所屬菜系
川菜
原料
嫩雞肉350克。 筍肉75克、水發木耳75克。蔥段10克、白湯250克、味素15克、濕澱粉25克,紹酒、熟豬油各35克、醬油30克、白糖10克。
特色
雞塊酥嫩、口味鮮汁濃,色澤黃亮。
做法
做法一
食材準備
主料:嫩雞肉350克
輔料:筍肉75克、水發木耳75克。
調料:蔥段10克、白湯250克、味素15克、濕澱粉25克,紹酒、熟豬油各35克、醬黃燜雞塊油30克、白糖10克。
製作步驟
1、雞入沸水氽2分鐘,撈出,冷卻後切成5厘米長、2厘米寬的小塊。
2、將炒鍋置旺火上燒熱,下豬油25克放入蔥段煸至有香味時,即可下入雞塊加紹酒、醬油、白糖及白湯,煮沸後移至微火上,炆至湯汁稠濃時,把雞塊撈出,皮朝下排放在碗底及四周。
3、鮮筍切成滾料塊,同水發木耳一起放入雞汁鍋內,略煮沸。撈出,鋪在雞塊碗內,然後將剩下的湯汁潷入鍋內,雞塊覆蓋在盤中曠鍋中湯汁加入味素,用濕澱粉勾薄芡,淋入熟豬油10克,均勻地澆在雞塊上即成。
做法二
食材準備雞肉(200克)、筍塊(或冬菇)(65克)、黃酒(6.5克)、醬油(3克)、味素、姜、濕菱粉(8克)、蔥花、精鹽、白糖、雞湯(130克)。
製作步驟
1、將雞肉切成1寸見方塊,先入溫豬油鍋煎半分鐘黃燜雞塊
2、即加筍塊或冬菇及調味(蔥、姜、黃酒、醬油、濕菱粉、鹽、糖、味素、雞湯),用文火燜十分鐘
3、隨即用濕菱粉下鍋勾芡即好.
做法三
食材準備主料:公雞1500克
輔料:香菇(鮮)20克冬筍20克
調料:鹽8克胡椒2克辣椒(紅、尖)10克白砂糖20克醬油20克醬油20克大蔥10克姜10克大蒜(白皮)40克八角3克草豆蔻1克植物油80克澱粉(豌豆)20克
製作步驟
1.將香菇、冬筍分別洗淨用水漲發
2.澱粉加水適量攪勻成濕澱粉,待用
3.活雞按清真要求宰殺後清洗乾淨
黃燜雞塊
4.帶骨切成0.3厘米的塊,用清水漂洗乾淨,撈出濾去水分
5.水發冬筍改刀切成小丁
6.姜拍塊,蔥切段,大蒜剝去皮
7.炒鍋置於旺火上,熱鍋注入植物油,煉透後揀放入蔥姜、草豆蔻八角炒出香味
8.倒入雞塊煸炒至無水氣時放入精鹽、鹹醬油、白糖、大蒜、辣椒段
9.再煸炒至無水氣時,注入清水500克左右,以剛淹過雞塊為適
10.並放入香菇、冬筍加蓋移小火上30至70分鐘,雞肉粑爛(視雞老嫩),即可裝盤
11.裝盤時用筷子揀去草豆蔻八角,蔥姜塊,如果湯汁過多則用濕澱粉勾芡.
注意事項
1.仔雞做黃燜雞塊時最為合適,雞頭、腳、內臟可另作它用.
2.黃燜制時須一次加足水,中途不宜停火.
3.清真宰雞,要先掏出內臟再煺羽毛.
做法四
食材準備雞1隻、雞蛋白(雞蛋清)1個、小麥麵粉1小勺、食鹽適量、醬油適量、雞精適量、蔥適量、姜適量、八角1個、花椒適量、料酒適量、澱粉1小勺。
製作步驟
1、準備一隻一斤多的三黃土雞
2、將雞清洗乾淨,切塊
3、雞塊放入容器中,放入雞蛋清、澱粉、麵粉、五香粉、鹽
4、用手將雞塊抓均勻
5、鍋中放油,6成熱放入雞塊炸至金黃撈出
6、裝碗,放上蔥、姜、八角、花椒、鹽、料酒、醬油、雞精、開水
7、入鍋蒸50分鐘左右,吃的時候將碗倒扣在盤中即可
菜品:黃燜雞塊
工藝:燜
口味:原本味
類別:清真菜 補陽調理 壯腰健腎調理
主料:公雞 1500克
輔料:香菇(鮮) 20克冬筍 20克
調料:鹽 8克胡椒 2克紅辣椒 10克 白砂糖20克醬油 20克醬油 20克大蔥 10克姜 10克大蒜 40克八角 3克草豆蔻 1克植物油 80克澱粉(豌豆) 20克
製作
1. 將香菇、冬筍分別洗淨用水漲發;2. 澱粉加水適量攪勻成濕澱粉,待用;3. 活雞按清真要求宰殺後清洗乾淨;4. 帶骨切成0.3厘米的塊,用清水漂洗乾淨,撈出濾去水分;
5. 水發冬筍改刀切成小丁;
6. 姜拍塊,蔥切段,大蒜剝去皮;
7. 炒鍋置於旺火上,熱鍋注入植物油,煉透後揀放入蔥姜、草豆蔻八角炒出香味;
8. 倒入雞塊煸炒至無水氣時放入精鹽、鹹醬油、白糖、大蒜、辣椒段
9. 再煸炒至無水氣時,注入清水500克左右,以剛淹過雞塊為適;10. 並放入香菇、冬筍加蓋移小火上30至70分鐘,雞肉粑爛(視雞老嫩),即可裝盤;
11. 裝盤時用筷子揀去草豆蔻八角,蔥姜塊,如果湯汁過多則用濕澱粉勾芡。
黃燜雞塊的製作流程
1.香菇,木耳,筍乾泡發。2.用鹽,料酒,胡椒粉,生抽及蚝油醃製雞塊。
3.香菇切塊,筍乾撕開,切段,木耳撕小片
4.鍋中放油,煸香蒜頭。後放入雞塊翻炒。5.雞塊炒乾後,放入少量老抽,慢慢上色,加入木耳,香菇,竹筍翻炒。6.放入適量水,不用沒過菜~~可以把泡香菇的水一起加入,燒開即可。
營養價值
雞肉雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸胺基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。
雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用雞肉,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種胺基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。
冬筍
冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種胺基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。
食用指南
食物相剋雞肉:雞肉與芝麻、菊花同食易中毒;不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與
黃燜雞塊
芥末同食會上火;忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、蝦子以及蔥蒜等一同食用。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。