體質是指個體在形態結構、代謝和生理機能等方面相對穩定的特性。現代生物研究認爲，人具有根本區別於其他動物的共性，同時在人類群體中也普遍存在著個體差異。
類型
平和質：形態均勻健壯，性格開朗隨和，有良好的心理素質和社會、自然適應能力，在各種氣候條件下對疾病抵抗能力強。脈象平和。無特殊發病傾向，但隨年齡增長、體質發生改變而出現相應的疾病
氣虛質：型體消瘦或偏胖，風、冷、熱都不易適應，體倦乏力，面色淡白，語音低沉，性格內向，情緒不穩。甚則氣短懶言，精神疲憊，咳喘無力，或頭暈，目眩，自汗，活動後諸症加重。舌質淡，脈虛無力。易患感冒、咳嗽、喘病、哮病、痿病、鼻鼽、臟器下垂等病證
血虛質：面白無華或萎黃，唇色淡白，爪甲蒼白，頭暈眼花，心悸失眠，手足發麻。婦女經血量少色淡，衍期或閉經。舌淡苔白，脈細無力。易患心悸、眩暈、不寐、健忘，婦女月經量少或閉經、不孕等病證
陽虛質：形體白胖或面色淡白無華，平素畏寒喜暖，四肢倦怠不溫，口淡不渴，或渴喜熱飲，自汗，小便清長，或咳喘心悸，尿少浮腫，大便溏薄，舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。易患痹病、喘病、肥胖、泄瀉、水腫、陽痿等病證
陰虛質：形體消瘦，潮熱顴紅，口燥咽乾，之中易煩，性情較急躁，小便短黃，大便乾結，不耐春夏，多喜冷飲，舌紅少津少苔，脈細數。易患虛癆、消渴、內傷發熱、遺精、口瘡、咽喉病等病證
痰濕質：形體肥胖，嗜食肥膩，咳咯痰涎，胸脘痞悶，神倦，懶動，嗜睡。病則咳喘痰多，或納呆食少，噁心嘔吐。苔滑膩，脈滑。易患消渴、中風、胸痹等病證
濕熱質：形體偏胖，嗜辛辣酒食，油垢滿面，身體一些部位常出現濕熱瘡疹，對濕熱天氣難以適應，，口苦咽乾，小便淋濁赤熱，大便粘滯不爽，舌苔黃膩，脈滑數。易患黃疸、肥胖病、瘡疹、癤腫、火毒等病證
氣鬱質：形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情易躁易怒，易於激動，或憂鬱寡歡，胸悶不舒，頭痛眩暈。性格內向不穩定，敏感多疑。舌苔白，脈弦。易患郁證、髒躁、百合病、不寐、梅核氣、疑病、驚恐等病證
瘀血質：形體偏瘦，面色及皮膚、口唇晦暗，眼眶暗黑，軀體出現腫抉、疼痛或出血征。舌質瘀點、瘀斑舌下靜脈紫瘀，脈結代或澀。易患胸痹、中風、癥瘕、積聚等病證
特稟質：正常者形體超常高大或超常矮小，但生理功能正常。異常者多具有生理缺陷，或某些遺傳性疾病，或難以糾正的過敏反應。異常者易患某些遺傳性、過敏性疾病。
形成體質差異的原因
後天因素﹕年齡 , 性別 , 飲食 , 勞逸 , 情志 , 地理環境社會環境 , 疾病針藥。
飲食調養方面
偏陽質：忌辛辣燥烈食物：如辣椒、姜、蔥、酒；少食牛肉、雞肉、狗肉、鹿肉等； 忌飲酒；多食蔬菜水果
偏陰質：進食宜溫而忌寒，可多食有壯陽作用的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。藥膳如羊肉附子湯（夏日三伏時服食）
形體肥胖者多痰濕者：食宜清淡而忌肥甘，不宜多飲酒，勿過飽。多食利濕化痰食物，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、枇杷、白果、扁豆、薏苡仁、赤小豆、蠶豆等
精神調攝方面
氣鬱質﹕精神多抑鬱不爽，神情多愁悶不樂，性格多孤僻內向，多愁善感，氣度狹小，故應注意情感上的疏導，消解其不良情緒，以防過極（以喜勝憂）
偏陰質﹕精神多萎靡不振，神情偏冷漠，情緒不佳，善恐善悲。應幫助其樹立起生活的信心，消除不良的情緒的影響
偏陽質：好動易發怒，故平日要加強道德修養和意志鍛煉，培養良好的性格，有意識控制自己，用理性克服情感上的衝動
體育鍛煉方面
陽虛質者﹕「動則生陽」，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈。具體項目應體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、工間操、球類活動和各類舞蹈活動等。也可常作日光
浴、空氣浴，氣功等
陰虛質者﹕不宜過激活動，著重調養肝腎功能，可做太極拳、八錦段、內養操等，氣功宜固精功、保健功、長壽功，著重咽津功法
陽盛質者﹕多參加鍛煉，讓陽氣散發出來。如游泳、跑步、武術、球類等
體質構成
反映組織結構特性的「分析單元」，如體表的皮膚、毛髮、體內的內分泌腺、神經系統的形態學特徵及DNA雙螺旋結構基因順序等
反映生理機能特性的「分析單元」，如心率、肌力、肺活量、膜電位等
反映物質代謝特徵的 「分析單元」，如基礎代謝率（RMR）、體溫、尿色、血糖水平、氮平衡水平等
體質與病證關係
貧血者多見氣虛型體質，厭食以氣陰兩虛型為多，陰虛型次之；複感兒以氣虛型為多，氣陰兩虛型次之
