歷史起源
啤酒鴨的來歷
清朝時期,康熙皇帝曾多次巡訪江南。一天上午,他悄悄微服到 臨武縣遊玩起來。只見山川秀美,河澤清澈、河澤里到處都是一些美麗異常的小鴨。脖子上都留有一道白色羽環。他好奇的向當地純樸的村民問起源由來,當地人告訴他:"這是舜帝南巡至臨武,被其山清水秀、純樸民風所吸引,便將一片羽毛、四顆小石子點化成四隻美麗異常、貌似天鵝的小鴨。這四隻 小鴨的脖子上都留有舜帝欽點的一道白色玉環。自此,臨武百姓以養臨武鴨為傳統,代代相傳,延綿至今。"正當興致高時,偏偏天公不為天子作美,時近傍晚,天降大雨,勢如傾盆。康熙被淋得象個落湯雞,萬般無奈,只好跑到一家以鴨肉聞名的客棧,夥計把一大鍋煮好的鴨肉端了上來,康熙頓時雅興大起,將鴨肉與當地醇香的米酒共食,酒醉之時,一不小心,把杯中的酒倒進沸騰鴨肉鍋中,頓時奇香四溢。次日醒來感覺渾身有勁,熱血騰騰。興許之時,揮筆題詞"盛友湘客棧"。回宮後,康熙皇帝對此菜記憶猶新,特吩咐御廚為他做這道菜,經多年實踐,採用了從埃及進貢的啤酒和多種名貴中草藥做原料。從那以後啤酒鴨又從皇宮又傳到了民間,成為了一道美味佳肴特色啤酒鴨。
做法
傳統做法
食材準備
一隻,土豆一個,水發香菇六個,,啤酒一瓶
八角(又稱五香、大料)桂皮各一個,薑片三片,老薑一小塊拍碎,蒜瓣兩個,青蔥一把,蔥白切段,蔥葉切末。
製作步驟
1、鴨子剁塊,洗 淨血水(冷凍鴨要先用冷水泡至化凍)。上鍋加滿冷水,加拍碎的老薑,大火煮開將鴨塊倒出瀝水,挑出老薑,洗淨鍋,擦乾。
2、鍋內放油燒熱,放入蒜瓣、蔥白段、八角、桂皮、薑片煸炒,倒入鴨塊加少許醬油翻炒。倒入整瓶啤酒,一點點醋(放醋的話肉比較容易爛)蓋好蓋子,大火煮開(把土豆、香菇切塊,土豆塊可以大一些,備用),多煮一會,這樣湯汁看起來比較濃。
3、換小火慢燉,湯剩一半的時候加土豆塊、香菇,換大火沸一下再調回小火。
4、三分鐘後換大火,加入適當醬油(上色用)翻炒,大火收汁。放雞精起鍋,裝盤後灑蔥末。
注意事項
1、土豆塊不可以太小,燒的時候注意掌握時間,時間短了土豆不夠糯,長了就糊成一堆了,以綿軟但不散塊為佳。
2、鴨肉膻味較重,先用沸水氽燙,再下鍋煸至出油,此法可消除鴨肉的膻味,燜煮後的鴨肉鮮美,湯也香濃味美。
3、用啤酒燉煮 鴨肉,鴨湯會有很濃郁的啤酒味,不過久煮後酒味就會漸消,只吃鴨肉不喝湯,並不會醉人。
4、香料份量宜少不宜多,目的在於提升啤酒鴨的鮮香味,放太多香料容易搶了主味。
做法一
食材準備
配料:蔥、姜、 蒜、花椒、桂皮、青島啤酒一瓶
調料:啤酒 、醬油、蚝油、料酒
製作步驟
把鴨子用水煮一下,切塊,用菜刀在鴨肉上切出口子,放入容器,加啤酒(四分之三瓶)、料酒、鹽醃製二十分鐘。
鍋內放油,燒至七成熟,放入桂皮、八角、蔥段煸炒;
把鴨肉倒入鍋中 ,放入料酒、蚝油、醬油翻炒,如果愛吃辣,可以放些辣椒醬調味;
鴨肉炒至金黃色後,倒入啤酒,大火煮開 ;
將啤酒煮到半乾時,將鴨肉連同啤酒倒入燉鍋燜十分鐘。
如果急著吃可以用高壓鍋燜。
做法二
食材準備
鴨(不要太大 ,挑瘦一點的,膘不能多)
調料:啤酒一瓶 ,生薑,大蒜,老抽,雞精,鹽,白糖,八角(茴香),桂皮
製作步驟
把鴨剁塊,要保留完整的頭,翅,腿和爪,以便裝盤時拼造型。
在炒鍋內入加少許油燒熱後,加入八角、桂皮、蔥段煸炒。
鴨肉入鍋翻炒,加入調料除了啤酒以外的各種調料,炒勻後加入啤酒燉十分鐘,放入高壓鍋內,上汽燉十分鐘左右,然後關火。
自然冷卻至 能開鍋,再放入炒鍋中,把水分收乾.這時可以根據自己的口味加鹽或糖.水分收乾以後再按鴨子的形狀裝盤,撒上蔥花。
注意事項
醬油一定要用老抽,不要用生抽鮮味醬油.剛開始時鹽和糖不要放太多,等收汁的時候根據自己的口味調節。
做法三
1.去菜場選洗殺乾淨的鴨子,剁成小塊,洗淨。
2.準備生薑一塊、茴香、桂皮少許、辣椒一至二隻(如果吃辣可以三隻)。生薑用刀拍一下,不要切成片。
3、將切好的鴨塊 放入高壓鍋內,放適量水,煮沸後開小火燉十分鐘,然後自然放汽,根據自已喜好,適時起鍋。
4.開油鍋,將油熟至70度時將第二條準備的東西倒入油鍋炒5分鐘,出香味時將鴨子倒入一起翻炒,肉成白色即可。
5、然後倒入啤酒(可視鴨子多少而定,半隻大半瓶啤酒)、醬油(用好一點的牌子,也不要 倒入太多。)、鹽(根據自己平時的鹽淡來放),鹽淡自己要掌握好。倒入的料(啤酒、醬油、鹽等)與鴨子肉平,然後開大火燒開。
6.大火燒開後 5分鐘,開中小火悶煮。待湯水快燒乾時放點糖、味素,然後起鍋。
做法四
食材準備
鮮肉鴨500克、甜豆5克、鮮辣椒5克、姜10克、蒜頭5克、八角2粒、桂皮3克、丁香一個、啤酒一瓶、醬油10克、鹽8克、白糖6克 、高湯30克、食用油70克、少許白鬍椒粉、芡粉5克
製作步驟
先將鴨肉洗淨,再剁成 6公分的大方塊,甜豆撇去兩頭纖絲,姜塊切成片,蒜頭用刀拍拍,辣椒切成絲;
用油起鑊,先將鴨塊炒出油來。然後加入薑片、八角、桂皮、丁香、蒜頭,把這些炒出香味;
這時加入啤酒和高湯, 等它燒開了,再加入鹽、白糖、醬油;
調好味道之後就改成小火,燜30分鐘,再加入甜豆、辣椒絲,撒上點胡椒粉,稍微勾芡,出鑊,盛盤上桌。
做法五
1.挑一隻小番鴨, 然後回家洗淨切塊備用;
2.燒熱油,不用太多,鴨子的油都不少,免得油膩;
3.油燒熱後,放大 蔥一段、姜一塊(拍扁了的)、八角一個、花椒數粒;
4.再放鴨塊下鍋炒,同時放料酒、生抽、炒得全都變了色(約三分鐘)後再放少許老抽調色,這時再放鹽、味素、再炒五分種,其本有點熟了,也上色了,再放一瓶啤酒進去煮開,再倒進電火鍋里煮個十分種就差不多了;
5.就像吃火鍋一樣 ,再跟據各人愛好放些青菜、冬粉、蘑菇之類的下鍋煮著吃,味道鮮嫩無比啊!
做法六
食材準備
新鮮鴨1隻(約重1000克)、牛肚250克、豬肉片250克 、豬肚150克、午餐肉1聽、豆腐皮250克
萵筍250克、青菜300克、藕300克
調料:啤酒350克菜油200克(約耗135克)、豬油100克豆瓣醬30克 、泡薑片30克泡辣椒節40克 、蒜瓣10瓣老薑50克 、花椒15克白糖25克 、精鹽10克味素5克 、胡椒麵3克
製作步驟
1.將鴨子除去 內臟、抓尖、嘴殼、去盡殘毛,洗淨,用紗布搌乾水分,放入冷水鍋中燒開,開小火煮至八成熟,撈出砍成4厘米見方的塊待用。牛肚洗淨,片成約1.7厘米寬的片。豬肚切下肚頭,剔去肚皮,修去油筋,用清水洗淨,剞十字花刀,再改成寬1.5厘米、長6厘米左右的條。午餐肉和豆腐皮分別切成片。青菜洗淨,去老葉,取嫩葉。藕、萵筍去皮刮洗乾淨,分別切成片。以上各料除鴨子外,均各分成兩份,對稱裝盤圍在火鍋周圍。
2.另用炒鍋置火上,下菜油燒熱,下泡薑片、泡竦椒節、豆瓣醬末、老薑(拍破)炒幾下
,潷去余油,下豬油、蒜瓣、花椒等 再炒幾下,倒入煮鴨子的湯,煮10分鐘,下鴨塊、啤酒、白糖、鹽、味素、胡椒麵,燒開,打去浮沫。然後將湯及鴨塊等舀入火鍋中上桌,點燃火,邊吃邊煮,各種葷素菜隨意燙食。
注意事項
煮鴨的湯不 要一次用完,在吃的過程中,用來補充鍋內湯汁。此火鍋也可用雞湯、骨頭湯製作。若喜食辣者,可以加入乾辣椒節,其味更烈。
做法七
食材準備
鮮鴨半隻,啤酒一瓶,醬油,生薑,八角,桂皮,花椒,白糖,雞精,蔥
製作步驟
1.將鴨子斬好,與三杯鴨的大小差不多。把生薑切成片,蔥切成段;
2.放少許油,把生薑爆炒一下,將鴨子較肥的部分放在油里炸一炸,這樣口味就不會過於肥膩;
3.把斬好的鴨子 全部放進去炒,放一點鹽,要一直炒,炒出香味來,再把裡面的油水倒到另外一個碗子,再往鍋子倒入啤酒,啤酒的量是要蓋住鴨肉,再放入白糖一勺,八角桂皮花椒少許(看個人口味);
4.蓋上鍋蓋 ,燜到水乾,再倒入少許醬油,蔥段,雞精,再翻炒一下,就可起鍋了。(愛吃辣椒的,還可在燜時放入一些紅辣椒絲);
做法八
食材準備
鴨一隻約三斤切塊,蒜十瓣,蔥一束,姜一塊,青、紅椒各一個、紅尖椒、啤酒兩瓶。
製作步驟
1.鴨塊洗淨瀝水 後倒入啤酒一瓶和少量鹽醃1小時。姜拍松,蔥挽結,大蒜剝瓣 ;
2.油熱後將醃好的鴨塊倒入翻炒爆香,留少量油將蒜瓣炸黃撈出,將紅尖椒放入油鍋煸至棕紅色,再將鴨塊、蒜、姜、一瓶啤酒倒入,放幾粒花椒、八角、蔻仁,加蔥、適量老抽;
3.大火燒開後 撇去浮沫後,轉中小火約30分鐘(視情形而定也可加長時間)後放入切好的胡蘿蔔塊,當胡蘿蔔可用筷子捅進去即可。起鍋時撿去尖椒、姜、蔥,淋上紅油即可。
做法九
食材準備
鴨肉 啤酒 香菇
輔料: 老薑 泡姜豆瓣醬
用量:鴨子一隻約 兩斤、香菇八兩、啤酒一瓶、老薑一塊、泡姜一小塊、泡辣椒兩、三個、豆瓣醬一大匙、香葉五六張、小茴香一咖啡匙、桂皮一小塊、花椒一咖啡匙、醬油兩大匙、白糖一咖啡匙、美極鮮味汁一匙、鹽適量。
製作步驟
1.香菇去蒂洗 淨對半切開;老薑切片;泡辣椒、泡姜剁粒;花椒、香葉、小回香、桂皮洗淨後裝無纖紙袋中做成香料包。
2.將豆瓣醬、醬油、白糖、泡辣椒粒、泡姜粒、老薑片同放一個碗裡成滋汁。
3.鴨子整理乾淨後斬小塊,洗淨後下沸水鍋焯水去血沫後撈出瀝乾水分。
4.鍋中放油 (如果鴨子是土鴨,可稍微多放一點油,如果是肉鴨就只需放微量油濕鍋)燒至七成熱,下鴨塊用大火爆乾水分至亮油,撈出鴨塊留下油。
5.將碗中的滋汁倒入鍋中用小火慢炒至呈櫻桃色。
6.下鴨塊翻勻。
7.倒入啤酒、約一斤湯或水、香料包。
8.加蓋用大火 燒沸後改小火燒約四十分鐘(湯或水、時間可根據個人喜歡的軟硬度作相應增減)。
9.下香菇、鹽,加蓋續燒約二十分鐘。
10.改大火收乾湯汁,放入美極鮮味汁。
11.鏟勻後即可起鍋裝盆上桌開吃。
做法十
食材準備
光鴨(半 只,678克)、魔芋(250克)、啤酒(1瓶,500ml)、青瓜(半根)、青椒(2隻)、蒜(3瓣)、姜(3片)、花椒(1湯匙)
香料:八角(5粒)、桂皮(1小根)、草果(2粒)、茴香籽(1/3湯匙)、陳皮(2小塊)、乾辣椒(10隻)
調料:油(1湯匙)、料酒(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、醬油(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)
製作步驟
1 、鴨肉洗淨,剁成塊;青瓜去頭尾,切成條;青椒切成滾刀塊,姜切片,蒜剝去衣。
2. 燒開半鍋水,加入1湯匙料酒,鴨肉放入沸水中燙1分鐘,撈起瀝乾水。
3.燒熱鍋內 1湯匙油,以小火爆香1湯匙花椒,倒入鴨塊大火不斷翻炒,至鴨肉煸出油,然後將鴨肉盛入砂鍋內。
4.注入1瓶啤酒和2碗清水,倒入八角、桂皮、草果、茴香籽、陳皮、乾辣椒和薑片攪勻,加蓋大火煮沸後,改小火燜煮25分鐘。
5. 倒入魔芋 和蒜粒繼續煮20分鐘,加入1/2湯匙雞粉、1湯匙醬油和1/3湯匙鹽拌勻入味。
6. 倒入青瓜條、青椒塊拌勻再煮3分鐘,即可出鍋。
做法十一
食材準備
材料:鴨半隻、啤酒600ml、青紅椒、蔥姜蒜
配料:生抽、老抽、糖、鹽、八角一個
製作步驟
1、準備材料。
2、鴨洗淨切塊,辣椒切塊。
3、炒鍋熱油,放乾 辣椒、姜、蒜爆香 ,放鴨肉翻炒。
4、大火煸炒至鴨肉收乾不出水(出水多可以倒掉),並且炒出部分鴨油。
5、加生抽、老抽、糖、一個八角炒至上色。
6、加入一瓶啤酒。
7、大火燒開後,改中小火燜三十分鐘。
8、待湯汁基本收乾時加青紅椒、蔥花即可起鍋。
注意事項
1、啤酒能去腥 之外,還能起到脆嫩、提鮮的作用,所以不需要再加料酒。
2、半隻鴨子用600ml剛好一瓶啤酒的量,不用再加水。
3、鴨皮油多,所以無需加多油,一點點能炒香姜蒜的即可。
4、用啤酒燉煮鴨肉,鴨湯會有很濃郁的啤酒味,不過久煮後酒味就會漸消,最少煮30分鐘以上。
5、香料份量宜少不宜多,目的在於提升啤酒鴨的鮮香味,放太多香料容易搶了主味。所以我只放了一個八角,不放也會很好吃。
做法十二
食材準備
材料:肥鴨半隻切塊(瘦鴨的效果就打折扣了,人少半隻,人多一整隻。清理鴨子的時候一定注意要把鴨脖子裡的氣管拔掉, 脖子上還有淋巴,如果不會清理就把脖子上的皮和淋巴節扔了算了。還有鴨子的屁股和兩邊的臊豆也要切掉不要)
佐料:郫縣豆 瓣醬(不要買瓶裝的,瓶裝的太稀,味道太淡),花椒大料少許,雞粉少許。老薑一大塊切片待用。啤酒一瓶。
製作步驟
不要放油,把鍋燒熱,放豆瓣醬一大勺半,再倒入鴨塊翻炒。同時把花椒大料薑片全放進去。直至鴨塊的油都炒出來了,同 時佐料的香味也被鴨油炸出了後,再放鹽翻炒幾下倒入啤酒,啤酒稍稍淹過鴨肉就OK。蓋上鍋蓋悶30分鐘,再掀開鍋蓋翻炒到啤酒汁都幹了。如果口味重的話可以調上幾滴醬油。然後放幾段青蒜,就可以大工告成裝盤上桌。
特色做法
三杯啤酒鴨的做法
食材準備
材料:肥鴨子一隻、啤酒一瓶、豆瓣醬、生抽、生薑、白糖、八角、桂皮、
製作步驟
第一步:鴨剁成塊後洗乾淨,放在清水鍋里煮,煮到水開。
第二步:把煮過的鴨子撈出來,放入高壓鍋,加水,放入少量的八角和桂皮(不能多放,會搶味,放很少許是去腥味也可以有點桂皮香 )等高壓鍋上氣後,把火關小一點,任其頓個15分鐘。當然,也要看鴨子是不是嫩喲,如果鴨子是老鴨的話就要時間久一些。這一步是為了讓鴨子肉鬆一些容易咀嚼。在翻炒的時候容易入味。
第三步:把頓好的鴨用漏勺撈出來放在乾淨的盤子裡。鍋子裡倒入油,油燒紅後,將頓好的鴨子放入其中翻炒。大概2-3分鐘後, 把拍好的生薑放入,翻炒一會後放入三分之一的啤酒,再放豆瓣醬。鹽不要忘記放了,如果你喜歡甜一點,可以放少量,很少量的糖。翻炒~一會,少許醬油上色,翻炒均勻後把剩下的啤酒放到裡面,蓋上鍋蓋,火打小一點,悶個十幾分鐘,因為頓過,所以不需要悶太長時間。悶十幾分鐘味道會濃一點。哈哈不知道怎么書面話的說。
第四步:悶好後,打開鍋蓋,把味素放入稍微翻炒後就可以起鍋。
湘味啤酒鴨的做法
食材準備
原料:瘦肉型白條鴨1000克,小土豆10個(重約500 克),蘭花、香芹、青椒圈各
5克。
調料:蔥段、薑片各25克,蒜片20克,乾小棗8顆,乾辣椒段25克,味素、雞粉、蚝油、豬油、紅油各 5 克,鹽、白糖、郫縣豆瓣醬、辣妹子醬、美極鮮醬油、濕澱粉各10克,八角、花椒各 3克,勁霸濃縮雞汁5克,色拉油1000克,啤酒1220 克,老抽王5克。
製作步驟
1.鴨子剁3厘米見方的塊,用清水浸泡15分鐘,控乾水分。
2.鍋內放入清水2000克,大火燒開後倒入鴨塊大火氽1分鐘,邊氽邊去除浮沫,撈出投入涼水中過涼,控水備用。
3.土豆去皮後挖直徑為3厘米的圓球。
4.鍋內放入色拉油,燒至四成熱時放入土豆小火浸炸2分鐘,撈出控油;鍋內留色拉油25克、豬油,燒至七成熱時放入蔥段、薑片、花椒、八角、豆瓣醬、辣妹子醬、乾辣椒段、蚝油小火煸炒1分鐘,放入鴨塊中火煸炒2分鐘,下入土豆、啤酒、清水 200克小火燒開,放入小棗、美極鮮醬油、老抽王、鹽、白糖調味後出鍋,倒入高壓鍋小火壓6分鐘,取出倒入 鍋內,放紅油、味素、雞粉、濃縮雞汁、蒜片調勻後用濕澱粉勾芡,出鍋裝入盤中,撒青椒圈後用香芹、蘭花點綴即可。
砂鍋啤酒鴨的做法
食材準備
主料:鴨一隻2500克啤酒2瓶
輔料:醬油、麻油、醋、鹽、白糖、雞精、桂皮、八角、辣椒3--4個、姜、大蒜頭10個、紅棗5個
製作步驟
1 鴨切大塊,放開水裡綽一下,瀝乾水分。
2 生薑(切片),桂皮,八角,辣椒,大蒜頭(整個)放油(多些)炸出香味。
3 倒入鴨塊煸炒8分鐘。
4 把鴨塊倒入沙鍋,加入醬油,醋(少許),鹽,白糖,紅棗,啤酒(2瓶)。
5 大火煮8-10分鐘,改用小火悶煮2小時,(如果湯汁多,再用大火收乾)。
6 加入麻油,雞精即可。
啤酒鴨做法十三
1、鴨肉洗淨切塊,用黃酒,生抽,鹽,蔥姜拌勻醃製一晚(最好要3小時以上);醃製好的鴨肉取出瀝乾水份備用,醃肉調料汁 留用;
2、鍋內放油燒熱,爆香乾辣椒和花椒下鴨肉翻炒,加糖和少許老抽翻炒均勻,澆上醃肉汁和啤酒;
3、大火燒開,中火燉至湯汁濃稠,轉大火收汁即可。
做法十四
主料
鴨1/2隻
啤酒350毫升
調料
食鹽1/4茶匙
姜2片
八角1個
桂皮1塊
生抽1湯匙
老抽1茶匙
香葉4片
細香蔥1根
白糖1茶匙
做法
1.鴨子洗淨切成小塊
2.適量清水燒開,倒入鴨塊焯水後撈出
3.將鴨塊放入高壓鍋,倒入啤酒,以剛好沒過鴨塊為準
4.調入生抽、老抽、白糖、鹽
5.攪勻調料後,蓋好蓋子,按說明書調整好安全閥
6.開大火,待高壓鍋上氣後發出嚓嚓的響聲,轉中小火燉約15分鐘,關火,撥動安全閥,放氣完畢後盛出即可
烹飪技巧
1、出鍋時,如果發現鍋中湯汁過多,可以不蓋蓋子,再次開大火收汁,這最後收汁環節十分關鍵,直接影響了出鍋時的色香味的效果;
2、收汁時,在湯汁開始變稠時,要不停用鏟子翻拌,直至汁濃並均勻裹在鴨肉上為宜,湯汁不一定要全部收乾,只要濃稠醇厚即可;
3、鴨肉膻味較重,最好先用沸水焯過,可消除鴨肉的膻味,燜煮後的鴨肉鮮美,湯也香濃味美;
4、香料份量宜少不宜多,目的在於提升啤酒鴨的鮮香味,放太多香料容易搶了主味;
5、用啤酒燉煮鴨肉,鴨湯會有很濃郁的啤酒味,不過久煮後酒味就會漸消,只吃鴨肉不喝湯,並不會醉人。
啤酒鴨腿的做法
材料:鴨腿、啤酒、蔥、姜、蒜、八角、桂皮、乾辣椒、花椒、香葉、料酒、醬油、白糖、鹽
做法:
1.鴨腿洗淨,在沸水中焯燙後撈出,蔥切段,姜切片;
2.鍋中倒油加熱,放入蔥、姜、蒜瓣、八角、桂皮、乾辣椒、花椒、香葉爆香,然後下入鴨腿,用中火煎至表面金黃;
3.放入白糖、料酒、醬油,翻炒至鴨腿上色;
4.倒入一罐啤酒,蓋上鍋蓋,用中火燜煮20分鐘,待湯汁快收乾時調入少許鹽即可。
魔芋啤酒鴨的做法:
材料:鴨、啤酒、魔芋、蔥、姜、蒜、花椒、八角、老抽、生抽、蚝油、香葉、桂皮
做法:
1.鴨子洗淨後,用清水浸泡十分鐘,泡出血污,再用清水沖淨瀝乾,切小塊;
2.魔芋用開水泡一會兒洗乾淨;
3.魔芋切小塊,蔥姜洗淨切成蔥段薑片,大蒜去皮;
4.鍋中放油燒熱,小火煸香花椒和八角後,撈出扔掉;
5.煸香蔥姜蒜;
6.放入鴨塊煸炒至完全變色;
7.加半湯匙老抽、半湯匙生抽、一湯匙蚝油、一片香葉、一小片桂皮,放入魔芋塊,倒入兩罐啤酒,大火煮開轉小火,燉40分鐘左右至鴨塊酥爛;
8.開蓋轉中大火收汁,撒上蔥花即可。
芷江啤酒鴨
食法:芷江麻鴨、千衣豆腐、啤酒、豆瓣醬
做法:
1、活鴨宰殺後去內臟,剁成大塊洗淨,老薑、辣椒切片,大蔥紮成麻花狀備用。
2、炒鍋放油,大火燒熱後,先將鴨頭和鴨腿放入,加老薑和辣椒片稍炒一下,再加入鴨肉塊,大火爆炒,直到鴨子外皮成金黃色。
3、鍋內加水,用小火慢慢燉兩個小時即可,起鍋前十分鐘加入蔥。
小貼士:
聰 廚鴨肉性寒、味甘,可大補虛勞、滋五臟之陰、補血行水、養胃生津、清熱健脾,不上火,不易發胖,喜歡吃肉又怕胖的人可以放肆食用。
營養價值
鴨肉性寒、味甘、鹹,歸脾、胃、肺、腎經。可大補虛
勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫。特別適合夏秋食用,不上火,不易發胖。喜歡吃肉又怕胖的MM可以試試喔。
鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。
食用指南
營養成分
熱量240.00千卡,蛋白質15.50克,脂肪19.70克,泛酸1.13毫克,碳水化合物0.20克,膽固醇94.00毫克,維生素A52.00微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.22毫克,尼克酸4.20毫克,維生素E0.27毫克,鈣6.00毫克,磷122.00毫克,鉀191.00毫克,鈉69.00毫克,鎂14.00毫克,鐵2.20毫克,鈣0.05毫克,鋅1.33毫克,硒12.25微克,銅0.21毫克,錳0.06毫克。
適宜人群
一般人群均可食用,特別適用於體內有熱、上火的人食用。發低熱、體質虛弱、食欲不振、大便乾燥和水腫的人,食之更佳。
同時適宜營養不良,產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽乾口渴者食用。
還適宜癌症患者及放療化療後,糖尿病,肝硬化腹水,肺結核,慢性腎炎浮腫者食用。
不宜人群
對於素體虛寒,受涼引起的不思飲食,胃部冷痛.腹瀉清稀,腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食。感冒患者不宜食用。
食物相剋
鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、蕎麥同食。
美食貼士
適宜人群
一般人群均可食用,特別適用於體內有熱、上火的人食用。發低熱、體質虛弱、食欲不振、大便乾燥和水腫的人,食之更佳。
同時適宜營養不良,產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽乾口渴者食用。
還適宜癌症患者及放療化療後,糖尿病,肝硬化腹水,肺結核,慢性腎炎浮腫者食用。
不宜人群
對於素體虛寒,受涼引起的不思飲食,胃部冷痛腹瀉清稀,腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食。感冒患者不宜食用。
不適宜人人群:
駕駛員,胃潰瘍,胃下垂,腸胃不好的人群少吃,禁忌辛辣的人群不宜。對於胃寒患者,小孩不要多吃,孕婦禁忌
食物相剋
鴨肉忌與兔肉,楊梅核,鱉,木耳,胡桃,大蒜,蕎麥,茶水等。
1.鴨肉的膻味較重,先用沸水汆燙,再下鍋煸至出油,此法可消除鴨肉的膻味,燜煮後的鴨肉鮮美,湯也香濃味
美。
2.用啤酒燉煮鴨肉,鴨湯會有很濃郁的啤酒味,不過久煮後酒味就會漸消,只吃鴨肉不喝湯,並不會醉人。
3.香料份量宜少不宜多,目的在於提升啤酒鴨的鮮香味,放太多香料容易搶了主味。
療效:
鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化,且富含維生素B、E,能有效抵抗腳氣病、神經炎、心臟病和多種炎症,還有抗衰老的作用。