概述
西藏自治區重要牧區。位於自治區北部，地處可可西里、唐古拉山和岡底斯—念青唐古拉山之間，平均海拔4500米以上。轄那曲、巴青、比如、聶榮、索縣、安多縣、班戈、申扎、嘉黎、尼瑪10縣。面積40多萬平方公里,人口30.66萬。地區行署駐那曲鎮是西藏北部交通樞紐。那曲地區東南部為外流水系，地形切割破碎，高山峽谷相間;西北部為內流水系,湖泊星羅棋布；南部以大中型湖泊為主;北部以小型湖泊居多,且多為鹽湖。著名大湖有納木錯、色林錯、當惹雍錯、扎日南木錯、班戈錯。
那曲地區那曲鎮地處西藏中偏北 ,唐古拉山和念青唐古拉山之間 ,是西藏北部最大的城鎮 ,總人口約7萬。那曲，藏語意為“黑河”,當地人現在還經常稱這裡為黑河,黑洞為怒江的上游 ,河水呈黑色。那曲是從元朝蒙古軍隊的駐地發展起來的。這裡的居民有不少人具有蒙古血統 ,捲髮寬額 ,蒙古人種特有的眼褶也十分明顯。
那曲是藏北的交通樞紐 ,青藏公路由南向北貫穿 ,往東黑昌公路通到昌都(也就是川藏公路的北線), 往西是黑阿公路，一路到獅泉河的。
那曲鎮南距拉薩 338 公里 ,人口過萬 ,是藏北經濟、政治、文化中心 ,也是那曲地區行署的駐地 ,那曲縣政府的所在地,位置十分顯要。藏北名寺孝登寺就位於鎮內。那曲的商店、旅館、銀行、郵電、醫院、學校等設施齊全。但由於長年處於大規模市政建設中 ,路況並不太好,坑坑窪窪 ,塵土飛揚。
那曲最美麗、最熱鬧的時候要數每年 8 月的黃金季節 ,一年一度的賽馬節就在這裡舉行 ,除了牧民和商販雲集外,國內外的旅行者也紛至沓來。賽馬場就在那曲鎮南部。賽馬會期間 ,既能一睹藏北粗獷奔放的騎士風采 ,又能享受獨特的民俗旅遊服務,還可參與各項民間歌舞活動。
那曲地區在西藏自治區的位置那曲多風沙 ,樓房較少 ,平房均由鐵皮覆頂 ,以抵禦秋冬季頻繁的冰雹。
那曲縣是純牧業縣 ,由於氣候嚴寒乾燥 ,蟲草、貝母和雪蓮花質量要超過其他產地。
風乾肉是最著名的土特產品。藏北的風乾肉可以說是西藏最好的。風乾肉按照製作工藝的不同分成兩種 ,一種是加鹽的 ,一種是直接風乾的。加了鹽的味道好一點 ,但是不脆。相比起來 ,當地人還是更喜歡不加鹽的那種。當地市場裡還有許多民族手工藝 品 ,也值得一看。
那曲交通由於地理環境和氣候的影響，境內的大部分路段都是自然路，非常不好走，近兩年那曲地區重點發展旅遊業，一些公路建設也在逐漸完善中，交通相對來說便利了不少。
那曲客運站目前已經開通了往拉薩、安多、聶榮、比如、索縣、巴青、班戈、申扎、嘉黎的班車，除拉薩和安多每天都有固定雙向的班車外，去其他縣的班車班次基本每周1～2班，出發前先去車站打聽清楚，電話：0896-3822159。不過，由於受到交通及基礎設施、地理環境的限制，目前來此旅行最方便的還是包車。那曲的計程車在鎮內通價是10元。
那曲街頭有很多做循化風味飲食的餐廳，出品的包子的味道還可以，用土豆泥來做餡的包子味道最好。還有些川菜館和藏餐館，價格中等。
行政區劃
那曲地區那曲地區轄10個縣，即那曲縣、安多縣、聶榮縣、比如縣、嘉黎縣、索縣、巴青縣、申扎縣、班戈縣、尼瑪縣；1個特別區（雙湖特別區，副縣級）。共有25個鎮、89個鄉，1283個村（居）委會。
那曲地區 面積450537平方千米，人口40萬人（2003年）。
那曲縣面積 15305平方千米，人口9萬人。郵編852000。縣人民政府駐那曲鎮。
嘉黎縣面積 13338平方千米，人口3萬人。郵編852400。縣人民政府駐阿扎鎮。
比如縣面積 11429平方千米，人口5萬人。郵編852300。縣人民政府駐比如鎮。
聶榮縣面積 10258平方千米，人口3萬人。郵編853500。縣人民政府駐聶榮鎮。
安多縣面積 22000平方千米，人口3萬人。郵編853400。縣人民政府駐帕那鎮。
申扎縣面積 62414平方千米，人口2萬人。郵編853100。縣人民政府駐申扎鎮。
索縣 面積 5892平方千米，人口4萬人。郵編852200。縣人民政府駐亞拉鎮。
班戈縣面積 29600平方千米，人口3萬人。郵編852500。縣人民政府駐普保鎮。
巴青縣面積 10301平方千米，人口4萬人。郵編852100。縣人民政府駐拉西鎮。
尼瑪縣面積270000平方千米，人口4萬人。郵編853200。縣人民政府駐尼瑪鎮。
* 此處區劃地名資料截至2005年12月；面積、人口數據根據《中華人民共和國行政區劃簡冊（2005）》，人口截至2003年底。 *
歷史沿革
1956年10月，自治區籌備委員會在那曲設立基巧辦事處。
1960年1月經國務院批准，正式將黑河地區改名為那曲地區。
絳曲基巧、那曲專區、那曲地區 1951年西藏和平解放後，設絳曲基巧，公署駐黑河。轄拉薩北部羌塘牧地及黑河一帶6宗，包括申扎宗、朗如宗、朋已宗、白倉、達木蒙古（當雄）、納曲（黑河）6宗。班禪堪布會議廳轄達木薩迦宗。 1954年絳曲基巧轄黑河宗、聶榮宗、巴青宗、索宗、比如宗、尺牘宗、沙丁宗、嘉黎宗、朗如宗（江龍宗）、當雄、達木曲柯爾、白倉谿、達波錯斯、旁多谿等14宗谿。
1960年設那曲專區，專署駐黑河縣。以黑河宗及恩果設黑河縣（駐那曲卡）；將當雄、達木曲柯爾、白倉谿、達波錯斯（色）、旁多谿劃歸拉薩市，原屬昌都地區的巴慶宗（巴青）、比如宗、聶榮宗、索宗劃入那曲專區。以達木薩迦及南木錯、曲柯爾設達木薩迦縣（駐紮倍達）；以朗如宗的西南部和新格爾設班戈縣（駐普保）；以申扎宗改設申扎縣（駐甲覺底布）；以黑河宗的北部和朗如宗的東北部設安多縣（駐帕那）；以巴慶宗（巴青）設巴青縣（駐拉西堂）；以比如宗設比如縣（駐比如雄）；以聶榮宗設聶榮縣（駐色貢鄉）；以索宗設索縣（駐贊丹雪）。那曲專區轄黑河、巴青、比如、班戈、安多、聶榮、索縣、達木薩迦、申扎等9縣。
1964年原屬林芝專區的嘉黎縣劃歸那曲專區。撤銷達木薩迦縣，併入班戈縣。轄9縣。 1965年黑河縣改名為那曲縣。 1966年嘉黎縣由嘉黎村遷駐達瑪。 1970年那曲專區改為那曲地區，地區駐那曲縣。轄那曲（駐那曲卡）、巴青（駐拉西堂）、比如（駐比如雄）、班戈（駐普保）、嘉黎（駐達瑪）、聶榮（駐色貢）、索縣（駐贊丹雪）、安多（駐帕那）、申扎（駐甲覺底布）等9縣。 1975年巴青縣由拉西堂遷駐達爾唐。那曲地區轄那曲（駐那曲卡）、巴青（駐達爾唐）、比如（駐比如雄）、班戈（駐普保）、嘉黎（駐達瑪）、聶榮（駐色貢）、索縣（駐贊丹雪）、安多（駐帕那）、申扎（駐甲覺底布）等9縣。 （以上摘自《中華人民共和國政區沿革·史為樂著》）
2000年，據第五次全國人口普查數據：那曲地區總人口366710人。其中： 那曲縣 81786 嘉黎縣 24953 比如縣 45222 聶榮縣 28192 安多縣 32843 申扎縣 16487 索縣 34736 班戈縣 32287 巴青縣 35895 尼瑪縣 34309 （按當年行政區劃；單位：人）
2002年，那曲地區將把11個縣（特別區）的11個區，2個鎮、145個鄉、3個保留區，1532個行政村（居委會）調整為25個鎮、89個鄉、1283個行政村（居委會），鄉、村比現有分別減少33個和249個。
歷史淵源
那曲歷史悠久，從20世紀50年代起，地質學家和考古學家就在藏北高原發現許多打制石器，其形狀和製造工藝，普遍帶有遊牧文化的特徵，基本上屬於舊石器時代中期或晚期的文化遺物，距今大約1～5萬年。那曲地區明確見於史料最早的，便是古老的象雄政權，在漢文史籍中稱之為羊同。在藏文史籍中，將這一地區稱作“卓岱”，意為“牧業部落”，稱這裡的居民為“卓巴”，意為牧民，或“羌巴”，即北方人，或“羌日”，意為北方部落。在象雄鼎盛時期，象雄人將其地域劃分為內、外、中三部。現在的那曲地區，大致屬於中象雄和外象雄。中象雄的中心“當惹瓊宗”，就在那曲地區西南隅的當惹雍錯湖畔一帶。象雄勢力衰微後，地域西縮。在公元7世紀前後，這一地區的東部地域歸屬於蘇毗部落統治。後來，吐蕃部落逐漸強盛，統一了全藏，建立了強大的吐蕃王朝，藏北也被納入其統治之下。
松贊乾布時期，將吐蕃分為四台和61個東岱(相當於千戶)，原蘇毗部落故地設“孫波如”，共轄11個東岱，作為吐蕃向西域和河湟江岷地區擴張的基地，這一帶顯得特別重要，史稱"軍糧馬匹，半出其中"。
宋朝(公元960-1279)以後，那曲和羊八井、幫倉(今當惹湖和昂則湖一帶)、朗如(今班戈縣一帶)被稱作北方四部落。1269年，忽必烈（元朝開國皇帝）派出官員在自青海到薩斯加的主要驛道設定驛站，其中在前藏設定驛站7所，驛道穿越今那曲的巴青、索縣、比如、那曲及當雄一帶，並派蒙古軍士屯駐藏北，以後形成霍爾三十九族的藏北蒙古人勢力。公元1725年，清政府設青海辦事大臣，委任第十二代"霍爾王"赤加吉欽總管三十九族，直屬理藩院夷情衙門。1728年，清廷在拉薩設駐藏大臣辦事衙門。1731年，勘定青藏地界，古拉山脈南北兩麓諸部落，分歸駐藏大臣和青海辦事大臣管轄，三十九族劃歸駐藏大臣直管，同年清查各部戶口，並向駐藏大臣衙門支差。到清光緒三十三年（1907），共有八代“霍爾王”，均受清政府冊封委任，有的還賜給頂戴花翎。1751年，清王朝派兵平息了珠爾默特那不扎勒事件，並制定善後章程十三條，對西藏地方行政體制進行了重大的改革，根據那曲所處的地理位置及其在歷次平息藏亂中的重要戰略地位，清王朝在那曲建立坎囊宗，歸屬於噶廈直接統治，坎囊宗由堪布(即宗教頭領)和囊索部落頭人聯合行使管治權，是一種政教合一的統治方式。那曲還有一部分地區歸班禪管轄。辛亥革命(1911.10.10-1912.1.1)前後，中央王朝勢力衰落，噶廈得以將歷史上由駐藏大臣直管的達木及三十九族地區收歸己有。第九世班禪被迫前往內地後，噶廈又強行接管了班禪屬區。至此，藏北地區自吐蕃王朝崩潰以後，第一次全部置於西藏地方政府的直轄之下。為了加強對達木和三十九族的統治，噶廈在1916年設定了霍爾地區總管，即“霍爾基”，從此結束了歷時五百餘載、傳二十一代的“霍爾王”歷史。霍爾基從設立到結束，共歷經九任官員。1942年（藏曆水馬年），西藏地方政府撤銷霍爾基，在藏北設立絳曲基巧，即那曲總管公署，治轄藏北牧區和拉薩以北的14個宗，到1959年止，那曲總管共歷五任，均為四品官，每任一僧一俗。 1950年10月，昌都地區和那曲地區東部首先獲得解放，次年3月，昌都地區人民解放委員會宣告成立，原屬噶廈絳曲基巧的聶榮宗、索宗、巴青宗、比如宗、拉日宗、尺牘宗、色扎宗、丁青宗隸屬該委員會第一辦事處（駐丁青），此後，各宗的人民解放委員會也相繼成立。與此同時，那曲的中部和西部地區仍由噶廈絳曲基巧管理。西藏和平解放的十七條議簽訂後，十八軍獨立支隊主力2000餘人，於1952年3月護送班禪大師經藏北返回後藏，那曲原屬班禪的領地，也返還班禪。1953年1月，中國共產黨西藏工作委員會黑河分工委成立。1956年10月9日，西藏自治區籌備委員會設立黑河基巧辦事處。1959年民主改革後，西藏自治區籌備委員會對藏北的行政區劃作出重大調整，黑河基巧辦事處下轄九個縣。1959年10月，籌委會決定撤銷各地基巧辦事處，設立行政公署，次年2月，黑河專員行政公署成立，1965年更名為那曲行署。1985年國務院批准成立尼瑪縣，此後那曲地區十縣一區的地縣行政體制沿襲至今。
人口綜述
那曲地區位於西藏北部，地理位置約東經83度55分至95度5分，北緯29度55分至36度30分。區域面積42萬平方公里，平均海拔4500米以上。那曲地區高寒缺氧，氣候乾燥，全年大風日100天左右，年平均氣溫零下二度，最冷時可達零下三、四十度。全年日照時數2886小時以上。一年中五至九月份相對溫暖，年降水量400mm以上，綠色植物生長期四個月左右。
那曲地區行政區劃為十個縣和一個特別區，分別是：那曲、聶榮、安多、班戈、申扎、尼瑪、嘉黎、比如、巴青、索縣和雙湖特別區。共有146個鄉鎮，3個保留區，1532個行政村。2000年全地區總人口為362200人。其中:藏民族占總人口的99%，非農業人口占總人口9.5%。
自然環境
那曲地區那曲地區氣候具有由寒冷半濕潤向寒冷乾旱氣候過渡的特點，年均溫和年降水量從東向西遞減。如索縣年均溫1.4℃,年降水量580毫米;那曲年均溫－1.9℃,年降水量400毫米；申扎年均溫－0.3℃,年降水量299毫米，北部多暴風雪和冰雹。那曲地區草場資源豐富，東部為高山灌叢草原，西部為高山草原和高山草甸。畜牧業歷史悠久，以放養氂牛、綿羊為主；東部各地可種植青稞、元根等，產量不穩定，易受霜凍和雪害。礦產資源豐富，鹽湖中盛產石鹽、芒硝、鉀鹽、天然鹼、硼酸鹽，富含鉀、鎂、鋰、硼、銣、銫等多種元素。東巧—班戈一帶有豐富的鉻鐵礦，安多縣北部有西藏最大的土門煤礦。距那曲鎮 2公里的中低溫地熱田已開發利用。那曲地區盛產冬蟲夏草,年產量約達5000千克,為西藏冬蟲夏草資源最豐富的地區之一。此外還產貝母、麝香等貴重藥材。野生動物有西藏特有的白唇鹿、野氂牛、藏野驢、藏羚、雪豹、鹿等。
資源簡介
那曲地區野生植物主要有蟲草、貝母、雪蓮花為主的多種草藥和少量的灌木林。蟲草年產量2000公斤，貝母產量500公斤。
礦產：根據初步勘探，那曲縣境內的主要礦產品有沙金、鉛、煤、錫、銻及鉻鐵等。金礦主要分布在達前鄉和尼瑪鄉，鉛礦和煤礦主要分布在尼瑪、色雄、達毛等鄉，銻礦在縣附近的仁毛鄉境內，鉻鐵礦在德吉鄉。目前已經開採的有依拉山鉻鐵礦。
能源：那曲縣能源較豐富，尤其是水能、地熱和太陽能等。查龍電站裝機容量10800千瓦，地熱電站裝機容量4000千瓦。
經濟概況
綜述2012年，那曲地區生產總值預計完成65.57億元。農牧民人均純收入從2007年的2843.05元增加到5492.25元，城鎮居民人均可支配收入從2007年的12008元增加到17595.6元。農牧業效益顯著提高，農牧業總產值預計從2007年的11.5億元增長到2012年的15.71億元。
農牧業
“十五”期間，那曲地區農牧業總產值持續增長，農牧區改革不斷深化，3.39億畝草場承包到40356戶，分別占可利用草場面積和農牧民總戶數的89.2%和54.89%；全地區牲畜存欄742.93萬頭（只、匹），年遞增0.73%；實現農牧業總產值9.67億元，年遞增7.52%，畜牧業內部結構和糧、經、飼種植業結構調整趨於合理。截至2012年，除東部三縣外，其餘縣（區）已全部通過自治區驗收，全地區已驗收草原承包總面積3.91億畝，占可利用草原面積的83.36%。
工業
“十五”期間，那曲地區企業從無到有、從小到大，逐步發展，擁有新型採礦業、加工業、電力業、製藥業、民族手工業等現代企業。不斷加大企業改革力度，轉變企業經營機制，積極培育民營企業，實現了由計畫經濟向市場經濟，由粗放型向集約型兩個根本性轉變，形成了國有企業和民營企業共同發展的新格局。那曲地區工業增加值完成5400萬元。
截至2012年，那曲地區組建了首家物業公司。那曲物流中心共引進企業82家，註冊資金超過6億元。非公有經濟加快發展，全地區個體工商戶發展到10098家；私營企業發展到318家。
社會事業
科教“十五”期間，那曲地區大力實施“科教興地”和可持續發展戰略，加快了科技成果向牧業生產轉化和推廣步伐，加強了縣、鄉（鎮）科技宣傳、推廣服務體系建設。截至2012年，那曲地區現有畜牧業科研、推廣機構126個，專業科技人員5856名，科學技術發展已覆蓋到農牧業、工程、教育、衛生、環保、新聞、藝術等多個行業，科技對農牧業經濟成長的貢獻率達到35%。
教育
那曲地區每年拿出財政收入的15%投入教育事業。在1995-2000年的五年間，全縣教育總投入3120.6萬元，其中正常事業費900.6萬元，基本建設專款2220萬元，中央、區、地投入1575.6萬元，縣級財政投入385萬元，民眾勞務投入68萬元，對口援藏1020萬元，社會捐助72萬元。教育事業總體規模進一步擴大，教育基礎設施和配套明顯改善，學校布點基本完成，辦學條件發生了巨大的變化。截止2000年9月，全縣共有在校生7860人，其中一年級1487人，二年級1356人，三年級1315人，四年級2403人，五年級891人，六年級403人。現有縣鎮完小一所，在校生503人；鄉級完小6所，在校生ll05人；鄉級中心國小13所，在校生2915人；聯村國小10所，在校生853人；教學點62個，在校生2484人。
2012年，那曲地區教育順利通過“兩基”國檢，國小、國中、高中入學率分別達99.05%、93.54%和38%，涵蓋學前教育、義務教育、中等教育、職業教育、繼續教育在內的較為完整的現代國民教育體系已經初步形成。
文化
“十五”期間，文化廣播電視事業基本實現了廣播電視“村村通”，廣播和電視人口覆蓋率分別達到75.8%和80.6%。
截至2012年，那曲地區積極實施文化惠民工程，已建成11個縣級綜合文化活動中心和文化信息資源共享工程、33個鄉鎮綜合文化站，64個行政村文化信息資源共享設備，牧家書屋、寺廟書屋實現全覆蓋。農牧區醫療制度實現縣、鄉、村全覆蓋。
援藏
浙江、遼寧兩省和五大國有骨幹企業是對口援藏的兩個地區。1995年以來，累計援助資金（含物資折價）6.47億元，涉及農牧業、交通、通訊、市政、教育、衛生等基礎設施項目359個，極大地改善了本地基礎設施條件，促進了全地區經濟社會的快速發展，為那曲地區經濟作出了重要貢獻。
醫療衛生
“十五”期間，全地區現有各級各類醫療衛生機構174個，醫療技術人員1010人，醫療服務水平有了較大提高，醫療條件大為改善，人口平均壽命從解放初期的35歲提高到68歲。
基礎設施
“十五”期間，那曲地區實施了農網改造工程，安多、聶榮兩縣已併入藏中電網，班戈、嘉黎、索縣、巴青、比如五縣藏中電網併網工程正在實施，部分縣（區）水電站建設，無電地區電力建設與主電網擴網工程等農牧區光明工程進展順利。截至2012年底，基本解決了農牧民用電問題，行政村通電率將達到100%，用電人數將增加到45.09萬人。全地區已全面實現縣縣通光纜、鄉鄉通電話、村村通郵的目標，鄉（鎮）通光纜率為72.8%，行政村通電話率達70%。
社會保障
“十五”期間，那曲地區社會救助體系建設和農牧區醫療保險制度積極推進，社區服務得到加強，養老保險、失業保險參統率均達100%，基本養老保險發放率100%，城鎮登記失業率為3.1%。
交通介紹
那曲地區交通極為不便，目前有許多地方沒有班車到達，到那曲旅遊主要是從拉薩或那曲租吉普車前往。車費具體看路程長短與司機面議。一般是1公里3—3.5元。
拉薩到那曲有客車往返，票價：臥鋪82元；硬坐46元。路比較好走，全程都是柏油馬路。
納木錯景區的門票為45元，另外進入扎西島還得加收5元的管理費。西藏的任何地方都沒有班車到納木錯，到納木錯最佳的方式是租用吉普車。以往返3天計算，是2500元。
扎西半島有家簡易的旅館提供每晚50元的通鋪床，其前邊的湖岸是一個理想的露營地，粗粗的沙地使你扎帳篷更為方便。如果晚上遭遇“不測”，不遠處的旅館也是一個很好的庇護所。
納木錯晝夜的溫差較大，晚上風力強勁，常會有大雨或冰雹。在夏天，晚上也需要穿上厚厚的羽絨服。
（從那曲出發，單位：公里）
安 多－１３８公里，青藏路
當 雄－１６４公里，青藏路
羊八井－２３９公里，青藏路
班戈湖－２６２公里，老路
拉 薩－３２８公里，青藏路
尼 瑪－５５８公里，黑阿路
格爾木－８３８公里，青藏路
申扎（色林錯黑頸鶴保護區）—494公里，老路
雙湖特別區（可至可可西里無人區）—570公里，黑阿路轉至文部辦事處（可至當惹雍錯）－６６０公里
美食小吃
乾酪
那曲地區酥油茶
藏族的主要飲料。寒冷的時候可以驅寒；吃肉的時候可以去膩；飢餓的時候可以充飢；睏乏的時候可以解乏；瞌睡的時候，還可以清醒頭腦。茶葉中含有維生素，可以減輕高原缺少蔬菜帶來的損害。非常好客的藏民用酥油茶來招待貴客，此時客人不能謝絕，否則藏民會認為您非常失禮。
藏酒
那曲地區是用小麥或青稞經發酵而製成的低度燒酒，味淡而醇，約20-30度。藏東芒康縣和邊陲亞東縣的燒酒以最有特色而著稱。
風乾肉
藏區牧民主食之一，由切割成條的牛羊肉晾曬風乾而成。營養豐富，可口耐飢，是牧區的一寶。食用風乾肉對鑄造和哺育藏胞剽悍傲岸的體魄，開朗、熱情、粗獷的性格有著無可替代的作用。
優酪乳
是乳汗發酵釀製成的半凝固體食品，有“達雪”（用提取酥油後的酪漿製成）和“俄雪”（用沒提過酥油的奶做成）兩種。由於優酪乳是牛奶經過發酵作用的食品，所以營養更為豐富，也較易消化。
地方民俗
由於地廣人稀，婚姻方式較為簡單，成婚多以自由戀愛為主，有女嫁男方，也有男嫁女家的。在形式上還是尊重父母意見，請親友做媒，諺云：部落之事首領定，子女婚事父母定。婚禮規模取決於雙方的家境，所謂“豪門獅對虎，富翁財對財，窮人背對背”。迎親那天，雙方家庭都要舉行煨桑儀式，以祭故土神靈。出發時首先要向西南走，牽馬人手拿九宮八卦圖開路。迎娶人家在帳繩上掛上哈達，帳門兩側各放裝滿乾牛糞的袋子和盛滿鮮奶的奶桶。在新人下馬處鋪一塊潔白的氈子，上面用青稞畫一個吉祥的符號。迎至帳前，先由盛裝的年輕婦女向來人敬獻“切瑪”和青稞酒，迎入帳內入座。再向兩位新人獻上吉祥飯“卓瑪折司”（油拌人生果飯），爾後由親人和來賓向新人及父母、貴賓敬獻哈達，並獻上相應的禮物。男女雙方親友各派出一位能說會道的人，爭相誇耀各自的主人公，將喜慶氣氛推向高潮，然後大家盡情地唱歌跳舞。一般婚禮只進行一天，也有長達三天的。在一個月內，新婚夫婦要回娘家小住幾天，並舉行規模不等的慶宴，婚禮到此才算結束。
喪葬根據死者身份分為許多等級，高貴的人和世系活佛等德高望重者死後，一般火葬；大活佛及在民間有很高威望者死後，一般法體塔葬；被射殺砍死的人或因傳染病死亡者均實行土葬，但有分別的墓場；幼童夭折實行石棺葬、罐葬或土葬。除此之外的亡者皆行天葬，即將遺體分解後餵禿鷲，天葬台都有專職的天葬師。人死後先要請高僧大德占卜算卦，確定出葬的日期和時辰，停屍三到七天，出殯前劃白線，以示靈魂送出，上路時必須先向西南行走。喪葬佛事十分隆重，請喇嘛念誦經文，以超度亡靈。並要做好卜卦所示的各種佛事活動，迎設超度佛像、朝拜廟宇、進香施財。藏北牧區如遇喪事，不僅家人哀悼，而且全村乃至全部落的人都為其舉哀，親朋好友送錢送物慰籍家屬。家人在一年內不梳洗打扮、不喧譁談笑、不事娛樂活動。家境好的在周年內每月做一次法事，周年日，用二至五天搞一次周年喪葬禮祭，修佛念經，洗髮更衣，以示解哀。
民族節日
羌塘賽馬節:地點:那曲
時間:藏曆七月底至八月初(陽曆八月)羌塘賽馬節是藏北最隆重的節日,正值草原的黃金時節,數以萬計的牧民騎著駿馬,帶著各種物產,從方圓幾百里的地方聚攏來那曲,在那曲鎮南面匯成一個臨時的帳篷城。屆時將有激動人心的跑馬射箭比賽及各種馬術表演,還有來自各地區的歌舞表演隊前來助興。薩噶達瓦節
藏曆四月十五日,是釋迦牟尼誕辰及圓寂的節日,這天男女老少身著節日盛裝,轉經朝佛,並聚集在龍王潭划船和唱歌跳舞。相傳藏曆四月是佛月,藏以稱為“薩噶達瓦”。各地的藏族人民民眾,在這個月中都耍朝佛念經,磕長頭,禁止屠宰牲畜,積功德,並祈禱豐收。
雅礱文化節:
地點:山南時間:藏曆六月(陽曆七月下旬)雅礱文化不僅是藏民族文化的重耍組成部分,而兒是整個人類文化的重要組成部分,雅礱文化節是為進一步向世界展年雅礱歷史文化昔日風采,展現當今文化的嶄新風貌的一次以“文藝搭台,經貿唱戲”為宗旨的活動。節日期問,不僅有豐富多采的民族體育項目比賽、民族歌舞、藏戲、服飾表演,還有規模較大的經濟貿易活動。
風景名勝
人文景觀
●古代象雄遺址
遺址距今約1600多年。象雄王國曾經在青藏高原顯赫一時，苯教就形成於此時。8世紀象雄被吐蕃王朝所滅。如今與著名的達果雪山、當惹雍錯並存的象雄遺址存有無數斷壁殘垣，供人憑弔和觀光。
古老的象雄產生過極高的文明，它不僅形成了自己獨特的象雄文，而且還是西藏傳統土著宗教“苯教”的發源地，對後來的吐蕃以至整個西藏文化都產生了深刻的影響。
●八宿嘎學岩畫
位於八宿縣城以西5公里處的巴冬村牧場上。這裡山勢高大，坡大路陡，交通極為不便，騎馬快行約需一天。整個岩畫是在一塊巨大岩石上雕鑿的。是昌都地區至今發下的唯一一處早期岩畫群，它為研究八宿一帶早期的社會形態和生活提供了重要的研究資料。
自然景觀
●雅礱風景名勝區
雅礱風景名勝區是1988年經國務院批准的山南雅礱河流域為全國第二批國家級風景名勝區，這也是西藏第一個國家級風景區。該風景區地處藏南雅魯藏布江中遊河谷地帶，陽光充足，空氣清新，視野遼闊。風景區以澤當鎮為中心，向東西延伸十大景區58個景點，景點面積約1580平方公里，風景區內除雅拉香布山海拔6635.8米外，其餘地帶海拔高度在3450至3600米之間。
●羊卓雍錯
羊卓雍錯，也稱羊卓雍湖（當地人通常簡稱為“羊湖”），因為藏語“錯”就是“湖”的意思。從地理上劃分屬於山南地區的浪卡子縣。羊卓雍錯，藏語意為“天鵝池”，是西藏三大聖湖之一，湖面海拔4441米，東西長130千米，南北寬70千米，湖岸線總長250千米，總面積638平方千米，湖水均深20-40米，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖。
●岡仁波齊
岡仁波齊是世界公認的神山，同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定為世界的中心。岡仁波齊，位於東經81.3°，北緯31°海拔6638米（另說海拔6714米），是岡底斯山的主峰。岡仁波齊峰形似金字塔（藏民稱象“石磨的把手”），四壁非常對稱。
