獨立關係
研究證明，MQ與IQ毫無關係，比如IQ為138分的美國影星朱迪·福斯特，她的MQ只有96分，而被稱為“美國歷史上最笨的總統”喬治·布希儘管MQ高達141分，他的IQ卻只有91分。
影響因素
心因性記憶
大腦記憶能力專家還發現，EQ（情商）卻是影響MQ的一個重要因素。當情緒上抗拒某些事情時，潛意識會對大腦皮層發出一個指令，神經細胞接收到指令後，就會關閉大腦中的一部分記憶中樞。這就是心理學所說的“心因性記憶”。
心因性記憶——簡單地說，就是好的，留下；不好的，禁止。弗洛伊德認為，在人經歷了創傷或者失意後，大腦皮層會出於保護本能，主動地壓抑某種不愉快訊息，大腦的“海馬區”會聰明地把湧入的訊息分為兩類：好的就留下；不好的則禁止。
心因性記憶是人的情緒所導致的不自覺的因素，人主觀控制會比較難一些。但身因性記憶是我們自身的原因造成的，是可以通過我們自己的努力而得到的。
身因性記憶
身因性記憶——是由好生活和好習慣形成的記憶。
美國醫學專家指出，95%的失憶都是由身因性因素引起的，就是人們常常說的“健忘”。忙碌的工作、生活的壓力，甚至不平衡的膳食結構和不健康的睡眠習慣都可能影響記憶力。
提高方法
多用手，少用電腦
人腦的許多工作正在被電腦所取代，長期使用電腦會讓大腦產生惰性，儘管有了現代科技的幫助，在工作中需要記憶的東西的確少了，但它也會同時影響到你的生活記憶力，比如提筆忘字、記不住對方名字等。
解決方法：既然無法離開電腦，就試著強調一下大腦的重要性吧。碰到一些可以自己動手的事情，比如寫一張便條，就別跑到顯示屏前去敲字，寫字能幫助你提高手腦間的協調能力，並對記憶力的提高有一定益處。也可以試著每天背幾天英語單詞或幾首唐詩。
保證睡眠
美國睡眠專家指出，習慣性熬夜族的交感神經興奮度比常人要低三到四成，白天工作時，在單位時間內能攝入的信息量也減少了將近一半。但這並不代表他們在夜間的記憶力就超過常人，因為夜間人本的氣血消耗較大，在此時工作，能量和心智的耗費要比白天高得多，記憶力也不會有白天那么靈光。
解決方法：如果熬夜是你不得不面對的事情，那就在傍晚小睡一會，讓大腦得到一定休息。而且不要熬過凌晨2點，因為2點以後身體陰氣漸盛，繼續工作會使氣血失衡，進一步影響白天的工作質量。最好的睡眠是在晚上十一點之前進入深睡。
減少床頭的必備藥
服藥影響記憶商睡不著就吃安眠藥，發福了就吃減肥藥，痛經了來一粒止痛片等等，這些藥物都會對健康造成影響。專家指出，安眠藥在調節植物神經紊亂的同時，也掏了大腦皮層的一部分功能，而止痛片、減肥藥都是通過抑制神經傳導物質的再吸收來抑制疼痛感和食慾的，與些同時自然也會抑制部分記憶神經的功能，出現短暫的健忘或失憶。
解決方法：儘量少用止痛片，實在不行，可以試試紅糖加生薑水，姜不僅能緩解疼痛，還有一定的健腦作用。平時保持規律的作息時間，用溫糖水或牛奶代替安眠藥。而減肥則選用天然食品來進行好。
規律的早餐
早餐是腦力能量的源泉，如果不吃早餐，大腦就無法得到充足的血糖供應，隨之出現倦怠、精神不集中、健忘的症狀。如果經常不吃早餐，會很容易成為一個習慣性健忘者。
解決辦法：保證一頓營養豐富的早餐，而且一定要有碳水化合物的攝入，哪怕幾片高纖維的全麥餅乾也可以。
避免重金屬的攝入
油條、油餅、爆米花、罐頭等可能含重金屬的食品都是造成腦動力減慢的一大原因。
解決辦法：儘量避免油炸食品和罐頭食品，吃健康的綠色蔬菜和蒸、煮食品。偶爾吃了含重金屬的食物後就多喝水，以幫助把鋁、鉛的物質快速排出體外。
保護好牙齒
瑞典科學家在經過長達15年的調查後發現，在所知教育、年齡、和病史相同的情況下，那些牙齒健全的人的記憶力比經歷過拔牙手術的人好得多。專家認為，牙齒與脈衝神經相通，牙齒被拔掉後，就等於切斷了一部分神經，從而影響了記憶力。他們同時指出，牙齒缺失可能是失憶症形成的另一個原因。
解決辦法：如果要進行較大規模的牙科手術，一定在術前把一些重要的東西記下來，以防今後遺忘。
中國移動手機報·互動百科IN詞_2013年06月
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