概述
單方精油最常用的地方就是用來美容、護膚，但是，單方精油不能直接用於皮膚，必須用基礎油調和稀釋， 或者按一定的配方和基礎油調和後才可以直接用於皮
單方精油簡介
單方精油是單純的一種植物精油，一般是100%純度，不能直接用在皮膚上，一般加在化妝品中，通常要和基礎油調合才能使用，一般不能超過5滴，身體用不能超過10滴（20滴為1cc量）。單方精油的提取
單方精油是從某一種植物或植物某一部分萃取的植物精油，不是任何植物都可以萃取的，通常以該植物名稱或植物部位名稱命名，一般具有較為濃郁的草本植物氣味，並且具有特定的功效及個性特點。精油提取原材料
精油的提取原材料主要來自大然界的植物萃取精華，如花朵、草葉、根、莖、種子等。成分高、藥效快、滲透力強。
我們可以依照植物的分類將精油提取原材料主要劃分：
純中藥類：紅景天、白芷、當歸
花香類：玫瑰、薰衣草、天竺葵、橙花
柑橘類：檸檬、佛手柑、葡萄柚
樟腦類：尤加利、迷迭香、茶樹
木質類：檀香、松木、杜松
絲柏土質類：廣藿香、岩蘭草
傳統工藝
1.水蒸汽蒸溜法 蒸溜法是最早使用的一種提煉方法，隨著時代的變遷，所用器具已有了明顯的改進，但其原理基本相同：將芳香植物置於蒸餾容器內，再將高溫的蒸汽通入其中（或把香料與水放在一起煮沸），此時植物體內包含芳香成分的精油就會擴散到水蒸氣中，形成油與水的共沸物；其後，將共沸物冷卻，由於油不溶於水，從而便與水分離而形成了我們所需要的精油。蒸餾法非常方便，而且不必使用化學溶劑，所以現在的套用仍然很普遍。玫瑰、薰衣草、迷迭香、天竺葵等大都是採用這種方法。2.壓榨法（擠壓法）
通過切割、粉碎、擠壓等方式，把植物的水分及含芳香成分的精油從原料中分離出來，得到水和油的混合物，再利用離心、過濾等方法使油水分離，就得到了精油。
過去，在一般家庭中都常採用這種傳統的方式提取精油，不僅簡單方便，還可以保證在提取過程中不破壞精油的天然成分。
柑橘、檸檬、佛手柑、青檸等植物在水蒸汽的高溫中會變味，不宜使用水蒸氣蒸餾，所以大都採用這種方法。
3.脂吸法（脂肪冷吸法）
其大致方法是：在若干個平底的玻璃盆（或陶瓷盆）里都鋪一層微溫的脂肪（多用牛油或豬油），把新鮮花瓣鋪在脂肪上；並將盆的外側底面上也鋪上脂肪；再把這些玻璃盆層層摞起來，這樣，花瓣就被壓在兩層脂肪之間，其油脂就可以被脂肪吸收。如此每經過一兩天的時間就更換一次花瓣。直到脂肪達到到飽和狀態。最後再把脂肪分離出去，就得到了香精油。
這種方法常用來提取茉莉、玫瑰、橙花等精油。
脂吸法是法國南部提取芳香精油的一種很古老的方法，由於花費人力、時間甚多，所以也是最昂貴的一種方法。
4.浸泡法（油脂溫浸法）
此方法與脂吸法類似，但改用液體油脂，操作也較為簡單：
把植物原料（花瓣或樹脂等）置於液態油脂中，加熱並使溫度保持在60到70度，原料中的芳香成分就會釋放到液態油脂里。再對液態油脂過濾分離，即可得到精油。
乳香、沒藥、檀香等都可以採用此種方法。
5.浸提法（溶解法）
將酒精、石油醚等液態溶劑與植物原料充分混合，原料中的芳香成分以及植物蠟、色素等就會溶解釋放到溶劑之中；然後再把溶劑從液態混合物里分離出來，就得到了包含芳香成分、植物蠟、色素等的浸膏；最後對浸膏進行純化處理，就得到了精油。
此方法常用來提煉肉桂、鼠尾草、安息香等植物的精油。
6.“超臨界二氧化碳”萃取法
其原理為：高壓或低溫狀態下的二氧化碳的密度接近於液體，而同時又保留著普通氣體的一些性質，固稱為“超臨界流體”，它具有很強的溶解能力。當香料植物與之接觸時，植物的芳香成分就會溶解在這種流體之中。然後通過減壓或升溫的方法，就可以把芳香成分最終分離出來。
新型工藝
三高新鮮提取技術（3T-FreshExtracttechnology）由瑞士多家生物科研所和天然有機化學研究機構共同研製並開發出的一種生物工程技術。該技術主要套用於製藥、保健品、化妝品行業，主要針對天然有機物的高品質提純。儘管“三高”技術目前套用範圍比較廣泛，但單方精油的高品質提取是“三高”技術套用的第一個領域，2009年瑞士傳奇集團率先引進3T技術，研製開發出了magiccare系列的單方精油，成為運用新技術生產研製出的第一種精油產品，經過該技術提取的精油，具有高純度、高營養、高活性的特徵，加強了精油的功能活性。
單方精油種類
白芷精油
白芷為傘形科植物杭白芷和祁白芷的根。《神農本草經》指白芷：“長肌膚、潤澤顏色、可做面脂。”能提高肌膚潤濕度，促進皮膚新陳代謝，消除色斑，有極佳的抗老化除皺效果。《日華子本草》：止痛生肌。白芷春播在當年10月中、下旬；秋播於翌年8月下旬葉枯萎時採收，抖去泥土，曬乾或烘乾。白芷精油是通過蒸餾根或種子提煉出來的。
功效
【美容護膚】極佳的抗老化除皺效果，消除色素沉積，促進皮膚的新陳代謝，消腫祛斑，對痤瘡、黑頭、粉刺有明顯的改善。
【身體保養】有助解除毒素的堆積與體液滯留，祛風濕，調經止痛，緩解脹氣、消化不良等狀況。
【心靈保養】神經系統的強心，迅速消除壓力和筋疲力竭之感，緩解緊張情緒，帶來平衡的感覺。
【家居運用】用於室內薰香，可舒緩頭痛，更可營造清幽淡
常備精油
茶樹精油：自然界中的抗菌大師，抗菌的效果遠近馳名。
茶樹精油薄荷精油：天然幫助消化，舒解腸胃消化不良或噁心症狀。
迷迭香精油：提神醒腦，耳目一新，舒解頭暈、精神不濟。
熏衣草精油：精油中的管家婆，心靈壓力、舒解情緒、失眠、沮喪、肌肉酸痛、燙傷、擦傷，都可以派上用場。
羅馬洋甘菊精油：對肌膚溫和的佼佼者，肌膚保養，讓人放心使用。
使用方法
1、蒸薰法
香熏爐薰香法：把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
加濕機薰香法：在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法：將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
2、吸入法
居家吸入法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口
薰衣草精油簡單吸入法：將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。
3、按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
4、香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然後吐出，重複至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新， 保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。
5、精油刮痧法
精油刮痧，即運用植物精油與底油(也可用複方治療精華油)塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。
6、按敷法
冷敷或熱敷法：把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰乾，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能儘量滲入皮膚內，重複以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
7、噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。
8、香薰沐浴法
香薰蒸汽浴：可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
香薰坐浴：用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不鏽鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生棉不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳
香薰溫水浸浴：放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中瀰漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處， 比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。
足浴手浴：準備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。
9、洗髮護髮
洗髮時，將約2滴的精油加入洗髮液，均勻塗抹於頭髮上，輕輕按摩3-5分鐘，再以清水洗淨；護髮時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鐘，再以洗髮液洗即可。
去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗髮精混在一起洗頭。療效：具有頭髮的殺菌、平衡、舒緩效果。
單方薰衣草精油的作用編輯
薰衣草單方精油是從薰衣草的花、莖、葉中提取的精華物，含有乙酸薰衣草酯、乙酸芳樟酯、芳樟醇和萜化合物。薰衣草花被譽為“百草之王”。提煉出的芳香精油是所有芳香精油中治療用途最廣、最安全的一種，俗稱是精油中的“萬金油”，有近70種的功能，使用歷史長達數千年，並且有著廣泛地治療效果。由於有著令人愉快的氣味和溫和的使用。使得薰衣草成為世界最流行的植物精油之一。
功效
（1）祛斑、去疤、美白、平衡油脂分泌，促進細胞再生功能。
（2）鎮靜、安神、助眠。
（3）驅蟲除穢、淨化空氣。
（4）愈創、防治蚊叮蟲咬。
（5）止痛、消炎、殺菌。
（6）治療燙傷、燒傷、潰瘍和風疹。
（7）安撫情緒、去除疲勞、防暈車、防脫髮、去頭屑。
（8）調節高血壓、心律過速、安撫驚慌。
使用方法
[美容護膚美白保濕]
將薰衣草精油滴入洗面乳中早晚使用，晚間護理時滴入一滴與護膚品一起使用，美容院做護理時使用，做身體護理時使用。
[美發]
將薰衣草精油幾滴與洗髮水一起使用，令頭髮滋潤光澤有彈性。
[失眠]
睡覺時將1-2滴薰衣草滴於枕頭上。
[咳嗽]
薰衣草5滴，薄荷2滴,加入30ML基礎油中，然後輕揉胸前和背部。
[流行感冒]
薰衣草3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在臥室內就寢。
[咽喉炎、咽喉痛]
薰衣草1滴，茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發出的熱蒸氣吸入（5-10分鐘）。同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸入。
玫瑰精油
玫瑰被譽為“花中皇后”，是最迷人、最珍貴的精油之一。
源於保加利亞大馬士革玫瑰，擁有最佳生長環境，溫和的陽光，
充足的水份，富饒的土地，以及新鮮的空氣，使保加利亞的玫瑰
的香味如同中國的茶香一樣與眾不同。平均4-5噸的玫瑰花瓣才能
提煉約1公斤的玫瑰精油，素有“液體金”之稱。
功效
【美容護膚】女性的美容聖品，有美白、補水、保濕、嫩膚養顏、平皺多重美膚功效，特別是衰老、暗黃、色素沉著、敏弱肌膚，有助延緩肌膚老化現象，賦予肌膚青春活力。
【身體保養】優越的女性子宮的補藥，能催情；調節月經，舒緩經前症候群，減低更年期不適。可改善反胃、嘔吐及便秘、頭痛。
【心靈保養】安撫情緒、舒緩緊張、減壓；增加女性自信心；對產後抑鬱、更年期、煩躁有良好的改善。淡淡的芳香有助緩解沮喪的情緒,恢復精力，愉悅心情,開啟女性輕柔自在的魅惑之源.
【家居巧用】可於臥房中薰香或泡澡使用，玫瑰的香味持久，可以滴一兩滴在自己愛戀的物品上。
適用範圍：多種肌膚適用，特別是衰老暗黃，乾燥敏弱膚質。
薰衣草精油
薰衣草精油被譽稱為“百草之王”，寧靜的氣息，使人不管是在
閱讀還是在思考，都賜予心靈的沉澱與穩定，特別能給忙碌、
心緒不定的人“一夜的好眠”，所以又稱“好睡草”。在精油
中最早發現它的修復再生作用，用途較為廣泛，也是居家必備
的精油之一，現今已是世界最為流行的精油。
功效
【美容護膚】薰衣草以出色的舒緩修護功效著稱，能積極改善油光、粉刺痘痘、印痕、平衡油脂分泌，淡化疤印；也是護髮、養發的好幫手。
【身體保養】改善睡眠；強化呼吸系統；緩解頭部、肌肉不適；調節女性生理；改善反胃、胃脹氣等問題。【心靈保養】最常用的西方家庭必備的精油。是精油中的百搭油，與各種精油配合，可鬆弛神經，穩定情緒，安眠並能調節情緒低落。
【家居巧用】助於睡眠：睡覺時將1-2滴薰衣草滴於枕頭上；或將2滴薰衣草滴於棉花球上，將之置於枕頭內。
驅蟲驅蚊：薰香、噴曬都可。
適用範圍：多種肌膚適用。
茶樹精油
源自澳洲的茶樹，它的生命力旺盛，即使被砍斷，也能維持生命一段時間。茶樹精油通常萃取葉子，氣息新鮮，用途廣泛，是肌膚極佳的淨化油，對油性、痘痘肌膚護理功效佳；同時被稱為“最佳的急救工具”，是家居最常備的精油之一。
功效
【美容護膚】茶樹是肌膚極佳的淨化油，對油性、痘痘肌膚護理功效佳；有助改善痘痘紅腫、粉刺、黑頭、頭皮屑等，收斂毛孔，平衡油脂分泌。
【身體保養】是良好的抗炎精油，有助躍升機體活力，改善不適狀態，是女性私處呵護的首選精油，有助淨化異味！
【心靈保養】清雅茶樹香能提升心志活力，有益身心，令頭腦清新、恢復活力，尤其適用於受驚嚇的心靈。
【家居運用】在洗手前將1滴茶樹放入洗手盆的水中，洗手、可抑菌、殺菌、雙手散發淡淡的森林芳香。
適用範圍：多種肌膚適用。
注意事項
☆.精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫師的指示。
☆.孕婦在前4個月使用香精油建議用最小量，之後直到小孩出生則亦使用少量。但須注意使用禁忌，以免造成流產。
☆.懷孕時避免使用：羅勒、月桂樹、香茅、鼠尾草、絲柏、朱膝草、茉莉、杜松、馬郁蘭、沒藥、薄荷、迷迭香，麝香草、洋甘菊、黃樟、胡薄荷等精油。
☆.茉莉僅被使用於懷孕的最後數小時，可以幫助子宮收縮有助小孩子生產。下列香精油可以使用為溫和放鬆劑，幫助待產媽媽放鬆，且防止妊娠紋：蜜柑、橙花、香橙、苦橙。
☆.佛手柑、薰衣草、天竺葵和薄荷則被使用於懷孕末期增加鬥志，或是調整背痛、噁心、心煩。
☆.柑橘類精油(佛手柑、葡萄柚、檸檬、青檸、蜜柑、香橙、苦橙、檸檬)會導致皮膚對陽光紫外線過敏。因此，使用過後八小時內請勿曝曬肌膚於陽光下。
☆.患有高血壓、癱病症、神經及腎臟方面疾病之病人請小心使用。某些香精油如絲柏、迷迭香，使用前最好先請教醫師或芳香治療師。
☆.高血壓者避免使用：牛膝草、迷迭香、鼠尾草，麝香草
☆.癲癇症者避免使用：茴香、迷迭香、鼠尾草、牛膝草
☆.低血壓者小心使用：洋甘菊、馬郁蘭、伊蘭
☆.精油不能取代藥物。因此，使用後如症狀未改善，請一定要看病就醫。絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。
☆.請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。尤其是依蘭、鼠尾草過量會引起睡意，在酒後或開車時應避免使用。
☆.單方精油必須稀釋後才能使用，除非有其它特別的建議。
☆.請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
☆.精油必須儲存於密封完好且為深色的玻璃瓶內，並且放置於陰涼的場所避免陽光直射。以延長香精油壽命及確保香精油的療效。
☆.避免使用精油於塑膠、易溶解或油彩表面的容器，當稀釋香精油時，請使用玻璃、不鏽鋼或陶瓷器。
☆.新生兒(2個星期內)不可使用香精油。2個星期後可用熏衣草一滴於浴盆內。12歲以下兒童所有精油必須被稀釋為成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12歲以上則為成人用量的1/2。
☆.皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
使用注意點.
葡萄柚：只要一開瓶，使用期限就會縮短；另外擦抹葡萄柚後，不宜直接曝曬於陽光下，以免引起光敏反應。
檸檬精油：檸檬精油有不易保存的特性。白天使用後若受到太陽曝曬，會引起黑色素沉澱，需要低劑量使用，才不會引起過敏。
橙花精油：因為橙花精油可以使人舒解緊張情緒，所以需要專注力的工作或學習時請勿使用。
依蘭一依蘭精油：應低劑量使用，劑量太高容易引起頭昏、反胃；會對極敏感皮膚產生刺激，發炎的皮膚和濕疹最好不要用。
天竺葵精油：可能刺激皮膚，避免使用純劑在皮膚上。能調節荷爾蒙，懷孕期間勿用。
薰衣草精油：低血壓的人用了薰衣草精油後，會發生呆滯的現象。它也是通經藥，所以避免在懷孕初期使用。
鼠尾草精油：具有毒性，且危險性較高，用量沒掌握得當，易引起酒醉狀態、中毒、嚴重頭痛。鎮靜效果強烈，甚至會使注意力難以集中，最好不要在開車前使用。也不要在飲酒後使用。每次只能使用1%以下。孕婦、低血壓、癌症患者避免使用。
馬郁蘭：在國外，兒童使用馬郁蘭精油要有醫師處方，使用時間過長可能導致精神狀態遲緩。避免在懷孕期間使用，氣喘者小心使用，低血壓者避免使用，不適憂鬱症者。
羅勒精油：懷孕期間勿用；勿泡澡時過度使用而刺激皮膚。
玫瑰精油：它也是通經藥，所以孕婦避免在懷孕初期使用。
茴香精油：屬於強效精油，過度使用會引發毒性，導致皮膚敏感。孕婦、兒童、癲癇患者避免使用。
佛手柑精油：柑桔類精油（佛手柑和檸檬）通常有光敏性，使用後忌曬太陽。雖然它常被拿來當治療皮膚問題的精油之一，但它的光敏性不容忽視，即便是人造光源也要儘量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑會持續好幾天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉澱的問題，像是黑色瘤、老年斑、黑斑、皮膚癌等，應低劑量使用。
迷迭香精油：其高刺激性、不適合高血壓及癲癇患者，避免在懷孕期間使用。
百里香精油：高血壓、孕婦禁用。屬於強勁精油，勿長期使用，以免中毒。
乳香精油：孕婦是否可用，有爭議。
沒藥精油：孕婦避免使用，一般人也不可以高劑量使用。
薄荷精油：必須稀釋，不宜單獨泡澡、塗抹全身，會讓人全身發冷。晚上勿用，易使睡眠習慣改變。能通經退乳，懷孕與喃乳期間避免使用。
肉桂精油：高劑量時易引起抽搐，肉桂皮精油不建議使用在皮膚上，避免用肉桂精油泡澡，最好以“吸入法”使用。稀釋時劑量要非常低（1%），孕婦禁用。
丁香精油：這是一種非常強勁的精油，使用時務必小心。不適合以按摩方式使用，因為它可能會刺激皮膚，1%低劑量使用，孕婦避用，勿泡澡用。丁香精油只有100%的純精油才有醫療價值。
功效簡介
☆.玫瑰：抗皺保濕，祛除細紋，補充雌激素，調節內分泌，對月經紊亂，經痛，性冷感，性無能等有神奇功效。〔注意〕孕婦忌用。
☆.薰衣草：其消炎殺菌，促進肌膚再生之功效出眾，對青春痘、疤痕、膿皰瘡、燙傷、曬傷、割傷特效。舒緩神經，改善失眠。〔注意〕低血壓者、孕婦忌用。
☆.茶樹：可以直接塗抹於皮膚上，其殺菌之功效是所有精油中最強，對滴蟲、念珠菌、黴菌等真菌感染有很好療效。可治療青春痘、婦科炎症、各種癬、咽喉腫痛、牙痛、唇舌皰疹等。
☆.尤加利：有很強的殺菌功效，改善肌膚發炎狀態，殺滅空氣中的流感病毒，適用於青春痘、皰疹、傷口、各種婦科炎症等。〔注意〕孕婦、高血壓、癲癇患者忌用！
☆.茉莉花：調理乾燥、老化及敏感肌膚，淡化疤痕及妊娠紋。安撫神經，具催情作用。舒緩痛經，促進乳腺分泌，豐滿乳房。〔注意〕孕婦忌用。
☆.天竺葵：平衡油脂分泌，暢通阻塞的毛孔，促進血液循環，令皮膚紅潤有光澤。調節荷爾蒙的功能，對月經不調，經痛，乳房脹痛，發育不良有很好的功效。〔注意〕孕婦忌用。
☆.迷迭香：對松垮的皮膚有緊實效果，舒緩肌肉痛，能改善頭皮屑、痕癢，刺激頭髮生長。活化腦細胞，增強記憶力，治頭痛偏頭痛、眩暈。〔注意〕孕婦、高血壓、癲癇患者忌用。
☆.薄荷：治療皮膚發炎，調理油膩不潔的肌膚，改善粉刺，賦予皮膚清爽感。治療感冒絕佳，熱時清涼，冷時暖身，促進排汗，止頭痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕婦忌用，泡澡不宜多。
☆.檀香：保濕，使肌膚柔軟，是很好的皮膚護理精油，具催情的特性，改善性冷感，性無能，能帶來放鬆和幸福的感覺。
☆.檸檬：淡化黑色素，祛除老化細胞，促進膠原蛋白產生，使暗沉的膚色明亮，美白肌膚，其刺激白血球、紅血球的功效可改善貧血，增強機體抵抗力。〔注意〕孕婦忌用，泡澡不宜多。
☆.甜橙精油：有淨化功能，改善皮膚缺水狀態，淡化妊娠紋，收縮毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用後忌曬太陽，以免產生黑斑，宜晚上使用。
☆.茴香精油：保濕佳，舒緩皺紋。排毒利尿，是減肥妙品。調節荷爾蒙，有促進乳汁分泌、豐胸、調經之功效。祛脹氣，開胃，治便秘，配羅勒按摩。〔注意〕孕婦、癲癇患者忌用。
☆.杜松精油：淨化特性可改善粉刺、毛孔阻塞、強效利尿劑，生殖泌尿道的抗菌劑，改善膀胱炎、尿急痛（無力排尿）、腎結石。淨化腸道黏膜，排出體內堆積的毒素。當身體感到沉重時，以清血的方式排毒並清除血中尿酸，改善風濕、痛風、關節炎。排毒功效十分出名，可淨化腸道。
☆.乳香精油：能使老化皮膚新生，對撫平皺紋功效卓著，是護膚聖品；收斂的特性能平衡油性膚質，對傷口、暗瘡、青春痘及發炎均有效果。
☆.絲柏精油：控制水分流失，對成熟型肌膚，多汗與油性的皮膚亦是最佳選擇。具促進傷口癒合，結痂功能。〔注意〕孕婦忌用。
☆.香茅精油：強效殺菌、驅蟲、除臭、補身。提升免疫功用、緩解酸痛、助消化。減輕頭痛、偏頭痛、風濕痛及神經痛。激勵、提神、清新、淨化、平衡、驅除沮喪，愉悅心情，放鬆精神，舒解壓力，幫助入睡。淨化肌膚、改善和調理敏感、油性皮膚。除身體異味，清新汗濕疲憊的雙腳，除腳臭及香港腳。
☆.綠茶精油：振奮心情、鎮靜、清晰頭腦、回復活力，有益於呼吸系統，強效抗菌，治療傷口發炎，收斂毛孔，治療膿瘡、粉刺，改善皮膚濕疹，去頭屑。
☆.海風精油：採集多種海生藻類植物的海岸植物的根、莖、葉等部位綜合提煉而成，帶來海洋氣息，可以平撫心靈、提振精神及澄清思緒。
☆.羅勒精油：緊實肌肉，改善老化，清潔皮脂堵塞預防粉刺。促進卵巢功能，調節月經，對不孕不育有一定的療效。振奮情緒，催情。配薄荷、茶樹薰吸可治療感冒，咽喉炎，咳嗽等。
☆.橙花精油：淡化細紋、妊娠紋，修復和減淡疤痕，改善失眠、神經痛、頭痛眩暈，也是催情聖品。
☆.百里香精油：防脫髮、祛除頭屑、消炎、促進傷口癒合、活化腦細胞、增強記憶及集中注意力。
☆.肉桂精油：它溫暖的特質，對循環不良或冷體質效果非常好，對經痛，月經過少，在男性方面，可以治陽痿，對關節痛，肌肉痛有止痛功效。
☆.佛手柑精油：改善油性皮膚，對粉刺、濕疹、皰疹、尿道感染、盆腔炎、白帶、性傳染病等有絕佳療效。〔注意〕使用後忌曬太陽，以免產生黑斑，宜晚上使用。
☆.廣藿香精油：廣藿香的再生作用很強，抗菌消炎，對皮膚粗糙、青春痘、頭皮屑都有效。其抑制食慾的作用可助減肥。
☆.蘋果精油：補充肌膚細胞水份和多種植物蛋白，舒緩和淡化皺紋，保濕特佳，能增進食慾，舒緩壓力。
☆.丁香精油：牙痛的特效藥，殺菌、促進傷口康復、治療上呼吸道感染、用於薰香可消除昏沉、懈怠。
☆.鼠尾草精油：改善頭髮暗淡無光、皮炎，改善毛孔粗大、暗瘡、濕疹、乾癬，調節月經、更年期問題，改善女性生理衛生。〔注意〕孕婦忌用。
☆.生薑精油：祛頭風，止頭痛，促進頭皮血液循環，防脫髮，治療關節炎，肌肉痛，還是很好的催情劑，對性冷感性無能有效。
☆.依蘭精油：催情作用，平衡油脂分泌，殺菌消炎，使頭髮更具光澤。
☆.松針精油：舒解精神壓力、平衡情緒、促進新陳代謝、除狐臭、腳臭、殺菌消炎、治療咽喉腫痛、舒緩肌肉酸痛、分解二手菸。
☆.花梨木精油：有效地刺激細胞，使組織再生，改善乾燥、敏感肌膚，抗皺與延緩肌膚老化，是保溫珍品；對性冷感性無能有提振效果。
☆.玉蘭花精油：抑制細菌生長，消腫止痛、活血，對青春痘、皮膚瘙癢、陰道炎、白濁、婦女白帶、消除異味有很好的功效。還可促進情慾。
☆.葡萄柚精油：利水，促進脂肪代謝，增加皮膚彈性、美白、保濕、改善膚色，使精神愉快、增強自信、抗沮喪、治油性不潔皮膚。〔注意〕使用後忌曬太陽，以免產生黑斑，宜晚上使用。
☆.洋甘菊精油：貧血，頭痛，耳痛，牙痛，胃潰瘍，腹痛腹瀉，脹氣，肌肉酸痛，乾性皮膚，敏感皮膚，面皰，皰疹，濕疹，癬，微血管破裂，月經不順，月經痛，失眠，減輕憂鬱不安。
調配方法
首先，依據要達到的療效，選擇一種（或數種）基底油，決定出所需的用量。然後把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。然後依據要達到的療效，選擇幾種精油，計算出需用總滴數，滴進基底油中。隨即鏇緊瓶蓋，並貼上便條（標明日期、精油名稱和稀釋量）。使用前搖勻。根據用基礎油稀釋後精油的百分比含量，可分為：一般量稀釋（單方精油總量為2.5%，基礎油為87.5%），低量稀釋（1%），超低量稀釋三種。大部分人可能習慣於以滴數計算精油，10毫升的精油約為200滴。精油瓶本身帶有滴塞，可一滴一滴的滴出精油
1． 一般量稀釋（2.5%）
基底油毫升數÷2=可添加單方精油總滴數，下面以調配20毫升治療蚊蟲咬傷精油為例：
基礎油的選擇：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；
單方精油成份：薰衣草、茶樹、佛手柑；
精油總數量：20毫升基底油÷2=10滴精油；
每種單方精油的滴數：薰衣草5滴+茶樹3滴+佛手柑2滴=10滴
2．低量稀釋（1%）
（適用於敏感肌膚和懷孕期間）基底油毫升數÷4=可添加精油總滴數，換算方式同上。
3．超低量稀釋
適用於極敏感肌膚、兒童和嬰兒，每10毫升基底油僅添加1滴精油，抑或單獨使用扁桃仁油
美容護膚：單方精油最常用的地方就是用來美容、護膚，但是，單方精油不能直接用於皮膚，必須用基礎油調和稀釋，或者按一定的配方和基礎油調和後才可以直接用於皮膚。
4、流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10-15分鐘，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾並即時就寢。
十大精油品牌
1、歐舒丹L'OCCITANE(法國精油)
植根於普羅旺斯的L'OCCITANE歐舒丹，希望將法國南部美麗的色彩、芳香及傳統帶給世界各地的人。儘管不斷發展，歐舒丹始終身體力行堅守信念及創辦宗旨，透過純淨而有效的天然產品，締造百分百舒適安康的身心。歐舒丹研創的產品，是一個個真實的傳奇，用後帶來真正的愉悅感受。
歐舒丹薰衣草精油是通過特殊工藝從天然植物中直接萃取，原料純天然原料，絕無添加劑且純度極高。此產品對人體及精神都具有緩和、鎮定及調和的作用。
2、USMELL/悠聞（澳洲精油）
堪稱世界最優質的精華油品系出品商，澳洲殿堂級有機芳療精油品牌。
USMELL精油品牌誕生於澳大利亞維多利亞州。創始人Ray是一名出色的探險家和自然療法醫生。在走遍世界各地的探險考察中他發現，千百年來，人們利用植物保養，治療各種身體皮膚的疾病。天然植物對人體的神奇功效，讓他堅信在深奧莫測的大自然中藏著能令生命健康和美麗綻放的神秘力量。這種自然能量經過提煉萃取，最終可轉換成奇妙的芳香分子，這正是自然界生生不息的奧秘所在。
3、漢芳Anvan（中國精油）
東方這片神秘遼闊的土地盛產多種香草，每一種都具有獨特的芳香療效，ANVAN漢芳致力重新發掘這個芳香寶庫，十二年的專注研究，將高新科技與歷史融合，對於原料的極度挑剔和對於製作的超凡嚴謹，使得漢芳品牌既保存傳統風俗，又從歷史長河中吸取靈感，引領新一代的精油護膚革命。在每一款ANVAN漢芳產品的背後都有一個真實的故事，一片真誠的心。
玫瑰精油被譽為“精油之後”，幾乎是人手必備的護膚聖品。漢芳出品的精純玫瑰單方精油，一直被白領女性評為“性價比最高”的玫瑰精油。嚴謹而原始的萃取工藝，最大程度保持了玫瑰花瓣的營養成分，因此對女性肌膚和身體護理有無與倫比的功效，源自大馬士革玫瑰的原料更讓精油品質提升數個級別，其蘊含的有益精華遠高於普通玫瑰精油，香氣更溫暖濃郁，功效更加超凡，堪稱極品。
4、美體小鋪TheBodyShop（英國精油）
TheBodyShop國際股份有限公司是高質量面部肌膚及身體護理產品零售商，由Anitaroddick於1976年在英國成立。TheBodyShop零售業務遍布全球55個國家，商店數目超逾2200間，全部不使用動物測試，並透過公平貿易購買天然材原料。
美體小鋪茶樹精油殺菌祛痘的功效，是一般化學祛痘產品的4倍，能調理油性肌膚，暢通毛孔讓油脂排出，有效治療暗瘡粉刺。直接塗抹於清潔調理後的痘痘部位即可抑制痘痘生成。
5、佰草集HERBORIST（中國精油）
佰草集（HERBORIST）的個人護理用品在產品開發中科學地運用了中醫獨有的平衡理論和整體觀念，並以高科技手段萃取天然草本精華，使產品能有效調養身心，令皮膚、肌體、精神達到和諧、理想、形神兼備的最佳狀態，煥發自然、個性、健康根源之美。
佰草集薰衣草精油：促進細胞再生，適合所有皮膚。對皮膚灼傷，燙傷有效。幫助入睡，減輕肌肉酸痛，機體疲勞。怡神，靜心，平衡情緒髮膚。
6、香緹芳香Absolutearomas(英國精油)
英國ABSOLTEAromas香緹芳香精油系列，是100%由英國原裝進口，她的英文名字ABSOLTE說明了她的品質和品味.一直以來ABSOLTEAromas的每種精油原料都是由具備高品質資格證書的供應商所提供，並且每一批精油都由具有資格且經驗豐富的精油化學家運用。
天竺葵精油是完美的“平衡油”。平衡內分泌水平，平衡經期不調的症狀；平衡心緒，調節心情；調理肌膚，達到平衡狀態。這一特性使得天竺葵非常適合於混合性皮膚的保養。用來薰香，也有非常好的效果。常做為沐浴乳的添加成分。
7、茱莉寇兒Jurlique(澳洲精油)
Jurlique是世界知名的精油產品，在榮獲奧運指定使用產品後名聲大噪，在各個涉及精油討論的論壇裡面，都可以說是是口碑相當不錯的品牌！缺點是，該品牌下的精油產地不明。
JURLIQUE為世界知名人士所喜愛，如JuliaRobert茱莉亞羅勃茲、NicoleKidman妮可基嫚、PierceBrosnan皮爾斯布諾斯南、MichellePfieffer蜜雪兒菲佛、LivTyler麗芙泰勒等。近年來，在香港、台灣更有許多演藝明星紛紛成為JURLIQUE的推崇：徐熙媛、林志玲、吳佩慈、關之琳等。
薰衣草精油的的調順、殺菌和抗發炎等特性，使它成為非常適合皮膚病症的精油，而它清新迷人的味道適合與乳霜、化妝水、皮膚調理水等護膚產品調和。
8、BF精油Baseformula(英國精油)
貝斯特女神，即埃及貓神，象徵著月亮的溫暖和女性魅力力量。她的膜拜最早呈現在第二王朝。她的化身是一隻貓，人們讚賞她的敏捷和力量。她有動人的微笑，帶給人們音樂、舞蹈和愛。夜間她伸展著貓兒一樣的嬌媚身姿和月光般動人目光，是主管人間**的女神。她最初的形象是母獅子，後來轉化為貓，其化為獅子的形象時代表的是復仇和毀滅，其化為貓的形象時代表家庭、幸福和快樂。她的雙面形更象是女人天使和魔鬼的兩面性潛在的誘惑
BF檀香精油“是一種平衡的精油，但是對乾性濕疹及老化缺水的皮膚特別有益。使皮膚柔軟，混合可可脂之後，便是絕佳的頸部乳霜。改善皮膚發癢、發炎的現象。其抗菌的功效能改善面皰、癤和感染的傷口。
9、美寶琪Meboc（美國精油）
美國精油，1987年由資深芳療師Jakn創立，純天然精油，獨含有機因子，功效獨特。美寶琪以打造“天然、有益、安全、有效”的精油產品為宗旨，貴在為眾多的愛美人士提供一流的產品和服務。
美寶琪－北美橙花精油能夠促進細胞活力、幫助細胞再生，柔軟肌膚、舒緩神經、安撫情緒，特別對螺鏇狀靜疤痕、妊娠紋有奇效。
10、O家精油oshadhi(德國精油)
Oshadhi，著名的頂級精油品牌，來自德國。Oshadhi為它的純精油產品確定了有確切療效的標準，是世界上經過最仔細的生產以及選擇的芳香療法產品。Oshadhi是世界上唯一一個供應豐富完整精油產品的公司，有超過550種的單方精油提供給顧客。在這些植物精油的生長，榨取，過濾以及包裝的過程中受到無微不至的關懷，從種植到裝瓶的所有過程，Oshadhi產品均是純手工製作的，並不採用電磁機械以避免損害植物的天然的優美精緻的品質。
薰衣草純精油：平衡皮脂分泌、改善皮膚狀態、治療灼傷與曬傷、消除斑痕；安定情緒、降低高血壓、改善失眠、鎮靜、安撫心悸、令你的心情變得舒暢。
精油知識
| 精油，是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的植物精華。 |
