酸黃瓜炒肉

酸黃瓜炒肉酸黃瓜炒肉

類別

家常菜

工藝

;口味:酸鹹味 食用:早餐|中餐|晚餐|

主料

酸黃瓜100克豬肉(瘦)250克

調料

5克大蔥10克醬油10克3克花生油25克

烹飪方法

1. 黃瓜切片;

2. 豬肉切絲;

3. 姜切絲;

4. 大蔥切節狀;

5. 坐鍋倒油待熱熱,分別放入姜、大蔥,略炒;

6. 倒入肉絲,炒片刻,放入少許醬油,繼續炒一會;

7. 肉絲炒至7~8分熟時放入酸黃瓜片,翻炒;

8. 最後入鹽、味素調味,翻炒均勻即可。

食譜營養

豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧

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