菜品歷史
相傳很久以前在四川有一戶生意人家,他們 家裡的人很喜歡吃魚,對調味也很講究,所以他們在燒魚的時候
都要放一些蔥、姜、蒜、酒、醋、醬油等去腥增味的調料。
有一天晚上,這個家中的女主人在炒另一隻菜的時候,她為了不讓配料浪費,她把上次燒魚時用剩的配料都放在這款菜中炒和,當時她還以為這款菜可能味不是很好吃,可能家中的男人回來後不好交待,正在她發獃之際,她的老公做生意回家了。
這個老公不知是肚飢之故還是感覺這碗菜的特別,而他還沒等開飯就用手抓起來往嘴中咽,還沒等一分鐘,他迫不及待地問老婆此菜是用何做的,在結結巴巴之時,她意外地發現老公連連稱讚其菜之美味,她老公見她沒回答,又問了一句“這么好吃是用什
么做的”,老婆這才一五一十地給他講了一遍。
而這款菜正是用燒魚的配料來炒和其它菜餚,才會回味無窮,所以取名為魚香炒,由此而得名。
後來這款菜經過了四川人若干年的改進,現已早早列入四川菜譜,如魚香豬肝、魚香肉絲、魚香茄子和魚香三絲等。如今因此菜風味獨特, 深受各地的人們所歡迎,進而風靡全國。
烹製方法
魚香茄子的家常做法
【材料】
茄子3根、肉末100克、大蒜4瓣、紅椒2個、香蔥少許、海天黃豆醬2茶匙、海天草菇老抽1茶匙、油適量
【做法】
1.茄子切段後放入鍋中蒸熟,盛出晾涼備用。
2.將大蒜拍扁去皮後剁成蒜末,紅椒和香蔥均切段備用。
3.將油倒入鍋中燒熱,放入肉末煸炒,然後在炒好的肉末中拌入海天黃豆醬,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。
4.茄子段入味後放入蒜末、紅椒段和海天草菇老抽起鍋,最後撒上香蔥段即可。
原料
1.茄子4隻約45 0克,油2湯匙,麻油2茶匙,生粉1茶匙十水1湯匙,芫荽2棵切碎 。
2.蒜茸2茶匙、姜茸1茶匙、蔥1棵切粒
3.鎮江醋、 黃砂糖各2湯匙,四川辣豆瓣醬茶匙(滿),雞粉1/2茶匙(隨意)醬油1湯匙。
做法一
基本準備
1.茄子洗淨去蒂,從上到下,相間地削去一部分外皮,切5厘米(2英寸)段,每段直切成兩半,每半切3片。
2.每兩個切好的茄子用膠膜包好,分別放在轉盤兩邊,大火熱5分鐘。移開,擱置5分鐘,解去膠膜,放疏箕內瀝去多餘水分。
3.備好魚香料,調味料及生粉水。
一般加熱法
2公升淺鍋內下油,大火熱2分鐘。加入魚香料,大火熱2分鐘。拌入調味料及生粉水,大火熱1分鐘。小心加入茄子,澆汁在上,大火多熱1分鐘。淋入麻油,撒下芫荽供食。
做法二
烤盤法
大火預熱烤盤5分鐘。下油及魚香料同鏟勻,淋下調味料,小心放入茄子,加蓋,大火熱2分鐘。撥茄子向盤之四周,中間留空位,倒入生粉水,攪拌後大火熱1分鐘。拌勻茄子及汁液,淋入麻油,撒入芫荽裝盤供食。
做法三
先調魚香碟。也可以不調,直接往鍋里放,但對火候和準確度要求比較高,適合專業師傅或高手。
用水泡蔥、姜、蒜片,出味後撈出,放糖、醋、味素。調到合適的口味為止。注意,水不要過多,根據茄子的量來放。一般一個碗底就足夠了。
把茄子切成條(別太細),過油。 炸2次為佳,第一次小火炸,炸軟炸熟。第二次大火,上色。炸好了茄子放一邊。
炒鍋放油,鍋別太熱,下郫縣豆瓣,出紅油後,下姜、蔥、蒜熗鍋,下肉沫,醬油、料酒。下炸好的茄子(可放鹹魚粒),煸炒幾 下,出油後把茄子扒開,讓油自然回流到中間,倒入調好的魚香碟(如果要放蚝油可立刻放),出味後嘗一下,看是否還需進一步調味。小火燉一下讓茄子入味,下水澱粉,翻炒出鍋即可。
做法四
原料:茄子蔥4根, 四川辣豆瓣醬、甜辣椒醬、鹽、蒜、姜(用量稍少於蒜)、豬碎肉、水澱粉。
做法:
1.將茄子從上至下剖成兩半,然後用刀把茄子表面切成魚鱗狀。注意不要把茄子切斷了。先順著一個方向在茄子表面切出一道道細縫,然後換個方向再一刀刀切下去,這樣茄子表面就成魚鱗狀了。將改好的半邊茄子一分為四。
2.鍋內燒油待油溫6成熱的時候放入茄子,炸至變軟撈起待用 (注意不要太軟否則一炒就會爛掉的)。 蒜姜切成細末蔥切花 。
3.茄子是很吸油的,所以炒的時候鍋內只需放很少的油,甚至不放油。然後將茄子裡滲出來的油到進鍋內,待鍋燒到5成熱的時候,倒入四川辣豆醬翻炒,待到油變紅、豆瓣醬水份快收乾的時候,放入切好的蒜姜沫。香味出來後,倒入碎豬肉,炒熟後倒入甜辣椒醬,翻炒後倒入炸好的茄子、鹽,炒勻後加入少許清水。大火燒至水份快乾時,加入味素,然後水澱粉勾芡,最後放入蔥花起鍋裝盤。
經驗:魚香味主要是由泡辣椒、豆瓣醬和蔥花的味道混合而來的,介於國外很難搞到泡辣椒,所以就用味道相近的甜辣椒醬(主要成分辣椒醋糖)來代替。倒甜辣椒醬的時候,可以邊倒邊嘗味道,以免加少了魚香味出不來,加多了又太甜。蔥在魚香味菜餚里起畫龍點睛作用的作用,用量不能少,特別是蔥白。另茄子經過炸燒兩道工序後已經變得很脆弱,所以翻炒的時候不用太大力。
做法五
鐵板魚香茄子
1.把茄子挖掉一半放入肉末,放入6成油溫的油鍋中進行油炸至炸熟即可,撈出備用。
2.鍋里放入燒汁50克,香菜25克、八角3個、香葉一片、紅酒40克、白糖45克之後燒開,勾芡澆在剛才的茄子上即可。
做法六
原料:茄瓜500克,雞粒100克,炸香鹹魚茸10克,煲仔醬30克,西芹菜粒50克,青、紅椒粒20克,上湯1杯,紹酒、蒜茸、蔥花、深色醬油、香油各適量。
製作:
①選長身茄瓜批去皮,去掉頭、尾,一開為4件,長約12厘米。
②燒熱鍋,下油,燒至約六成滾,投入茄瓜條炸約1分鐘至熟,倒起濾去油分。
③趁鍋內余油,下蒜茸、芹菜粒、椒粒、堡仔醬爆香,接著下雞粒炒勻,加入紹酒、上湯及茄瓜條和以上味料和炸香鹹魚茸,略燜片刻,調入少許生粉,加入包尾油。轉盛入瓦煲里,加熱至滾,下香油、蔥花, 加蓋上桌即可。
此菜用“魚香”味對常見蔬菜進行加工,充分利用了茄子適於吸取調料滋味的長處,特點是鮮香誘人。
做法七
原料:茄子一個,青椒一個,蒜末,蔥末,薑末適量,郫縣辣醬一勺,料酒一勺,醋1勺,醬油1/2勺,糖1/2勺,澱粉 1/2勺。(偏甜口的人糖放1勺)
做法:
1、將蔥姜切末,分成兩半,一半熗鍋用,一半待會兒放到魚香醬汁中,將魚香醬汁調料的原料都放到小碗裡調好,備用。拍幾瓣蒜,切成末,青椒切塊。
2、起鍋,鍋不熱的時候倒入適量的油。油溫至五成熱的時候放入郫縣辣醬,低溫炒出紅油。油溫一定不要高不然會把郫縣辣醬炒糊。
3、待郫縣辣醬炒出紅油後放入薑末和蔥末熗鍋,炒出香味後放入處理好的茄子,翻炒三至四分鐘後放入青椒。
4,、放入青椒後便倒入事先調好的魚香醬汁調料翻炒片刻,臨出鍋前放入蒜末。
做法八
主料:茄子 、青椒、蒜末、蔥末、薑末
輔料:郫縣辣醬、醋、醬油、糖、澱粉、料酒
1. 茄子洗 乾淨,削掉外皮。把茄子切成自己想要的形狀。
2. 在茄子上撒上一勺鹽。
3. 把鹽和 茄子丁攪拌均勻。靜待半小時後用手將滲出的水份擠出。
4.將蔥姜切末,分成兩半,一半熗鍋用,一半待會兒放到魚香醬汁中。
5. 將魚香醬汁(醋1勺,醬油1/2勺,糖1/2勺,澱粉1/2勺,料酒一勺)調料的原料都放到小碗裡調好,備用。
6. 拍幾瓣蒜,切成末。青椒切塊。
7. 起鍋, 鍋不熱的時候倒入適量的油。油溫五成熱的時候放入郫縣辣醬,低溫炒出紅油。油溫一定不要高不然會把郫縣辣醬炒糊。
8. 待郫縣辣醬炒出紅油後放入薑末和蔥末熗鍋,炒出香味後放入處理好的茄子。
9.翻炒三至四分鐘後放入青椒。
10. 放入青椒後便倒入事先調好的魚香醬汁調料翻炒片刻。
11. 臨出鍋前放入蒜末。
做法九
魚香茄子,我這裡沒有加肉沫,就是簡簡單單的茄子做法,不過蠻好吃的。茄子洗乾淨去頭,切條。
茄子切成條,放入鹽水中浸泡十分鐘;再撈出瀝乾水分,撒一些乾澱粉拌勻;(用鹽水浸泡後再裹一些乾澱粉可以使茄子在油炸過程中少吸油)。
3.起油鍋,茄子要好吃,不要怕費油。油熱倒入切好的茄子炸。炸個2到3分鐘後撈出。開大火把油燒熱,再次倒進茄子,炸第二次,這次炸的目的是可以把茄子裡的油逼出來,而且是茄子容易炸透,時間不要長30秒到45秒就可以了。
4.鍋放油,油微熱放入姜蒜末炒香,再放入一勺豆瓣醬,炒出紅油味香。
5.加入小半碗水,一點糖,加上適量的醋,調汁。湯汁開倒入炸好的茄子。稍微加點鹽,雞精,大火炒個1分鐘就可以了,多留 一點湯泡飯蠻好,如果不要太多湯,可以勾個芡。
做法十
原料:
鹹魚:100克,茄子:400克、毛豆仁:3克,湯:100克。
調料:
泰國魚露4克,胡椒粉0.1克,黃酒3克,味素1克,生粉2克,麻油3克,蔥、姜、蒜末各3克,香醋少許,清油60克
做法:
1、鹹魚去 骨、皮,切 成方丁,放涼水中泡去鹹味;茄子去皮切成條。
2、鍋放油,燒熱,放入茄子炸軟,撈出瀝去油。
3、鍋留底 入味素,用永生粉勾芡,滴醋,加麻油,即可盛入燒熱的煲中。
做法十一
1、挑選優質的茄子。
茄子要有下墜的感覺,握在手裡沉甸甸的,感覺到有份量。然後看色澤,紫色中透著光亮的紅色。用水洗茄子,然後下刀切段,茄子長就切成三段,茄子短就切成兩段。茄子要切成小尾指粗的條,最好不要去皮。
2、為茄子裹生粉。
首先準備一個大盆,避免生粉弄的到處都是。將切好的茄子條放入大盆中,倒入生粉,均勻地抓、搓,儘量使每根茄子條裹上生粉。鐵鍋里坐上半鍋油,油熱了之後,將茄子條放下去炸。如果生粉裹的均勻,茄子條在油鍋里逐漸變得硬身,色澤也變成金黃色。用大漏勺將茄子條撈起,控乾油份。將鍋里的油倒入另一容器,留存一點油。
3、在這之前,應該切好鹹魚粒,鹹魚粒不能太多。
為了追求好的口感,最好剁一些肉,肥肉瘦肉各一半,剁好後,把鍋內的油燒熱,將鹹魚粒放下去炒,七成熟時,將剁好的肉、蔥頭段一塊扔進鍋內,翻炒幾下,然後放水下去燜。水不能多,也不能少。下一些鹽,要放魚露,魚露最入味的了。再下一些老抽上色。這時,把鍋蓋蓋上。燜上一陣即可。
做法十二
主料:豬肉
輔料:蔥、姜、蒜、澱粉
調料:米醋、白糖、醬油
做法:
1、茄子洗淨切長條,用淡鹽水浸泡1小時瀝乾水分,灑薄薄一層澱粉。
2、起油鍋,正常炒菜油量即可,六成熱轉中小火放入茄條和少許鹽翻炒至茄子軟透後盛入深碟備用。
3、肉末提前用少許生抽、黃酒和澱粉抓勻醃製半小時。重新起鍋坐油,放入蔥姜蒜末和泡椒豆瓣醬,小火慢慢炒出香味和紅油,放入肉末繼續小火炒至完全變色。
4、依次加入黃酒、醬油、米醋和糖,炒勻味道關火。
5、將肉末鋪在提前煸好的茄子上,水開後入蒸鍋蒸約7分鐘即可。
做法十三
材料
主料:茄子一個(一人份)
調料:醬油 蔥 姜蒜 料酒 米醋 生粉(加少許水勾兌備用) 泡紅椒 白糖 植物油少許
做法
1、茄子洗淨,切成滾刀塊,泡椒、蔥、姜蒜分別切碎。
2、可將醬油、米醋、料酒、糖、勾兌好的生粉混合成調味汁備用。
3、鍋中不要倒油,將茄子塊放入鍋中乾煸,不斷翻炒至茄子顏色變深,有些變小時盛出。
4、鍋中倒入少許油,放入姜、蒜碎爆出香味,倒入切碎的泡椒,炒出香味,倒入已炒過的茄子,翻炒幾下,倒入調味汁、翻炒待湯汁變濃稠,撒入蔥花即可出鍋。
做法十四
主料:茄子
配料:柿子椒、紅椒
佐料:色拉油,醬油,生薑,蒜,泡紅椒,雞精,料酒,水澱粉,醋,味素,白糖,食鹽,蔥,花椒麵,辣椒麵(以上很據自己的口味酌量添加)
魚香汁:醬油15克、醋10克、料酒10克、白糖20克、雞精10克、水澱粉10克
做法:
1、茄子切片,放少許鹽拌勻,茄子醃製10分鐘左右,擠出水份。
2、青、紅椒切塊(塊不可太細)。
3、鍋中放油,茄子過油炸,撈出備用。
4、鍋中留底油,下蔥、蒜、薑末炒香,再放入泡辣椒碎炒出香味後,放入茄子。
5、翻炒均勻後,倒入魚香汁。
6、炒至茄子入味後,放入青、紅椒丁,翻炒均勻後出鍋(美美的一盤菜)。
注意:魚香茄子主要在於魚香汁,其醋和糖的比例非常重要。
另外蔥姜蒜和泡紅椒一樣都不可少,少了就不是原來的味道了。
做法十五
主料:茄子
配料:五花肉
作料:郫縣豆瓣醬、蔥、醋、澱粉、生抽、白糖
1.茄子洗淨,卻段。
2.上面切格線。
3.拍上乾澱粉。
4.鍋子燒熱,放油,將茄子放入,炸黃色。
5.另起一鍋,燒熱,放入少許油,將五花肉放入。
6.將五花肉煸炒至油逼出。
7.放入蔥碎,煸炒。
8.倒入紅油豆瓣醬,煸炒。
9.放入炸過的茄子花。
10.倒入魚香汁,煸炒。
11.至湯汁粘稠,出鍋即可。
小貼士:
1、茄子事先拍乾澱粉,可以有效防止過多吸油,口感也更好,不想油炸,可以少放油,煸炒。
2、魚香汁的比例,也可以試著根據個人喜好改變,雙雙也是試過才知道個人比較喜歡這個味道。
3、紅油郫縣豆瓣醬是這道菜的關鍵,顏色全靠他了。提前剁碎也可以。
4、調味有郫縣豆瓣醬、有魚香汁裡面的生抽,所以不需要額外加鹽了,切忌。
風味特點
味道鮮美,柔軟潤香,鮮鹹適口。
所屬菜系
魚香茄子是中國八大菜系中川菜的著名菜餚。其味道鮮美,營養豐富。
營養價值
吃茄子建議不要去皮,它的價值就在皮裡面,但是一定要洗乾淨,否則農藥會有所殘留,危害到身體的健康,茄子皮裡面含有維生素B,維生素B和維生素C是一對很好的搭檔,我們攝入了充足的維C,這個維C的代謝過程中是需要維生素B的支持的。
茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。每100克含有蛋白質2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,鈣22毫克,磷31毫克,鐵0.4毫克,胡蘿蔔素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗壞血酸3毫克。此外,還含有維3.抗衰老茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
保護心血管、抗壞血酸
茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效。
防治胃癌
茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。
抗衰老
茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
食用指南
食用功效
茄子味甘、性涼,入脾、胃、大腸經;具有清熱止血,消腫止痛的功效;用於熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。
適用人群
可清熱解暑,對於容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜;但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。且茄子秋後其味偏苦,性涼,脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食;手術前吃茄子,麻醉劑可能無法被正常地分解,會拖延病人甦醒時間,影響病人康復速度。
營養成分
能量759.72kj,
水分163.971g,
蛋白質31.467g,
熱量0kj,
脂肪1.863g,
碳水化合物10.005g,
灰分2.694g,
硫安素0.0414mg,
核黃素0.0828mg,
尼克酸3.732mg,
維生素E3.0843mg,
鉀828.06mg,
鈉342.645mg,
鈣31.23mg,
鎂80.79mg,
鐵2.076mg,
錳0.2094mg,
鋅2.7759mg,
銅1.4289mg,
磷341.64mg,
錫77.6778mg
佳肴軼事
魚香茄子是川菜中比較代表性的魚香味型的名菜。將茄子切成長條狀或者將其表面切成魚鱗狀,使得茄子看似魚塊一般,與魚香味型相得益彰。