《懶人非常成功的14個秘密》:《懶人非常成功的14個秘密》是由靜濤編輯， -百科知識中文網

圖書簡介

《懶人非常成功的14個秘密》是由新世界出版社在2009年4月出版的圖書，有靜濤編著。懶惰其實並不可怕，聰明的懶人往往也能夠成功。長期以來，人類都有一種普遍的觀念，那就是鄙視懶惰。一說起懶惰人們就深惡痛絕。其實，從某種角度來說，“懶”也能成為一種創造的動力，也能提高生產的效率。本書教給你如何用最簡單的方法，花最少的時間，來享受工作和生活的樂趣。

內容提要

無數人證明了這一點，努力工作並不能如預期的那樣給自己帶來快樂，勤勞也並不一定能為自己帶來想像中的，生活。或許，有的人通過勤勞得到了相應的回報，但雖有所成，卻鬱鬱寡歡，不斷陷入人生的困境。也許你一直在努力工作，而且堅信勤奮會有回報，這無可厚非，但你是否更成該考慮減少無謂遺精力、時間的浪費，用高效的工作方法來獲取最大的成功呢？打開本書，你一定能找到適合自己的方法。

編輯推薦

我不是教你懶，而是告訴你，怎樣更好地享受工作和生活。

圖書背景

事半功倍，花最少的時間取得最大的成績，是每個人的夢想。遵循事半功倍的生活法則，我們都能享受成功的快樂。
無數人證明了這一點，努力工作並不能如預期的那樣給自己帶來快樂，勤勞也並不一定能為自己帶來想像中的生活。或許，有的人通過勤勞得到了相應的回報，但雖有所成，卻鬱鬱寡歡，不斷陷入人生的困境。也許你一直在努力工作，而且堅信勤奮會有回報，這無可厚非，但你是否更應該考慮減少無謂的精力、時間的浪費，用高效的工作方法來獲取最大的成功呢？
懶惰其實從另一個角度來看可能是一種優點，聰明的懶人往往也能夠成功。長期以來，人類都有一種普遍的觀念，那就是鄙視懶惰。一說起懶惰人們就深惡痛絕。其實，從某種角度來說，“懶”是一種創造的動力，也能提高生產的效率。
猶太人漢弗特就是推崇這種“懶惰”哲學的人。他在加拿大渥太華開設了一家豪華賓館，處事甚為“懶惰”，凡是能吩咐別人幹的事，他絕不躬親。賓館業務雖然繁忙，他卻整天悠閒自在。年終時，他讓賓館分別評選出10名最勤快的員工和10名最“懶惰”的員工，然後讓人把那10名“懶惰”的員工叫到他的辦公室。這些員工心中忐忑不安，心想老闆肯定要炒他們的魷魚。令他們大跌眼鏡的是，一進門，漢弗特就說道：“恭喜各位被評為本賓館最優秀的員工。”令他們丈二和尚摸不著頭腦。漢弗特招呼他們坐下後，笑著慢慢解釋道：“據我觀察，你們的‘懶’突出表現在總是一次就把餐具送到餐桌上，習慣於一次就把客人的房間收拾乾淨，一次就把工作幹完，討厭多走半步路，討厭做第二次。因而在別人眼裡你們整天閒著，在偷懶。但依我看，最優秀的員工全無例外的都是‘懶漢’，因為你們‘懶’得連一個多餘的動作都不願做。而勤快員工的‘勤’，大多表現在他們整天忙忙碌碌，不在乎把力氣花在多餘的動作上，做一件事不在乎往來多少趟、花多少時間，這樣能有效率嗎？”
我們從小就聽長輩們說起過懶漢，仿佛懶惰是最丟人的事。實際上，某種意義上正是“懶漢”推動了社會的進步。
因為“懶”，所以會想辦法取巧，會為了實現“懶”而開動腦筋，這個意義上說，人類的許多進步不正是由想偷懶的懶漢推動的嗎？
一百多年前，有個叫漢弗萊·波特的少年，人家雇他坐在一台討厭的蒸汽發動機旁邊，每當操縱桿敲下來，就把廢蒸汽放出來。他是個懶漢。覺得這活兒太累人，於是想辦法在機器上裝了幾條鐵絲和螺栓，使得閥門可以靠這些東西自動開關了。這么一來，他不但可以脫身走掉，玩個痛快，而且發動機的功率立刻提高了一倍。正是他的“懶洋洋”發現了經複式發動機活塞的原理。
早先的農業機械都沒有供機械駕駛員坐的座位。起初想到安座位的肯定是懶漢，因為他們懶得整天在田地上走路，他想要坐著幹活，於是又一個發明誕生了。
人類傑出的工程師——人類動機的研究者弗蘭克·B·吉爾布萊思，喜歡把各行各業優秀工人的勞動動作拍成影片，以判斷一種工作最少可以用幾個動作完成。他發現，懶漢往往才是最優秀的工人，人們可以從他們身上學會許多東西，這種人懶得連一個多餘動作都不肯做。而勤快一些的工人的效率要低得多，因為他不在乎把力氣花在多餘的動作上。
人們正是懶得推磨，才發明了風車；懶得走路，才發明汽車；懶得洗衣服，才發明了洗衣機……懶惰的人，常常會閃爍出創造的火花。
遵循事半功倍的生活法則，懂得懶人哲學，做一個聰明的偷懶者，你會有很多意想不到的收穫。

精彩片段

午飯後最適宜的動作
如果你是上班族，想要鍛鍊身體卻抽不出時間。或者懶得找時間鍛鍊，那么不妨趁著午休時間來做點運動。這既不會影響下班之後的社交活動，又可以使自己整天保持活力，記憶力和創意也會因此而增強，卡路里也不囤積在體內，真是一舉多得。
1.在辦公桌旁鬆口氣
如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作。注意力會更集中。情緒也會緩和不少。
做法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直，和肩膀齊高，手心向上，再迅速往上舉，手心對手心，同時以鼻子吸氣，迅速將手臂放回原位，同時呼氣，反覆約1分鐘之後休息。再重複。
2.跳跳繩，平衡肌力
要想保持美好的身材，最好的方法就是持續做些有氧運動和舉重運動，這樣肯定會讓肌肉更有平衡感。
做法：兩分鐘的快速跳繩，配合一分鐘的舉重健身器材運動，要不斷活動，保持高心跳率，消耗的卡路里也會比較多。每一次使用不同的舉重器材，以確認能鍛鍊到身體的不同部位。這樣輪流做10次一定全身輕鬆！
3.改善身體姿勢
平常的不良姿勢可能是造成肌肉酸痛的主因，長期下來。會使身心和健康都受到影響。如果可能的話，可以請推拿專家觀察一下你的坐姿或站姿，想辦法除去酸痛的根源。
4.趁機消耗脂肪
如果你想趁午休時消耗一點卡路里，以下運動就很適合，在慢跑機上持續做30分鐘的有氧運動，效果會很顯著。
做法：先熱身2分鐘，然後輪流做3分鐘快速健步走和1分鐘的休息。快速健步走時，逐漸將健步機的坡度慢慢拉高。休息時坡度回到零，來回反覆5次。
接下來，做5分鐘的腹部和背部運動，5分鐘的伏地挺身，最後。以5分鐘的伸展運動緩和體力。