適用膚質
油性肌質、老化肌膚、毛孔粗大肌膚
速配精油
安息香、佛手柑、樟樹、肉桂、尤加利、乳香、熏衣草、檸檬、香蜂草、橙花、廣藿香、玫瑰、萬壽菊、馬鞭草、依蘭…等。
使用方式
薰香、蒸氣、按摩、沐浴、泡腳、濕布、漱口、噴霧
精油叮囑
1.有通經的作用，孕婦懷孕前4個月不能使用
2.不要以高濃度使用
屬性:止痛、抗過敏、抗抽搐、抗憂鬱、止吐、抗發炎、止癢、抗風濕、抗菌、抗痙攣、袪腸胃脹氣、促進膽汁分泌、促進結疤、利消化、利尿、柔軟皮膚、通經、退燒、利肝、利神經、鎮靜、利脾、利胃、催汗、補身、驅蠕蟲、治創傷。
心靈療效:安撫效果絕佳，可紓解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。
皮膚療效:減輕燙傷，水泡、發炎的傷口，潰瘍和癤。幫助改善濕疹、面皰、皰疹、乾癬、超敏感皮膚，及一般的過敏現象。平復破裂的微血管，增進彈性，對乾燥易癢的皮膚極佳。消除浮腫，強化組織，是非常優良的皮膚淨化保養品.
洋甘菊傳說
芳香療法中所用的洋甘菊有好幾種，其中幾種洋甘菊的原產地在英國的小島上，對大多數人來說，它們長得很想像，都有雛菊般的花朵，羽毛狀的葉子，並具有蘋果般的氣味。芳香療法中常用的有黃春菊屬的羅馬洋甘菊和母菊屬的德國洋甘菊，另外一種野生的黃春菊屬的摩洛哥洋甘菊，也很常用。這幾種洋甘菊的療效都差不多。
藥草學和正式的藥典，都有洋甘菊的記載。洋甘菊茶（或者藥草茶）時最常用的療法之一，可以治療消化不良、膀胱炎、小孩的病痛，還可以振奮精神、鬆弛緊張情緒，如果配合精油使用，可收穫雙管齊下之效。
不同種屬的洋甘菊，成分也不同。羅馬洋甘菊精油的主要成成分是酯類（甲基酪胺醚和芷酸甲基丁烯醚占80%以上）、異丁酯、天藍烴、洋甘菊萜及其它成分；德國洋甘菊精油的主要成分是天藍烴和小茴香烴。德國洋甘菊德植物體種，並不含有天藍烴德成分，但在蒸餾的過程中，植物的數種成分及蒸汽混在一起之後，就產生了天藍烴。天藍烴的成分使洋甘菊精油呈現美麗的天藍色，同時也具備良好的抗發炎療效。
所有的洋甘菊精油都具有撫慰、鎮靜和抗發炎的療效，德國洋甘菊含大量德天藍烴，抗發炎的效果最好，也最適合用來治療體內或體外的發炎症狀。它可以用來熱敷疔癤、膿瘡、發炎的傷口等，也可以用來消除牙齒化膿的症狀，直到牙醫可以處理的程度。喝洋甘菊茶及使用洋甘菊精油按摩或者貼敷發炎部位，可以治療內部的發炎症，特別是消化系統疾病，如結腸炎、胃黏膜炎喝腹瀉等，尤其是慢性腹瀉。緊張喝焦慮經常是引發這些疾病的基本原因，而洋甘菊可以紆緩、鎮定不安的情緒。
洋甘菊的特性和使用範圍經常和熏衣草重複，如果必須要在洋甘菊和熏衣草間做選擇，比較明顯的分野在洋甘菊經由的止痛效果，適合隱隱作痛，而熏衣草精油則適合尖銳和穿刺性的疼痛。
洋甘菊精油還可以抑制感染，特別適合用語治療和預防泌尿系統的感染。所有泌尿系統感染的問題，象膀胱炎之類的疾病，服用大量的洋甘菊茶，再配合下腹部按摩或貼敷洋甘菊精油，就可以改善病情。洗澡熱水種加幾滴洋甘菊精油，也會有幫助。如果每天服用洋甘菊茶，還可以預防膀胱或腎臟結石呢。
喝洋甘菊茶、利用洋甘菊精油進行按摩貼敷、芳香泡澡，可以治療經痛喝停經後出現的問題。再改善經前綜合症群方面，洋甘菊精油具有利尿作用，減少體液滯留；同時，它還具有溫和的抗憂鬱作用，可以減輕經前所產生的壓力、憂鬱喝易怒等情緒。
肌肉酸痛、關節發炎（關節炎）等症狀，也可以利用按摩洋甘菊精油來治療。對於扭傷、肌腱發炎、關節中統（如膝蓋黏液囊腫）等問題，利用洋甘菊精油治療的效果非常好。
注意事項
傷口和腫脹的地方，不可以按摩，需用冷敷精油的方式，才不致使傷勢加重。
洋甘菊可以治療多種皮膚問題，特別是皮膚敏感、發紅或乾燥。尤其重要的是，它可以治療過敏性疾病，如濕疹、蕁麻疹、所有乾燥、蛻皮、發癢的皮膚，以及出現紅斑的皮膚。在香露水、化妝水或乳霜中加入洋甘菊精油，就可以直接塗搽於患部，如果患部的面積很大，直接進行方向泡澡會更方便。若再配合引用大量的洋甘菊茶，效果會更好。此外，我們還要設法找出發疹的原因，究竟是生理過敏、情緒壓力還是兩者綜合影響的結果，否則只壓抑症狀而不知原因，是件非常危險的事。洋甘菊精油鎮靜情緒的功能非常好，而許多患者只有在面臨壓力時才會出現過敏反應，因此利用洋甘菊精油來治療，可以收到生理、心理雙方面的療效，比普通只抑制皮膚發疹的藥劑更好。很多自然療法的療程中，常會有“治療轉折點”的過渡時期，也就是再皮膚的情況轉好之前，常常慧出現病況似乎惡化的情形，但只要持續治療，就可安然度過。
洋甘菊精油也是微血管收縮劑，可以減輕臉頰微血管擴張所造成的紅斑，不過可能要化上數月的時間才會見到成果。
洋甘菊精油對心理和情緒的作用，可以輔助它的生理效果。洋甘菊精油具有安撫、鎮定以及抗猶豫的效果，特別適合減輕壓力和焦慮所形成的煩躁、敏感及神經質。利用按摩和泡澡，可以充分發揮洋甘菊精油調整情緒的功能，就算和其它精油混合，也是非常好的效果。
洋甘菊是最溫和的精油之一，非常適合兒童使用。將洋甘菊精油稀釋到1%，可以塗搽在正在長牙幼兒的臉頰上。此外，在孩子睡前調幾茶匙淡淡的洋甘菊茶加少許蜂蜜引用，也有紆緩效果。
想要減輕耳痛，可以在耳朵附近按摩或熱敷洋甘菊精油。如果耳痛一直持續或者經常發生，就必須尋求專業醫師的治療。
想要治療眼睛感染，可以利用洋甘菊的浸泡液（注意：切記勿讓眼睛接觸精油，就算是稀釋的精油液也不可以）。我的做法是：將洋甘菊茶包泡在滾開的熱水中，放涼後再滴入眼睛，當作額外的眼藥水。
洋甘菊精油可以當作熏衣草精油的替代品，或者混合使用，加入熱洗澡水中可以改善失眠症，特別適合需要依賴藥物才能安眠的人。最好不要持續二~三個星期都使用同種精油，比較聰明的做法是每隔一~二個星期就緩一種精油,否則人體本身有抗藥性.
