內容簡介
寶寶可以開始吃輔食了，這很讓爸爸媽媽開心，可是，究竟要讓寶寶吃什麼、怎么吃，才能吃得開心又健康呢？本書針對寶寶添加輔食的四個階段，收錄100道營養豐富、寶寶最愛吃的輔食食譜，每道食譜配有製作步驟和精美圖片。更貼心為新手爸媽們整理88種常見輔食食材的優劣及烹飪要點，推薦最好用的10種製作輔食的工具。怎樣循序漸進添加輔食？各階段的食物軟硬度怎樣拿捏？帶寶寶外出時輔食怎么餵？寶寶出現發燒、腹瀉、咳嗽、便秘等不適時，餵輔食應注意哪些要點？該書能解答關於輔食的種種疑惑，只要一書在手，就能搞定所有關於寶寶輔食的大小事，是新手爸媽們最實用的育兒飲食寶典。
圖書目錄
循序漸進吃輔食
各階段的食物軟硬度
輔食基礎烹調法
柴魚高湯作法
小魚乾高湯作法
蔬菜高湯的作法
超簡單稀飯的作法
進入輔食之前的準備期
輔食的方便道具
第1階段 寶寶口水變多，盯著正在吃東西的大人，一副也很想吃的樣子。5～6個月 月齡
菠菜稀飯，番茄烏龍麵糊
牛奶麵包糊，馬鈴薯蔬菜濃湯
香蕉粥，水果麵包糊
魚勿仔魚小白菜稀飯，豆腐菠菜味噌湯
鯛魚糊，茄汁白肉魚糊
豆腐蔬菜泥，肝醬洋芋泥
蔬菜茶碗蒸，捲心菜濃湯
南瓜水果糊，胡蘿蔔蘋果泥
綠花椰捲心菜泥，蘋果醬
紅薯橙汁濃湯，水果優酪乳
第1階段經驗分享：“吃得到處都是”的好對策
第2階段 寶寶會閉起上下唇，能順利吞下黏乎乎的食物時。7～8個月 月齡
玉米片牛奶粥，南瓜麥片粥
香蕉牛奶稀飯，豆腐焗通心粉
意大利麵濃湯，蔬菜雞肉麵
番茄拌鱈魚，鮪魚馬鈴薯泥
蔬菜豆腐，雞肉燴南瓜
雞肉馬鈴薯丸，雞肉青江菜
豆腐炒蛋，蛋炒魚勿仔魚四季豆
烤南瓜球，豌豆煮魚勿仔魚
茄汁茄子，馬鈴薯丸
魚肉燉蘿蔔泥，芡汁冬瓜
第2階段經驗分享：“讓寶寶不挑食”的好方法
第3階段 寶寶用舌頭就能順利壓碎豆腐，一次約可吃下兒童用碗一碗的食物量時。9～11個月 月齡
蛋花稀飯，生菜魚勿仔魚稀飯
青豆稀飯，海帶芽稀飯
海苔柴魚稀飯，雞肉什錦稀飯
麵包布丁，牛奶蔬菜麵包湯
優酪乳拌彩椒意大利麵，
焗番茄魚肉通心粉
奶汁烤肝醬馬鈴薯，玉米馬鈴薯餅
香煎鮭魚，茄汁鱈魚
美乃滋洋芋鮪魚醬，鮭魚海苔蓋飯
清蒸鱈魚，玉米牛奶醬肉丸
蘿蔔炒雞肝，韭菜炒蛋
魚勿仔魚拌青江菜，番茄胡蘿蔔湯
甜煮蔬菜，冬瓜豆腐湯
水果洋芋甜點，芋泥小點心
焦糖牛奶香蕉，橙汁胡蘿蔔
奶汁鮪魚玉米稀飯，黃瓜蛋汁面線糊
第3階段經驗分享：“輕鬆烹調輔食”的小秘訣
第4階段 寶寶每天已固定吃三餐，能用牙床磨碎香蕉般硬度的食物。12個月以上月齡
菠菜牛肉焗飯，咖喱什錦拌飯
麻婆豆腐蓋飯，鮪魚米飯漢堡
焗法棍，三明治卷
芝士棒，雞肉蛋片湯麵
大阪燒，海帶芽煮鯛魚
酥炸鱈魚，烤美乃滋旗魚
橙醬鱈魚，什錦煎蛋
什錦蝦仁蒸蛋，雞肉蒸豆腐
雞肉卷，餛飩湯
馬鈴薯比薩，焗奶汁椰菜蝦仁
第4階段經驗分享：好用的“輔食用具”推薦
外出時的寶寶輔食竅門
到鄰近地方篇
1. 到附近的親友家
2. 到有孩子的朋友家
3. 外出購物
4. 到沒有孩子的朋友家
出遠門篇
1. 當天來回的旅遊
2. 到遠地的祖父母家
3. 在國內旅遊
4. 到國外旅遊
外出時的方便用品
寶寶身體不適時的輔食
發熱 咳嗽 噁心嘔吐 便秘 腹瀉 食物過敏
檢視88 種寶寶輔食食物
輔食TIPS
餵食法和進食法
烹調方法和食品
輔食和生活
