圖書信息
出版社: 湖北人民出版社; 第1版 (2008年2月1日)
平裝: 59頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787216054379
條形碼: 9787216054379
尺寸: 24.2 x 17.4 x 1.8 cm
重量: 200 g
內容簡介
《美容養生系列?美容養生藥膳》主要介紹了藥膳的功效、特點及在消斑祛皺抗衰老、護膚養肌、減肥豐胸健身、烏髮固齒明目、養身保健等方面的藥膳。取藥物之性，用食物之味，食借藥力，藥助食功。良藥不苦口，食之味美，觀之形美，效在飽腹之後，益在享樂之中。
目錄
一、藥膳的功效和特點
（一）藥膳有什麼特點/1
（二）藥膳的套用原則/4
（三）藥膳養生功效大/7
（四）藥膳食療的禁忌/9
二、消斑祛皺抗衰老
松花粉/11
消斑食療湯/11
香茄豌豆飯/12
瓜仁桂花飲/13
白楊皮蜜丸/13
參歸鯧魚湯/14
木耳番茄雞塊紅花/15
黑豆雞爪湯/15
四藥雞湯粥（祛除黑斑）/16
養顏鯽魚湯/17
補血養顏蓮藕增顏湯/17
白鴿滋養酒補血養顏/i8
地黃蒸雞/18
黃芪鯽魚火鍋/19
養顏補血粥/20
女子增自美顏雞蛋湯/20
桑椹藕粉蜜/21
三紅養顏粥/21
腦功能減退食療/22
三、護膚養肌
黃燜鴿塊/23
紅花淨白茶/24
茯苓龜湯/24
炒鮮奶/25
潤滑肌膚——清炒豌豆苗/26
玉蘭豬皮片/26
核桃牛奶飲/27
蛤肉炒豆腐/28
紅棗燉兔肉/29
金針燒蚌肉/30
滋補佳品——豬心蘋果卷/30
美膚祛皺飲/31
杏仁牛奶芝麻糊/31
美白肌膚——荷香菜卷/32
四、減肥豐胸健身
減肥——干貝燒冬瓜/33
減肥——翠絲銀針/34
健胸豐乳——蝦仁歸芪粥/34
健胸豐乳——玉米燕麥粥/35
排毒減肥——苦瓜炒白果/35
減肥排毒——芫爆魔芋片/36
減肥最棒食物——冬菇豆腐/37
山楂粥/38
冬瓜粥/39
綠豆海帶粥/39
五、烏髮固齒明目
烏髮補血——首烏玫瑰沙拉/40
滋陰養血——桑蒲熘蛋泥/40
防治眼病——胡蘿蔔炒鱔絲/41
銀杞明國湯/42
清熱明目——菊花蒸茄子/43
芎歸明目雞湯/44
減少眼疾——蛋滑苦瓜片/44
防止老花眼——黑木耳炒黃
花菜/45
明目降火——芹菜蜂蜜汁/46
主治青光眼——木耳綠豆粥/46
淮山圓肉燉甲魚/47
消黑眼圈——雞蛋菜卷/48
香菇西施舌/49
玻璃核桃仁/49
美容藥膳——何首烏山雞/50
女性烏髮食譜——豆腐海帶湯/51
六、養身保健
安神湯/52
養心粥/52
白芨冰糖燕窩/53
蟲草全鴨/54
陳草蜜膏/54
山楂銀花湯/55
苦瓜白蘿蔔湯/55
生大黃金銀花蜜飲/56
西洋參石斛茶/57
鮮魚配豆腐/58
柚子燉雞/58
