基本資料
工藝:原燉口味:本位鹹鮮
主料:螃蟹(200克) 冬瓜(500克)調料:豬油(煉製)(30克) 大蔥(10克) 姜(10克) 鹽(5克) 味素(2克) 雞精(2克) 胡椒粉(3克) 香油(5克)
類別:家常菜 結核病調理 清熱解毒調理 關節炎調理 營養不良調理
製作工藝
1. 將螃蟹洗淨去蓋,切成大塊。冬瓜去皮,去瓤,切成骨排片。2. 將炒鍋置火上,加豬油燒熱,下蔥、姜煸出香味,再加入鮮湯,燒開後加冬瓜片,燉約10分鐘,再加鮮蟹燉5分鐘,加入精鹽、味素、雞精調好味,撇去浮沫,加胡椒粉、淋香油即可。
菜品口感:
清淡爽口,軟嫩鮮香。
食譜營養
螃蟹:螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血,利肢節,滋肝陰,充胃液之功效,對於淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。螃蟹具有抗結核作用,對結核病的康復大有補益。冬瓜:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內淀汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,並可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。
食譜相剋
螃蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。冬瓜:冬瓜忌與鯽魚、滋補藥同食。