提出
09年7月初，一則名為《都市白領10種短命的工作方式》的帖子，出現在華龍網兩江論壇上。該帖作者“蝶漸於菲”，對每種“短命”生活方式都進行了相關數據的蒐集和分析，曝出了都市白領10種“短命”的工作方式，準確地說是生活方式。 還自稱在該10種方式中，自己占到了一半以上，擔心自己已經成了高危人群。該帖發出後被眾多網友炒得火熱，並引起了大量跟帖留言。大多數網友都自曝占了半數以上，很擔心自己的健康問題。
生活方式決定壽命十種短命方式內容
1.極度缺乏體育鍛鍊。
在932名被調查者中，只有96人每周都固定時間鍛鍊，68%的人選擇了“幾乎不鍛鍊”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
生命在於運動2.有病不求醫。
調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有1/3的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
3.缺乏主動體檢。
932人中，有219人從來不體檢。4.不吃早餐。
隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。5.與家人缺少交流。
有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。6.長時間處在空調環境中。
在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。7.常坐不動。
被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利於血液循環，會引發很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重要因素。8.不能保證睡眠時間。
有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經常失眠。9.面對電腦過久。
31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。10.三餐飲食無規律。
有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。根本原因及對策分析
現代社會生活節奏快，廣大市民尤其是年輕人，心理壓力也特別大。10種“短命”生活方式，綜合起來看，就是鍛鍊、人際交往、工作和飲食4個方面的問題。
對存在的“致命”生活方式不用太緊張，心理學家戴光明指出兩個方案：
1、合理調節自己的生活節奏；
2、在日常繁忙的工作和生活中，一定要多抽時間鍛鍊身體，多與身邊的人進行交流，生活飲食上儘量規律。
