係。長期戴低矯眼鏡，眼睛看近物時不用調節或少用調節，為了維持雙眼單視，兩眼視軸一定要集合起來，這樣調節和集合之間的關係就會發生紊亂。如果使調節向集合靠攏就要產生過度調節，因而引起睫狀痙攣，即人為地增加了近視度數;另一方面是集合向調節靠攏，即向低集合方面發展，產生眼外肌肌力不平衡，當肌力不平衡不能維持時，雙眼視功能就會被破壞，只靠一眼看物，另一隻眼偏向外側，成為暫時性交替性外斜視。對於配鏡度數的高低，驗光師會根據孩子的視功能情況合理給予，家長不要盲目干預。
誤區4
為不戴眼鏡或少長度數而盲信各種“治療”
社會上不斷出現的“治療近視”儀器、療法(按摩、針灸等)已經讓眾多的家長上當、受騙。從科學的角度看，這些治療手段往往對舒緩眼疲勞可能有所幫助，對假性近視的恢復視力有一定作用，而對真性近視(近視眼)無任何幫助。到目前為止，近視眼最有效的矯治手段仍然是光學矯正——佩戴合適的眼鏡。因此，如孩子視力出現下降，家長應抓緊時間到正規的眼鏡驗配機構讓孩子接受檢查，請專業人員幫助制定合適的矯正方案。
誤區5
眼鏡框架越大視線越廣闊。
很多青少年近視患者在選擇近視框架時，通常會選擇大框架，除了追求時尚因素外，他們自認為鏡框越大視線也廣。從醫學近視鏡驗配角度看，這種觀點是錯誤的，由於大框眼鏡的鏡片視覺中心距離很難與人本身的瞳孔間距保持一致；眼鏡的大框往往會造成鏡片的光學中心距離大於瞳孔間距，所以配戴者會出現視力下降、視野變小、斜視、頭昏等症狀，配戴者戴的時間越久，近視度數越高，所產生的副作用也會越明顯。眼科醫生建議青少年學生不要為了追求時尚美觀，忽視對眼睛的保護， ，在醫師的建議下， 。
近視的前兆
人們一直認為，視力減退是悄悄地降臨的，等到發現視物模糊時，則已經晚了，其實，在視力減退之前，近視眼的發生是有前兆、有信號的。
1、有些學生看書時間一長，字跡就會重疊串列，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動不穩的感覺。有些人在望遠久後再將視力移向近處物體，或望近久後再移向遠處物體，眼前會出現短暫的模糊不清現象。這些都是眼睛睫狀肌調節失靈表現，是由眼疲勞所致。
2、有的兒童青少年會反覆發生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎。這些兒童視力雖然可達到1.0以上，其實已經開始有了近視的徵兆。
3、在發生眼疲勞的同時，許多人還伴有眼睛灼熱、發癢、乾澀、脹癰，重者疼痛向眼眶深部擴散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項肩背部的酸痛，這是由於眼部感覺神經發生疲勞性知覺過敏所致。
4、原本成績好的孩子對學習會產生厭煩情緒，聽課時注意力不夠集中，反應也有些遲鈍，脾氣變得急躁，對喜愛的東西也缺乏興趣，學習成績下降。晚上睡眠時多夢、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等症狀，這些變化也是即將發生近視的信息。
眼科醫生把上面的症狀稱之為"近視前驅綜合徵"。從中可見近視前首先出現的並非視力下降，而是神經系統方面的症狀。近視眼也並不單單是眼睛的問題。而是與全身變化息息相關。據眼科專家統計：近視眼發生的前兆症狀，40%先表現在敏感的三叉神經系統和自主神經系統。可見，近視是有信號和前兆的。及早發現近視前兆，就能及早防治近視。
