《妻子關愛丈夫健康枕邊書》:《丈夫關愛妻子健康枕邊書》內容主要涉及女性常 -百科知識中文網

內容簡介

市場上關於男性健康的書不多，而男性健康卻常常被男人們自己忽略，因此，陶紅亮主編的這本《妻子關愛丈夫健康枕邊書》通過女人來關注男人的健康問題。
《妻子關愛丈夫健康枕邊書》從男性的生活細節入手，涵蓋工作、生活習慣、性愛、常見男性病、運動等相關內容，告訴女人，當身邊心愛的男人在健康上出現問題的時候，她應該怎樣對待，幫助男性獲得健康。《丈夫關愛妻子健康枕邊書》語言通俗易懂，對各科疾病作了深入淺出的描述，實用性強。

編輯推薦

《丈夫關愛妻子健康枕邊書》：食物對於身體健康，有著超乎想像的“魔力”，“民以食為天”均衡的飲食可以鑄造健康的身體，但如何才能將飲食的魔力發揮淋漓？
窈窕身材人人愛，但是身材的養成並不是一蹴而就，那么如何在瘦身的同時，省時、省力、又省心呢？
“千保健，萬保健，心理平衡是關鍵”維持好心理健康的平衡木，是一項難以掌握的遊戲，你敢試著玩兒嗎？
“吃好睡好，長生不老”、“春捂秋凍，不生雜病”這些順口的習慣語是生活常態的反映，態度與習慣決定一切，哪些是健康的生活習慣？
健康與美麗是女性最為關心的兩個話題，你是否想要得到獲取這兩大秘籍的解鎖碼？
在陶紅亮主編的這本《丈夫關愛妻子健康枕邊書》中認真探尋，細品幸福人生健康的奧妙，一定會有意想不到的收穫。

作品目錄

Chapter1全面評估—?自測自查丈夫身體健康狀況
為丈夫的身體健康“把脈”
丈夫有生活方式病嗎
檢測丈夫心臟和呼吸功能
對丈夫健康標準實施監測
丈夫皮膚健康嗎
檢測丈夫是否處於亞健康狀態
從唇部判斷丈夫身體健康狀
丈夫的腰椎健康嗎
從丈夫的指甲判斷疾病
早晨排尿早知病
丈夫雙腳也能判斷病
看舌知健康
Chapter2營養健康——打造健康好丈夫
丈夫平日吃什麼
健康丈夫食療小處方
飲食減掉丈夫啤酒肚
“強力”食品延緩丈夫衰老
強健丈夫所不可缺的九大營養素
不“亂”吃，“性”福在身邊
補鋅的丈夫更健康
男性最宜飲用蜂蜜
大豆對丈夫的好處
熬夜看球飲食巧安排
丈夫吃得好就睡得香
丈夫腸胃不好少嚼口香糖
巧吃食物應對電腦傷害
丈夫怎樣排毒更健康
給吸菸的丈夫肺部減壓
Chapter3健康習慣——別讓壞習慣毀掉丈夫的健康
丈夫都有哪些壞習慣
休息，讓丈夫健康的秘訣
和香菸說再見的丈夫更健康
酗酒危害丈夫健康
“刮”掉鬍子更健康
讓“啤酒病”遠離丈夫
丈夫的鼾症不可小瞧
不要讓丈夫趴著睡覺
暴飲暴食折?丈夫的胃
丈夫吃好午餐很重要
丈夫不宜多喝濃茶
改變丈夫吃早餐的不良習慣
丈夫不宜多吃速食麵
飯後吃水果不利於丈夫健康
丈夫養成正確喝酒習慣才健康
養成吃水果的良好習慣更健康
吃冷凍食品有講究
讓丈夫改掉上班路上的不良習慣
晚上不良習慣易患尿結石
Chapter4健康食譜——管好丈夫的胃
芝麻配海帶，更好地促進新陳代謝
菠菜配豬肝，以形補形
甲魚配冰糖，預防衰老效果好
豬肉配蘿蔔，潤膚效果好
雞肉配栗子，補血養身
馬鈴薯燒牛肉，補虛健脾
豆瓣鯉魚，補益利水
龍馬童子雞，壯陽補氣
炸核桃鴨子，補腎補虛
蟲草燉鴨，補腎養精
黑木耳蒸瘦肉，巧吃抗疲勞
黃花魚燉豆腐，提高男性記憶力
紅豆冬瓜湯，日常膳食巧減
Chapter5正視疾病——丈夫常見病防治與保健
讓丈夫遠離多“難”的前列腺病
合理飲食，提防糖尿病
防治陽痿、早泄
姿勢正確，腰間盤不“突出”
男性比女性更需要排毒
不讓尿路感染“光顧”丈夫
日，常保健“趕走”感冒
找出病因治失眠
防治禿頂，告別尷尬
便秘不在，一身輕鬆
頭暈，不能忽視
口臭原因多，防治並不難
男性更易得頸椎病
合理飲食，讓痛風不再“痛”
男性尿道炎的預防與治療
男性不可小瞧牙病
男性尿線分叉，小心前列腺炎
加班一族更易發痔瘡
Chapter6“大丈夫”——運動造就丈夫強健體魄
一周健身計畫，練就強壯丈夫
選擇適合丈夫自己的健身方式
讓丈夫練就一身“疙瘩肉”
按摩穴位來增強性功能
男性運動隨著性格走
運動妙方幫丈夫防衰老
男性運動後吃什麼減輕疲勞
男性傍晚運動效果明顯
白領男性怎樣健身才健康
男性腰部的鍛鍊方法
慢跑對男性的好處
如何運動才能減脂與增肌一舉兩得
男性強腎的運動方法
男性訓練大腿肌肉的四種方法
Chapter7白領丈夫——上班族的健康之道
警惕筆記本電腦侵蝕男性健康
鍵盤是個新的垃圾場
白領丈夫的8大短命生活方式
男性長期使用手機危害多
男性疲勞駕駛要不得
辦公室男性小心直腸癌
夏天白領男性當心陰囊濕疹
不做職場工作狂
白領男性常見職業病預防
職業男性小心“白領綜合徵”
快速消除男性疲勞的簡單七招
Chapter8健康心理——細心培養丈夫好心態
男性不良情緒與疾病的關係
對健康有害的6種環境
男性如何輕鬆度過“例假”
男性不應該心胸狹隘
不要和孤獨結伴同行
憂鬱症，男性的隱形殺手
男性過於自負要不得
男性怎樣緩解壓力