醬蘿蔔

醬蘿蔔

製作醬蘿蔔時要注意,醬制時的盛器必須乾淨、乾燥、特別是第二次用甜麵醬醃製,更要求器具衛生。醬蘿蔔有兩種含義,一種指食物。作為食物的醬蘿蔔有兩種,一種是眾所周知的以蘿蔔和醬油為主料醃製的食品,另一種是地方特產。

基本信息

釋義

1醬蘿蔔以蘿蔔和醬油為主料醃製的食品。
2特指腦筋僵化的人。
例一:一個腦筋已僵化了的醬蘿蔔,他便是活到三千歲,對人生都不會有什麼見解。
例二:柏楊先生年紀越老,越忍受不了醬缸產物:鄉愿、孑孓、醬缸蛆、醬蘿蔔、變形蟲、順調分子、溫柔敦厚的法利賽人。
3江西省吉安市永新縣地方特產,由糯米特製成的醬醬醃製蘿蔔,蘿蔔表面形成一層有益菌,形成過程類似豆腐乳,用這種醬蘿蔔來燉雞最是美味和營養。

主料

白蘿蔔 1個 ,適量, 白糖適量, 魚露少許, 梅酒 少許

製作方法

醬蘿蔔醬蘿蔔

1.白蘿蔔一條,洗淨表皮,切片

2.灑鹽,放陰涼處讓蘿蔔自然出水

3.出水的蘿蔔用涼水洗淨,以免醃製過鹹

4.放入保鮮盒,倒入自製的泰式辣醬(做法請點擊:泰式辣醬拌青瓜)

5.再倒入適量青梅酒和魚露,灑一些白糖
6.放冰櫃冷藏一夜即可開吃,時間久了更入味,不過會稍鹹

韓國醬蘿蔔

主料:白蘿蔔
輔料:純淨水
調料:白糖、食鹽、生抽、白醋

韓國醬蘿蔔韓國醬蘿蔔

做法:
1、白蘿蔔半根、大概2斤左右重。
2、蘿蔔不要去皮、帶皮才會爽脆,洗刷乾淨切成薄片。
3、蘿蔔片用小半湯匙細鹽,拌勻醃半個小時,讓它出水。
4、等待半小時過後,蘿蔔出了很多水,這時候把水倒出,擠乾。
5、再放小半湯匙白糖,拌勻醃半小時,擠乾水分。
6、出好水的蘿蔔片裡,放7湯匙左右的生抽,2湯匙白糖,1.5湯匙白醋,7湯匙左右的純淨水,拌勻。
7、調料汁的量要跟蘿蔔齊平,蘿蔔可以基本都泡在汁裡面為準。
8、放好調料汁可以嘗下味道,自己再調節下。
9、然後蓋上蓋子,放冰櫃冷藏醃製兩天左右,即可取出食用。

小技巧

1.關於青梅酒,是清明節時泡的,已經泡了大半年,如果沒有,可用其它酒水代替。
2、關於魚露,如果沒有,就加適量的食鹽吧
3、買回一條白蘿蔔,只需簡單的配料,一夜之後,便有開胃可口的醬蘿蔔等著你,下粥一流。

營養功效

1、秋吃蘿蔔賽人參,初秋吃蘿蔔能祛除盛夏的火氣。
2、蘿蔔中含有大量葡萄糖果糖蔗糖、多種維生素和礦物質。尤其是維生素C的含量十分充足,含量也較高,且不含草酸
3、特別是蘿蔔含有的糖化酵素和芥子油成分對人體消化功能大有稗益,我國歷代就有用蘿蔔治療食積、胸悶和消化不良症。

飲食禁忌

1、忌與胡蘿蔔同吃。
許多人喜歡把胡蘿蔔、白蘿蔔一同切成塊或絲做成紅白相間的小菜,不僅看起來美觀,吃起來也爽口。其實,胡蘿蔔和白蘿蔔並不適合調配在一起食用。白蘿蔔的維生素C含量極高,對人體健康非常有益,而若與胡蘿蔔混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿蔔中含有一種叫抗壞血酸的解酵素。會破壞白蘿蔔中的維生素C。不僅如此,胡蘿蔔與所有含維生素C的蔬菜配合烹調都充當這種破壞者,不過當胡蘿蔔和維生素C含量高的蔬菜配合烹調時,如果加一些食用醋,抗壞血酸的作用就會急速減弱。
2、蘿蔔桔子忌同食。
蘿蔔和桔子幾乎同時上市,極易造成兩者同吃的機會。當蘿蔔攝入人體後,可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質,並很快在人體內代謝產生硫氰酸。桔子中的類黃酮物質在腸道轉化成羥苯甲酸阿魏酸,它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。所以,蘿蔔、桔子不宜同吃。
3、吃了蘿蔔別再吃柿子。
吃了大量含植物色素的水果,就會在腸道分解出一種酸性物質,加強吃蘿蔔後人體產生的硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。柿子、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了蘿蔔後,短時間內不要再吃這些水果。
4、蘿蔔忌木耳同吃,吃了易得皮炎。
5、炒胡蘿蔔忌放醋。

維生素A是人體發育中不可缺少的營養成分之一,胡蘿蔔被稱為“維生素A的寶庫”。但無論生吃或熟吃,最多只能吸收其維生素A的一半。若用醋來炒胡蘿蔔,會將胡蘿蔔素破壞,被吸收的維生素A更少。
6、胡蘿蔔最好不要生吃。

胡蘿蔔的營養價值很大,其中胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔素在小腸受酶的作用,在肝臟轉變為維生素A,維生素A有維護上皮細胞正常功能、防治呼吸道感染、促進人體生長發育、參與視紫質的形成等重要生理作用。但胡蘿蔔素屬於脂溶性物質,只有溶解在油脂中時,才能在人體肝臟轉變成維生素A,為人體所吸收。如生食胡蘿蔔,就會有90%的胡蘿蔔素成為人體的“過客”而被排泄掉,起不到營養作用。

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