涼拌海帶菜

涼拌海帶菜

涼拌海帶菜是生活中一種美食,主要食材是乾海帶芽,是一款健康食譜。

材料

乾海帶芽20克、柴魚片1小包、大蒜2粒、蔥、紅辣椒各1根
A料:鹽、香油各1/2小匙

製作

涼拌海帶菜涼拌海帶菜
1、海帶芽浸泡冷水中,泡至發脹(圖1),
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撈出,柴魚片打開包裝備用。
2、大蒜去皮,蔥洗淨,紅辣椒去蒂、洗淨,均切末備用。
3、鍋中倒入1杯水煮開,放入柴魚片煮成高湯(圖2),撈除柴魚片,關火,加入海帶芽浸泡10分鐘,取出,瀝乾湯汁,盛入碗中,再加入蔥、大蒜、紅辣椒及A料拌勻,即可上桌。

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