魚香茄子紫

做法:1.茄子去蒂切成8條。 3.油鍋燒熱,放入茄子、炸得變色後取出待用。 5.放入茄子、醬油、醋、翻炒即可。

魚香茄子紫:茄子含有豐富的維生素P和皂甙等,可降低血液中膽固醇含量,防止毛細血管破裂、動脈硬化,是中老年人、心血管疾病患者的極好食品。
材料:長茄子7個、肉餡100克、蔥白1/2根、姜1小塊,蒜1頭、豆瓣醬1小湯匙、醬油2大湯匙、醋1小湯匙、油適量。
做法:1.茄子去蒂切成8條。
2.蔥、姜、蒜切碎。
3.油鍋燒熱,放入茄子、炸得變色後取出待用。
4.將蔥、姜、蒜、豆瓣醬按順序放入鍋內,炒出香味,加肉翻炒。
5.放入茄子、醬油、醋、翻炒即可。
註:調味的佐料與燒魚的佐料相同,有魚的味道,故稱魚香。一般油多的菜,加點醋爽口。

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