簡介
拉丁學名：(肉豆蔻屬)Myristica fragrans
科名： 肉豆蔻科Myristicaceae
植物種類：樹
萃取部位：果子
萃取方法：蒸餾
揮發性： 高
主宰星球：水星
氣味
強烈的香辛料味，有點像麝香，令人感覺溫暖。
外觀
肉豆蔻肉豆蔻強烈的氣味灑遍了熱帶地區，它們生長在強壯的常綠樹上，樹高可達13.7公尺，一株雄樹可授花粉給20株雌樹。雖然原產於摩鹿加島，它的蹤跡也出現在Penang、爪哇、西印度群島與斯里蘭卡。
肉豆蔻長得像個小桃子，大小不一，連形狀和品質的差距也很大。肉豆蔻精油得自其種子的核仁，果實的外殼則可產出另一種精油--Mace(肉豆蔻乾皮精油)，這種精油很不容易取得。
化學結構
醇類--龍腦，牻牛兒醇、芫荽油醇、松油醇
酚類--丁香酚、肉豆蔻油醚、黃樟腦
萜煙--樟烯、苦艾萜、松油萜
功效
止痛、抗痙攣、止吐、抗菌、催情、利心臟、祛腸胃脹氣、通經、輕瀉劑、利分娩、激勵、利胃、補身。
心靈療效
讓心靈產生活力，也能讓昏厥的感覺消散，回復清醒。
身體療效
最主要的功效在消化系統方面，特別有助於分解脂肪類與澱粉類食物，並促進食慾。也能改善脹氣、反胃、周期性的嘔吐、口臭及腹瀉。能有效預防便秘，是腸的抗菌劑，據說還能消解膽結石。
它是生殖系統的補藥，因為它的性質與雌激素十分相似，可調節過少的經血，舒緩經痛。對性方面的障礙，亦很有幫助，因為它有催情的作用。另外，它能強化肌肉收縮的力量，所以對生產極有助益。
它屬於暖性的精油，拿來按摩可改善肌肉疼痛、風濕痛、特別是長年的個疾。據說，也能減輕神經痛的劇烈痛楚。
非常刺激的油，可賦予心臟活力，促進血液循環。
皮膚療效
對毛髮有益
調和精油
黑胡椒、肉桂、丁香、芫荽、絲柏、乳香、白松香、檸檬、萊姆、香蜂草、橙、廣藿香、迷迭香、茶樹。
套用歷史
肉豆蔻的使用歷史比肉豆蔻乾皮短，不少古文明對肉豆蔻乾皮都十分看重。印度人用肉豆蔻處理腸的問題，埃及人則用它來防腐屍體。它還被做成一種義大利焚香以防禦瘟疫，這種焚香中尚含有月桂、丁香、杜松、沒藥、香桃木和玫瑰。中世紀時，它是治痔的有名處方，人們將它磨碎後調和豬油，拿來當藥膏使用。當時，它也被視為強胃的藥品。
1605年之前的香料貿易由葡萄牙人所獨占，之後則由荷蘭人接管，但在他們已相當接近摩鹿加島時，卻換了艘船而離開了。直到1768年，肉豆蔻才被引進其它國家，用來做食物的調味料、飲料的成分、及牙科方面的製品。香水及髮乳中也含有肉豆蔻。
注意事項
這種精油效力頗強，使用上要小心，長期使用可能會過度刺激運動神經(第三對腦神經)，導致心神不寧。最嚴重的情形，會引起譫妄、抽搐，甚至可能變得麻木，也有可能過度刺激心臟和皮膚。避免在懷孕期間使用。
精油種類集錦
| 精油是一種傳承自幾千年前古老埃及先民的生活智慧和藝術的現代科學，是萃取植物精華來治療身心疾病的一種護理方式。精油就如同植物的生命能量，蘊含了植物生命的原動力。 |
精油知識
| 精油，是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的植物精華。 |
