早年經歷
三宅健 幼少期三宅健出生時，出生地橫濱市很流行用跟外國名字同音的日本名字，而且他的爸爸很喜歡演員高倉健，所以就叫“健”了。在國小一年級至中學一年級期間，曾學習少林寺拳法和游泳，有一段時間還學習鋼琴和繪畫，於中學一年級時與弟弟秀明同時取得少林寺拳法黑帶。
1993年5月4日，三宅健的履歷經由住在隔壁的嬸嬸寄出，面試通過而加入了傑尼斯事務所，並認識了在事務所的首位朋友森田剛。之後以Johnny's Jr.的身份活躍於各演藝工作中，還與森田剛結成了臨時組合“剛&健コンビ”，並在新高輪王子酒店飛天間舉行了首次的Jr.迷你演唱會 。首項工作是在朝日電視台的音樂節目《MUSIC STATION》為SMAP的歌曲《Original Smile》伴舞，首次舞台經驗是1993年5月5日在厚生年金會館舉行的SMAP演唱會伴舞。他在V6 FAN CLUB的會員編號是3 。
演藝經歷
三宅健 雜圖1993年5月，加入傑尼斯事務所。1995年9月4日V6結成 （同時由V6中的年下三人森田剛、三宅健和岡田準一組成分組coming century，簡稱CC/カミセン），並於11月1日發行單曲《Music For the People》正式出道 。10月，出演了由東山紀之主演的美食劇《料理天王》。
1997年8月，隨coming century作為嘉賓參與了舞台劇《Kyo To Kyo》的首場特別公演。同年10月，三宅健開始在以介紹生活實用技巧為看點的家族式綜藝節目《伊東家的餐桌》中登場，在節目中飾演了伊東家的長子。1998年，Coming Century三人共同主演青春熱血電視劇《打工瘋神榜》 。
1999年12月31日，隨V6首次在NHK紅白歌合戰中登場，於《英雄傳說》單元中作為嘉賓登台獻唱 。2000年1月，參與傑尼斯事務所的成人禮，與KinKi Kids成員堂本剛一同參拜明治神宮，立會人為少年隊成員東山紀之。同年，首次擔任舞台劇主演，出演青春舞台劇《二萬七千光年之旅-世紀末的少年-》 。
V62001年7 月，與今井翼、生田斗真、村上信五等合作出演了由恩田陸同名小說改編的勵志成長劇《Neverland》 。同年8月，合作松隆子主演由真實故事改編的電視劇特別篇《邁向光明方向：童謠詩人金子美鈴》，飾演與童謠詩人金子美鈴互相愛慕的弟弟上山正佑 。
2003年，參演未來科幻電影《拯救宇宙》，以Coming Century名義實現了他的第一次銀幕主演 。同年11月，V6集體主演由薩布執導的懸疑喜劇電影《不幸運英雄》 。2004年，合作秋吉久美子，推出個人主演舞台劇第二彈《畢業～THE GRADUATE～》 。
2005年4月，個人廣播節目《三宅健のラヂオ （三宅健的radio）》開始在bayfm電台播出 。10月，V6再次集體主演電影，出演由薩布執導的懸疑喜劇電影《笨賊喪擒救世主》，該片為V6十周年紀念電影作品，三宅健和井之原快彥一同飾演電影中以聖誕老人打扮出現的銀行強盜 。
2006年6月，其主演的舞台劇《第32進海丸》在東京地球座正式開演 。同年8月，合作伊藤步、松山健一等，主演由導演熊澤尚人執導、恐怖小說家山田悠介同名小說改編的恐怖電影《還我拇指》。
還我拇指2007年，主演舞台劇《殺人者》 。2008年，主演由同名戰爭電影改編的舞台劇《第17俘虜收容所》 。
2010年，主演由導演福島三郎執導的愛情喜劇舞台劇《ULTRA PURE!》，飾演在滑雪場內突然遭遇了一場大地震的純潔“櫻桃男生”澤田俊太郎 。
2011年10月至11月，與菅原永二合作，初次挑戰同性戀愛故事，在其主演的舞台劇《Lovely Baby》中飾演酒店經營者的兒子戀司 。
三宅健2013年，與宮地真緒、岡田あがさ、村岡希美、村川繪梨等合作，主演由尼爾·拉布特同名作品改編的外百老匯戲劇《Some Girl(s)》，該劇圍繞一邊擔任講師一邊進行小說寫作工作的男主人公與他的四位前女友，以會話劇的形式展現了不一樣的倫理價值觀 。
三宅健2014年4月，出任NHK手語講座節目《大家的手話》領航員，並在2015年度和2016年度連續出演並擔任此職 。同年8月，與片岡愛之助搭檔出演由高橋克彥同名長篇歷史小說改編的舞台劇《炎立》，飾演平安時代末期奧州藤原氏初代當主藤原清衡的異父兄弟清原家衡，並在東京、愛知、廣島、兵庫、岩手五地舉行巡迴公演 。同年9月，時隔將近十年再次出演日劇，接拍東海台第206部午間劇《無法放任不管的魔女們》，飾演在主角四姐妹之間穿針引線並編寫劇本的義大利餐廳主廚近藤守 。同年12月31日，隨V6首次以正式歌手身份在第65屆NHK紅白歌合戰上登場 。
2015年8月22日-23日，V6與Hey！Say！JUMP聯合擔任第38屆《24小時電視·愛拯救地球》主持人，主題為“連線~超越時空的笑顏~ （つなぐ〜時を超えて笑顏を〜）”，節目瞬間最高收視率達到34.6% （關東地區），兩天平均收視率在關東地區達到15.4%，關西地區達到14.8% 。12月31日，隨V6再次登場紅白歌合戰 （第66屆） 。
2016年4月，加盟由事務所後輩瀧澤秀明策劃並主演的舞台劇《瀧澤歌舞伎2016》。舞台開演第三天，由於舞台威亞原因，三宅健在落地時受傷造成右腳拇指骨折，帶傷表演堅持到全劇公演結束 。同年9月，擔任NHK為報導里約殘奧會看點而設定的特別節目《みんなで応援！リオパラリンピック （大家的應援！里約殘奧會）》主持人，在節目中進行同步手語翻譯 。12月31日，隨V6連續第三年參加紅白歌合戰 （第67屆） 。
2017年，繼續加盟舞台劇《瀧澤歌舞伎2017》。4月-9月，所主持的教育番組《大家的手話》繼續播出 。11月21日，開始參演由松下奈緒、清野菜名主演的朝日台午間劇《小豆豆》，在劇中飾演了默默守護黑柳徹子走上明星之路的導演久松勇 。
人鼠之間2018年2月至3月，繼里約殘奧會特別節目之後又擔任了由NHK綜合頻道播出的平昌冬季奧運會及殘奧會無障礙式特別節目《みんなで応援! ピョンチャン2018 オリンピック （大家的應援！平昌2018奧林匹克）》和《みんなで応援! ピョンチャン2018 パラリンピック （大家的應援！平昌2018殘奧會）》的主要主持人，利用手語更加便利地為觀眾梳理看點 。4月至6月，連續第三年參演舞台劇《瀧澤歌舞伎》。4月5日，宣布與瀧澤秀明結成組合KEN☆Tackey並於7月18日發行出道單曲《逆転ラバイズ》 。10月~11月，時隔五年再次挑戰舞台劇主演，出演由美國作家約翰·斯坦貝克同名小說改編的舞台劇《二十日鼠と人間 （人鼠之間） 》。
2019年2月~3月，參演由三池崇史執導、市川海老藏主演的歌舞伎作品《六本木歌舞伎【第三弾】羅生門》 。
 三宅健 |  三宅健 |  三宅健 |  三宅健 |  三宅健 |
個人生活
手語
三宅健以某次在握手會上遇到聽覺障礙的冬粉為契機，三宅健以能夠和他們正常交流為目標開始學習手語並取得了手語等級證書 。
時尚
三宅健日常生活中熱衷各種時尚物件、搭配，有自己獨到的見解，經常在自己j-web的個人連載《ニコニコ健》中發布自己的衣裝自拍。此外，還在日本美食生活雜誌《Hanako》 （雜誌HOUSE）和時尚雜誌《NYLON JAPAN》 （カエルム）中開設有自己的連載專欄，介紹自己喜歡的相關物件和時尚衣裝搭配觀念 。
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2006-08-26 | 還我拇指 | 沢武 | 熊澤尚人 | 伊藤步, 松山健一, 永井流奈 |
| 2005-10-28 | 笨賊喪擒救世主 | 佐川豊 | 薩布 | 森田剛, 岡田準一, 20th Century |
| 2003-09-28 | 不幸運英雄 | 工藤ユウジ | 薩布 | 森田剛, 岡田準一, 20th Century |
| 2003-07-11 | 拯救宇宙 | 江口亮 | 佐藤信介 | 森田剛, 岡田準一, 菅野美穗, 堀北真希 |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017-11-21 | 小豆豆 | 久松勇 | 清野菜名, 松下奈緒, 趣里 | |
| 2014-09-01 | 無法放任不管的魔女們 | 近藤守 | 淺野優子, 釋由美子, 松本明子 | |
| 2005-01-12 | 劇団演技者。「ビューティフル・サンデイ」 | 小笠原浩樹 | 鶴見辰吾, 西田尚美, 銀粉蝶 | |
| 2004-05-16 | 劇団演技者。「雨が來る」 | 安部 | かたせ梨乃, 冢本晉也, 福田暢秀 | |
| 2003-04-08 | 東京國稅局查察部 | 富永満 | 東乾久, 江角真紀子, 香川照之 | |
| 2003-02-11 | 演技者。「14歳の國」 | アキツ | 原金太郎, 濱口優, 光石研 | |
| 2002-05-21 | 演技者。「TEXAS」 | 遠藤マサル | 岡田準一, 山田麻衣子, 芳本美代子 | |
| 2002-01-04 | 邁向光明方向（特別篇） | 上山正祐 | 松隆子, 野村宏伸, 菅野美穗 | |
| 2001-08-27 | 邁向光明方向:童謠詩人金子美鈴 | 上山正祐 | 松隆子, 野村宏伸, 菅野美穗 | |
| 2001-07-06 | Neverland | 依田光浩 | 今井翼, 生田斗真, 村上信五 | |
| 2001-04-13 | 離天國最近的男人 教師篇 | （客串） | 松岡昌宏, 陣內孝則, 櫻井翔 | |
| 2000-06-29 | I LOVE『big』大作戦 | 三宅健 | 西村雅彥, 仲間由紀惠 | |
| 2000-04-03 | 加油，爸爸媽媽 | 佐藤猛 | 菊川憐, 伊東四朗, 田畑智子 | |
| 2000-01-15 | 虛擬少女 | 森島英雄 | 佐藤東彌, 諸股隆一 | 夏本加奈子, 陣內孝則, 大村彩子 |
| 1999-07-03 | 新・俺たちの旅 Ver.1999 | 中谷隆夫(オメダ) | 森田剛, 岡田準一, 佐藤B作 | |
| 1998-10-09 | 打工瘋神榜 | 楠木陸男 | 森田剛, 岡田準一 | |
| 1997-01-06 | 名偵探保健室阿姨 | 神宮寺尊 | 仲間由紀惠, 松雪泰子, 谷原章介 | |
| 1996-12-27 | 女優x | 伊藤佐喜雄 | ||
| 1996-08-31 | 金田一少年の事件簿2 File14「異人館ホテル殺人事件」 | 薬師寺力 | 堂本剛 | |
| 1996-01-13 | 銀狼怪奇 | 薬師寺力 | 堂本光一, 井之原快彥, 秋山純 | |
| 1995-10-21 | 料理天王 | 市川健 | 東山紀之, 森田剛, 國分太一 | |
| 1995-10-09 | Vの炎 | 三宅健 | 森田剛, 岡田準一, 20th Century | |
| 1995-04-17 | 負けてたまるか! 100円おばちゃん | 矢野宏樹 | ||
| 1995-01-04 | とっても母娘 | 渋田俊介 | 佐藤東彌 | 渡辺典子, 奧菜恵, 武野功雄 |
| 1994-07-08 | 人間失格 | 3年A組生徒 | 吉田秋生 , 吉田健 | 赤井英和, 桜井幸子, 橫山惠 |
參演舞台劇
（黑體字部分為主演舞台作品）
| 演出時間 | 劇名 | 角色 | 演出地點及備註 |
| 2000年10月 | 二萬七千光年之旅-世紀末的少年- | 無名人 | |
| 2004年 | 畢業～THE GRADUATE～ | ベンジャミン（班傑明） | |
| 2006年 | 第32進海丸 | 牧野サトル | 東京地球座 |
| 2007年 | 殺人者 | 松田勝 | |
| 2008年 | 第17俘虜收容所 | セフトン | 導演：鈴木裕美 |
| 2010年 | ULTRA PURE! | 澤田俊太郎 | 東京地球座 |
| 2011年10月28日-11月13日 | LOVELY BABY | 戀司 | 東京公演：東京地球座 |
| 2011年11月17日-20日 | 大阪公演：シアター・ドラマシティ | ||
| 2013年10月25日-11月10日 | Some Girl(s) | 男主 | 東京公演：東京地球座 |
| 2013年11月14-17日 | 大阪公演：シアター・ドラマシティ | ||
| 2014年8月9日-8月31日 | 炎立（炎立つ） | イエヒラ （清原家衡） | 東京公演：シアターコクーン |
| 2014年9月3日-4日 | 愛知公演：刈谷市綜合文化劇院 | ||
| 2014年9月6日-7日 | 廣島公演：上野學園hall | ||
| 2014年9月10日-15日 | 兵庫公演：兵庫県立芸術文化劇院 | ||
| 2014年9月20日-21日 | 岩手公演：岩手県民會館 | ||
| 2016年4月10日 - 5月15日 | 瀧澤歌舞伎 2016 | 東京新橋演舞場 瀧澤秀明合演 | |
| 2017年4月6日 - 5月14日 | 瀧澤歌舞伎 2017 | 東京新橋演舞場 瀧澤秀明合演 | |
| 2018年4月5日 - 5月13日 | 瀧澤歌舞伎 2018 | 東京新橋演舞場 瀧澤秀明合演（下同） | |
| 6月4日~30日 | 名古屋御園座 | ||
| 2018年10月3日~28日 | 二十日鼠と人間（人鼠之間） | ジョージ（喬治） | 東京地球座 導演：鈴木裕美（下同） |
| 11月8日~11日 | 森ノ宮ピロティホール | ||
| 2019年2月22日~3月10日 | 六本木歌舞伎【第三弾】 羅生門 | 東京公演：EX theater六本木 導演：三池崇史（下同） | |
| 3月13日-17日 | 大阪公演：オリックス劇場 | ||
| 3月21日-24日 | 札幌公演：札幌市民ホール |
配音作品
| 時間 | 中文標題 | 日文標題 | 配音角色 |
| 2004年8月7日 | 《雷鳥神機隊》 | 《サンダーバード》 | ゴードン・トレーシー |
| 2019年1月 | 《海賊王》 | 《ワンピース》 | 客串(V6KM) |
音樂作品
專輯| 專輯名稱 | 發行時間 |
| 逆転ラバーズ 2018-07-18 日語 |
綜藝節目
| 播出時間 | 番組名稱 | 播出電視台 | 備註 |
| 1993年10月10日 - 1997年3月30日 | Idol on Stage | NHK-BS2 | |
| 1997年4月6日 - 2000年3月26日 | MUSIC JUMP | NHK-BS2 | |
| 1997年10月 - 2007年3月 | 伊東家的餐桌 | 日本電視台 | 飾 伊東家長男 |
| 1997年10月16日 -2008年9月2日 | 校園瘋神榜（學校へ行こう） | TBS | V6團番 |
| 2001年4月12日 | Viva Viva V6 （VVV6東京V餐廳） | 富士電視台 | V6團番 |
| 2004年10月 - 2005年3月 | 魂のワンスプーン | TBS | |
| 2010年4月 - 9月 | 戀するTV すごキュン | 富士電視台 | |
| 2010年10月 - 2011年6月 | 金曜日のキセキ（金曜日的kiseki） | 富士電視台 | |
| 2010年10月 - 2012年2月 | その顏が見てみたい（想要看到這張臉） | 富士電視台 | |
| 2011年 - | アウト×デラックス | 富士電視台 | 不定期出演 |
| 2014年4月 - 9月 | NHKみんなの手話（大家的手話） | NHK Eテレ | 領航員 |
| 2015年4月 - 9月 | |||
| 2016年4月 - 9月 | |||
| 2017年4月 - 9月 | |||
| 2018年4月 | |||
| 2015年11月3日 | 校園瘋神榜（學校へ行こう）SP | TBS | 一夜限定復活·3小時SP |
| 2016年9月9日 - 20日 | みんなで応援!リオパラリンピック（大家的應援！里約殘奧會） | NHK Eテレ | |
| 2013年10月24日 | VS嵐 | 富士電視台 | plus1嘉賓 |
| 2014年1月3日 | 新春sp | ||
| 2014年8月28日 | 無法放任不管的魔女們隊 | ||
| 2015年1月3日 | 新春sp | ||
| 2015年7月2日 | V6隊 | ||
| 2016年11月1日 | 300回紀念SP，VS嵐常連軍團隊 | ||
| 2018年2月18日、2月25日 | みんなで応援! ピョンチャン2018 オリンピック（大家的應援！平昌2018奧林匹克） | NHK綜合 | 主要主持人 |
| 2018年3月10日~19日 | みんなで応援! ピョンチャン2018 パラリンピック（大家的應援！平昌2018殘奧會） |
廣播節目
| 播出時間 | 廣播名稱 | 放送平台 |
| 1996年4月～2004年9月 | V6のカミセンミュージアム | 日本放送 |
| 2005年4月- 每周二0:00～0:30 | 三宅健のラヂオ | bayfm |
出版書籍
寫真集
| 時間 | 寫真集名稱 | 出版社 |
| 2001年8月 | 三宅健&今井翼《真夏の少年ネバーランド （盛夏的少年 Neverland ）》 | 集英社TV book |
boy meets girl連載連載
| 連載時間 | 雜誌標題 | 連載標題 | 雜誌社 |
| 1999年4月 - 2000年12月 | mc Sister | MONOMONO健自典 | アシェット婦人畫報社 |
| 2006/夏（Vol.3）- | 助六 | ニッポン男児の嗜み | 二玄社書店 |
| 2007年9月（No.8）- | acteur | ステージダイアリー | キネマ旬報社 |
| 2013年 | Hanako | みやけのものごころ。 | 雜誌HOUSE |
| NYLON JAPAN | boy meets girl | カエルム | |
| —— | NIKONIKO KEN° | J-web |
社會活動
J-Friends1997年12月，三宅健隨V6參與的限定慈善義演團體 J-Friends成立。J-Friends由傑尼斯事務所旗下三個偶像團體TOKIO、V6、KinKi Kids組成，為1995年日本阪神大地震的災民進行賑災募款 。
2011年4月1日至3日，三宅健與其他傑尼斯事務所旗下藝人一同在東京代代木第一體育館前為“311東日本大地震”舉行賑災籌款活動。活動三天間總計有38萬9000人前來捐款，截至2012年3月10日，總計籌得8億2655萬3991日元 （約6355.6萬元人民幣）善款，加上11日活動當天的善款，全部捐給分屬受災最嚴重的岩手縣、宮城縣和福島縣的“岩手學習希望基金”、“東日本大地震宮城兒童育英基金”和“東日本大地震福島兒童寄附金”等基金會 。
2015年8月，三宅健所在組合V6與Hey！Say！JUMP聯合擔任慈善節目第38屆《24小時電視·愛拯救地球》主持人 。
2018年8月4日、5日，三宅健隨事務所前輩木村拓哉到西日本暴雨受災地區廣島和岡山慰問，身著事務所在7月啟動的社會貢獻支援項目“Johnny’sSmileUp!Project”公益T恤，為當地的受災民眾們送去了他們親手製作的食物。一同前往的事務所夥伴還有生田斗真及第二日在岡山匯合的TOKIO成員國分太一、長瀨智也 。
人物評價
三宅健 雜誌三宅健是一位做事非常認真的青年，性格純粹而明朗，還擁有著對環境保護的熱忱之心 。 （ 導演福島三郎、 搜狐網綜合評價 ）他可以和孩子們融洽相處，同時也有很多歌迷為他用手語傳遞話語和思想的身影所震動。被他的手語所感化之後開始想要學習手語的人變得越來越多也就成為了可以理解的事情 。 （《Pinky》雜誌評）
三宅健有著令女性羨慕的皮膚，臉頰小而四肢修長，即使出道了二十多年也還是一樣擁有著少年一般的容顏。但他並不滿足於此，用毅力堅持著練就了一身舞蹈功底，這也是他的職業情結與秉性所在 。 （《日刊大眾》評）他在各式各樣的舞台劇中磨練了自己的演技，也拓寬了戲路，擁有了牢牢把握住角色與角色間細微差距的實力。無論什麼類型的角色都能夠順利、出色地扮演下來。他在提升自己的角色構造力時那努力、克己的姿態，或許正與他那變換自如的表演相關聯 。 （Real Sound評）
