作品信息
作者：康佳編著
出版日期：2011
頁數：299
分類： 教育 >總論及其他
章節目錄
孕前檢查項目表
未準媽媽需要做的檢查
未準爸爸需要做的檢查
揭開精子和卵子結合的神秘面紗
卵子的秘密
精子的秘密
精卵相遇
生命的開始
孕檢全流程
孕期檢查時間表
幾種特殊檢查介紹
解析分娩全過程
第一產程
第二產程
第三產程
0，6歲寶寶身體發育標準
0，6歲寶寶發育標準參考表
打造聰明寶寶的黃金法則
營養全面均衡
給寶寶足夠的關愛
為寶寶選擇啟智玩具
親子閱讀
抓住一切時機
胎教篇：胎教是一種孕育方式第一章 全方位接觸胎教古人的胎教
注重飲食和營養
提倡孕媽媽心境平和、志趣高雅
動靜結合，勞逸結合
現代胎教更科學
胎教的好處
胎教對孕媽媽的益處
胎教對胎寶寶的益處
胎教分階段
孕早期――胎教的開始時期
孕中期――胎教的黃金時期
孕晚期――胎教的鞏固時期
胎教的可行性
胎寶寶在宮中具備聽的能力
胎寶寶能感受到光的刺激和變化
胎寶寶喜歡被撫摸
胎寶寶有著驚人的記憶力
胎寶寶具備各種反射能力
生活本身就是胎教
生活規律，別當“夜貓子”
飲食規律，不挑食
心情愉悅，別亂發脾氣
愛是最好的胎教
經常表達自己的愛
用愛記下點滴孕事
通過說話傳達母愛
胎教以快樂為基礎
不當胎教危害大
音樂胎教過度會導致胎寶寶疲倦
警惕胎教音樂成“噪聲”
撫摸胎教過少無法建立母嬰聯繫
第二章 胎教方法知多少
音樂胎教
何謂音樂胎教
音樂胎教的作用和意義
音樂胎教的注意事項
音樂胎教的常見誤區
語言胎教
何謂語言胎教
語言胎教的作用和意義
語言胎教的注意事項
光照胎教
何謂光照胎教
光照胎教的作用和意義
光照胎教的注意事項
環境胎教
何謂環境胎教
環境胎教的作用和意義
環境胎教的注意事項
撫摸胎教
何謂撫摸胎教
撫摸胎教的作用和意義
撫摸胎教的方法
撫摸胎教的注意事項
營養胎教
何謂營養胎教
營養胎教的作用和意義
營養胎教的注意事項
情緒胎教
何謂情緒胎教
情緒胎教的作用和意義
情緒胎教的注意事項
行為胎教
何謂行為胎教
行為胎教的作用和意義
行為胎教的注意事項
運動胎教
何謂運動胎教
運動胎教的作用和意義
運動胎教的注意事項
其他胎教
意念胎教
美育胎教
色彩胎教
旅行胎教
斯瑟蒂克胎教法
肚皮舞胎教
芭蕾胎教
第三章 胎教全程指導
孕前準備
懷孕前1年的備孕計畫表
離開不適宜懷孕的工作環境
遠離寵物
不良生活習慣及早糾正
孕前補充營養的注意事項
不同人群孕前的飲食原則
注意用藥禁忌
孕前補葉酸需關注6個要點
孕1月
孕育情報站
孕媽媽的變化
胎寶寶的變化
專家推薦的經典胎教方案
為了胎寶寶，讓自己平靜而快樂――情緒胎教
做一些適合的健身運動――運動胎教
避免住新裝修的房子――環境胎教
隨意聽聽音樂吧――音樂胎教
試著在心裡描畫寶寶的模樣――意念胎教
不可不知的行為胎教
遠離手機輻射
遠離藥物侵害
胎教中的靈魂――營養胎教
合理而全面的營養
遠離對孕育不利的食物
水果扮演重要角色
階段營養素――葉酸
階段營養素――維生素C
階段營養素――鐵、鋅
準爸爸的胎教功課
絕不和孕媽媽吵架
夫妻相互理解化解矛盾
值得注意
關注孕早期疲憊
警惕宮外孕
孕育情報站
孕媽媽的變化
胎寶寶的變化
專家推薦的經典胎教方案
避免情緒暴躁――情緒胎教
帶著胎寶寶一起運動――運動胎教
和胎寶寶一起享受音樂――音樂胎教
讓胎寶寶熟悉準爸爸的聲音――語言胎教
不可不知的行為胎教
胎教中的靈魂――營養胎教
提供充足合理的營養
飲食應對妊娠反應
怎樣吃水果更科學
維生素為胎寶寶健康護航
階段營養素――維生素C
階段營養素――維生素B6
孕期多食用魚類
準爸爸的胎教功課
努力進入角色
安撫妻子的情緒
值得注意
胃部灼熱應對有方
孕早期出現尿頻屬正常
關注口腔和牙齒衛生
防止意外流產
小心葡萄胎
孕3月
孕育情報站
孕媽媽的變化
胎寶寶的變化
專家推薦的經典胎教方案
做好孕早期的情緒調適――情緒胎教
減少電磁輻射和噪聲的影響――環境胎教
試著每天聽段曲子――音樂胎教
撫摸胎教好處多――撫摸胎教
適量、科學的運動――運動胎教
不可不知的行為胎教
培養廣泛的興趣愛好
培養自己的愛子之情
胎教中的靈魂――營養胎教
孕媽媽的日常飲水
注重營養補充，不挑食不偏食
階段營養素――鎂
階段營養素――葉酸
階段營養素――維生素A
準爸爸的胎教功課
為了妻子和未來的孩子，改掉不良習慣
注意遷就孕媽媽的各種變化
值得注意
孕4月
孕育情報站
孕媽媽的變化
胎寶寶的變化
專家推薦的經典胎教方案
保持良好情緒，對胎寶寶充滿愛意――情緒胎教
聽唱結合，雙重刺激――音樂胎教
堅持每天與胎寶寶交流――語言胎教
觸壓拍打胎寶寶――撫摸胎教
不可不知的行為胎教
身心舒爽勿大意
做好乳房保健
不要延誤產前診斷
胎教中的靈魂――營養胎教
合理補充營養
階段營養素――鋅
階段營養素――碘
準爸爸的胎教功課
值得注意
孕期腹脹的原因
減輕腹脹的方法
孕5月
孕育情報站
孕媽媽的變化
胎寶寶的變化
專家推薦的經典胎教方案
適合孕中期的運動――運動胎教
避免靜電的危害――環境胎教
音樂陶冶胎寶寶的情操――音樂胎教
孕媽媽也可做簡單的芭蕾操――芭蕾胎教
讓胎寶寶聆聽世界，感受生活――語言胎教
與胎寶寶互動――遊戲胎教
不可不知的行為胎教
出行需注意
開始學習數胎動
孕媽媽巧化妝
選擇合適的孕婦裝
關注孕期性生活
胎教中的靈魂――營養胎教
孕媽媽吃油有講究
呵護好胎寶寶的肌膚
階段營養素――鈣
階段營養素――維生素D
準爸爸的胎教功課
值得注意
關節疼痛怎么辦
謹防妊娠期高血壓
孕6月
孕育情報站
孕媽媽的變化
胎寶寶的變化
專家推薦的經典胎教方案
幫胎寶寶做運動――運動胎教
教胎寶寶學習――語言胎教
給予胎寶寶美的享受――美育胎教
舞動的孕媽媽――肚皮舞胎教
短途旅遊――旅行胎教
不可不知的行為胎教
孕中期頭髮的護理
預防妊娠紋要趁早
關注假性宮縮
孕媽媽如何曬太陽
胎教中的靈魂――營養胎教
科學飲食，謹防鉛中毒
階段營養素――磷
階段營養素――鐵
準爸爸的胎教功課
準爸爸也要學會數胎動、聽胎心
要把父愛傳遞給胎寶寶
不要在意胎寶寶的性別
值得注意
孕中期常見的不適及對策
關注宮縮
孕7月
孕育情報站
孕媽媽的變化
胎寶寶的變化
專家推薦的經典胎教方案
給胎寶寶提供感知光線的機會――光照胎教
用積極的語調和胎寶寶說話――語言胎教
音樂開啟胎寶寶的右腦――音樂胎教
和胎寶寶做做遊戲――拍打、撫摸胎教
適當運動有利於母子健康――運動胎教
和其他孕媽媽交流經驗――情緒胎教
不可不知的行為胎教
儘量少給胎寶寶拍三維彩超
睡覺要朝左
重拾親情和友情
乘坐交通工具一定要注意安全
胎教中的靈魂――營養胎教
適當加大營養的補充
讓胎寶寶眼睛明亮的四種營養素
準爸爸的胎教功課
用愛心寫一本準爸爸日記
和孕媽媽一起參加孕媽媽學校
全面、積極地支持胎教
值得注意
緩解腿抽筋
警惕早產的發生
孕8月
孕育情報站
孕媽媽的變化
胎寶寶的變化
專家推薦的經典胎教方案
讓全身放鬆的運動――運動胎教
給胎寶寶唱一些歡快的歌――音樂胎教
帶著胎寶寶一起閱讀――語言胎教
不可不知的行為胎教
學習布藝或者編織
積極應對失眠
胎教中的靈魂――營養胎教
少食多餐，補足營養
階段營養素――碳水化合物、亞油酸
適當增加些水果
準爸爸的胎教功課
繼續胎教吧
給疲憊的妻子按摩
全方位呵護妻兒
值得注意
防止胎位不正
警惕前置胎盤
警惕仰臥綜合徵
謹防痔瘡影響母嬰健康
孕9月
孕育情報站
孕媽媽的變化
胎寶寶的變化
專家推薦的經典胎教方案
為順利分娩加油――運動胎教
增加音樂時間――音樂胎教
和胎寶寶拉拉家常――語言胎教
和胎寶寶親密接觸――撫摸胎教
不可不知的行為胎教
孕晚期保證高質量睡眠的幾種姿勢
洗澡要謹慎
提前了解分娩知識
節制房事
胎教中的靈魂――營養胎教
孕九月的營養指導
階段營養素――膳食纖維
遠離飲食帶來的危害
關於營養品的補充
準爸爸的胎教功課
讓妻子體會到你也在全心投入
給妻子足夠的寬容和愛
為妻子營造舒適的環境
積極學習育兒知識
值得注意
避免胎寶寶過大
應對坐骨神經痛
應對靜脈曲張
孕晚期小便失禁
孕晚期不規則的腹痛
預防和緩解便秘
孕10月
孕育情報站
孕媽媽的變化
胎寶寶的變化
專家推薦的經典胎教方案
多散步，適當做家務――運動胎教
遠離污染――環境胎教
關注胎寶寶對光的感覺――光照胎教
不可不知的行為胎教
做好分娩的充分準備
了解分娩信號
了解順產的相關因素
用拉梅茲呼吸法助產
胎教中的靈魂――營養胎教
為分娩做最後的營養儲備
階段營養素――硫胺素（維生素B1）、維生素K
分娩階段的營養供給
準爸爸的胎教功課
為寶寶準備溫馨小窩
學習緩解產痛的按摩手法
陪孕媽媽散步
為寶寶起個好聽的名字
做好陪產準備
值得注意
下肢水腫
警惕胎寶寶宮內窘迫
全腦開發篇：培養最優秀的寶寶第四章 聰明的寶寶需要用心培育關於人腦
人腦的結構
大腦的分工
關於智力
智力
影響智力的有關因素
決定孩子智力的八種智慧型
關於情商
何為情商
情商的重要性
培養情商應從小開始
幫助孩子學習情緒管理
第五章 0，12個月寶寶的全腦開發新生兒
智慧型測試
營養健腦方案
母乳對寶寶大腦發育極為有益
人工餵養首選配方奶
左腦開發方案
拉長發音
懸掛發聲玩具
右腦開發方案
動動手呀動動腳
給寶寶提供提高觸覺的機會
握住我的手指
新生兒按摩操
飄動的絲帶
EQ來助陣
用和緩的語氣同寶寶交流
滿足寶寶被愛撫的渴望
1～3個月
智慧型測試
營養健腦方案
母乳仍是寶寶最佳的選擇
添加含鐵豐富的食物
合理補充鈣質
不要因為餵奶而叫醒寶寶
左腦開發方案
找媽媽
給寶寶唱“數字兒歌”
爸爸與寶寶交談
右腦開發方案
色彩刺激
一起來翻身
看彩圖
看看自己的手
EQ來助陣
要多抱抱寶寶
讓寶寶稍等
4～5個月
智慧型測試
營養健腦方案
不可忽視的輔食添加
碘元素要充足
左腦開發方案
和寶寶對話
爸爸回來了
讓寶寶理解“1”
右腦開發方案
踢腳和提腳遊戲
認識自己的身體
伸手抓光
讓寶寶自己抱奶瓶
認識紅色
逗逗飛
EQ來助陣
接觸生人
一起玩手帕
6～12個月
智慧型測試
營養健腦方案
聰明健康是“吃”出來的
讓寶寶聰明的飲食方案
左腦開發方案
理解“不”的含義
教寶寶學拼圖
理解“打開”和“關上”
應聲回頭
跟著大人學發音
跟著節奏搖擺
傾聽大自然的聲音
右腦開發方案
響動的玻璃球
扶物站立
牽雙手走步
訓練爬的能力
學習坐便盆
小球滾啊滾
鑽拱橋
EQ來助陣
練習身體語言
在遊戲中鍛鍊寶寶的獨立性
感受親情
鼓勵寶寶與其他寶寶交朋友
餵媽媽吃飯
學丟球
爬越障礙物
第六章 1，3歲寶寶的全腦開發
1～1.5歲
智慧型測試
營養健腦方案
混合飲食
一日三餐兩點心
喝湯也要吃肉
正確為寶寶補充益智食品
左腦開發方案
聽一聽，猜一猜
肯定和否定的表達
一起數數
蓋瓶蓋
和玩具聊天
誰的衣服
摸一摸，猜一猜
右腦開發方案
抓泡泡
踩影子遊戲
爬樓梯
玩豆豆
感知味道
看圖找實物
水中遊戲
歡迎，歡迎
EQ來助陣
與小朋友一起玩
漂亮地完成任務
用杯子喝水
讓寶寶自己上床午睡
1.5，2歲
智慧型測試
營養健腦方案
特殊對待寶寶的飲食
不要強迫寶寶進食
口感很重要
避免寶寶吃得過飽
左腦開發方案
戶外學習語言
火柴棒遊戲
說做平行訓練
認識大小
串項鍊
聽問題來配對
擠海綿
上、下方位的認識和理解
逛超市，認事物
學洗手
學動物叫
右腦開發方案
教寶寶學系扣子
搭積木遊戲
翩翩起舞
猜手影遊戲
像什麼
騎馬遊戲
走斜坡
給媽媽幫忙
給彩珠歸類
打“蒼蠅”
手指系列訓練
跟著節奏拍拍手
EQ來助陣
上超市前的囑託
學會聆聽
知錯就改
2，2.5歲
智慧型測試
營養健腦方案
讓寶寶逐步接受多種食物
防止營養素缺乏
如何為寶寶選擇食用油
鼓勵寶寶多吃蔬菜、水果
左腦開發方案
認識簡單的幾何圖形
盒中取積木
傳電報
教寶寶讀兒歌
幫媽媽分蔬菜和水果
猜猜是什麼
拍節拍
右腦開發方案
玩泥沙
盲人品嘗食物
放鞭炮遊戲
林中小鳥
玩橡皮泥
套圈
畫紅棗
拍球、接球
吃餅乾
走貓步
辨認紅色、綠色
踢球射門
疊羅漢
蓋手印
補圖遊戲
配圖遊戲
動動腦，想一想
EQ來助陣
與家人分享美味
家裡來了位盲人
水中撈魚
2.5，3歲
智慧型測試
營養健腦方案
平衡搭配每日飲食
讓寶寶科學吃零食
多給寶寶提供健腦食品
左腦開發方案
詞語接龍遊戲
說反義詞
一問一答
一星期有七天
小小糾錯師
神奇的紙盒
望遠鏡
猜動物
右腦開發方案
小兔子回家
爬上爬下
模仿秀
使用叉子
手指交叉
跳彩格
蠟筆塗鴉
扔紙球
走圈圈
滾動的箱子
跟著音樂做動作
EQ來助陣
表達感激之情
第七章 3，6歲孩子的全腦開發
3～4歲
智慧型測試
營養健腦方案
蛋白質能促進孩子的語言發育
左腦開發方案
為故事做個“續篇”
學習使用筷子
學減法
稱米學重量
右腦開發方案
用腳豎起易拉罐
陀螺轉轉
空中腳踏車
一起來創作
小小搬運工
家具音樂會
動手擺一擺
製作手鐲
石頭、剪刀、布
EQ來助陣
給爸爸媽媽過生日
做個漂亮的手印餅
踢坐墊
小小清潔工
漂亮的小房子
4，5歲
智慧型測試
營養健腦方案
為孩子選擇含鐵的食品
左腦開發方案
把圖形分隔開
比較顏色深淺
沉下去與浮上來
少了什麼
昆蟲大集合
尋寶行動
右腦開發方案
小球彈起來
畫自己
清潔地毯
做地圖
滑板帶你飛
用米畫畫
塑膠娃娃
蒙眼作畫
紙上連繩
EQ來助陣
小小採購員
看看誰的汽車快
飯店裡的禮儀
5，6歲
智慧型測試
營養健腦方案
給孩子補充足夠的水分
左腦開發方案
雨是怎么形成的
奇妙的光影變幻
冰棒棍做拼圖
百變水
加和減
反著來
右腦開發方案
推小車
自己動手做玩具
形狀排隊
把畫畫完整
小嘴巴嘗一嘗
觀察天空
紙張玩偶遊戲
EQ來助陣
定力大考驗
綠豆發芽了
陷阱遊戲
我的好明友
附錄
快樂媽媽選單
玉米蝦仁湯
茄絲炒鱔魚
西紅柿炒牛肉
鮮蝦絲瓜鯽魚湯
檸檬拌白菜
蒜泥菠菜
白玉豌豆大米粥
枸杞雞肝湯
椰汁奶糊
西藍花炒百合
醋熘白菜
黑木耳炒苦瓜
烤全麥三明治
黑木耳炒鵝片
陳皮滷牛肉
聰明孩子食譜
豬肝糊
米粉青菜糊
各色蔬菜湯
水果粥
南瓜牛奶湯
優酪乳香米粥
肉末菜粥
核桃拌豆腐
蝦皮豆腐
菠菜肉蓉粥
水果蛋奶羹
薑汁甘薯條
豆腐肉糕
紫菜黃瓜湯
絲瓜炒雞蛋
黑木耳什錦菜
肉末芹菜
草菇炒瓜片
肉絲炒黃豆芽
蝦仁炒白菜
黑木耳炒山藥
黑木耳炒雞絲
黑木耳豆乾炒肉片
牛肉燜黃豆
蒜黃炒豆乾
