菜品特色
細嫩醇香,鹹鮮香辣,清爽通竅。
做法
1、將煮熟雞肉放到開水碗內浸泡,慢慢浸涼,撈出控水,剔去骨頭,切成長方片,整齊地碼在盤內。
2、將大蔥洗淨,切成蔥絲;香菜洗淨切段。備用。
3、把芥末粉放在碗內,沖入剛燒至沸滾的開水調成糊狀,用濕紙封嚴,加蓋,靜放4-5個小時,晾涼,溢出香辣味後去蓋和紙,放入香油,鹽,味素,醋調勻,成為芥末汁。
4、將蔥絲,香菜段,芥末汁澆在雞片上,食時拌勻即成。
營養價值
營養分析
芥末,辛熱無毒,具有溫中散寒、通利五臟、利膈開胃、利九竅、健胃消食等功效。芥末多食昏目動火,泄氣傷精,故以適量食之為好。芥末的主要辣味成分是芥子油,其辣味強烈,可刺激唾液和胃液分泌,有開胃之功,增強人的食慾。芥末有很強的解毒功能,能解魚蟹之毒,故生食三文魚等生鮮食品經常會配上芥末。芥末對減少血液黏稠度、治療氣喘、預防蛀牙等也有一定的效果。高血脂、高血壓、心臟病患者可適量食用。食用芥末應注意一次不要放太多,以免傷胃。孕婦、眼疾患者應少食或不食。在芥末中添加些糖或食醋,能緩衝辣味,使其風味更佳。當芥末有油脂滲出並變苦時就不宜繼續食用。
雞肉的藥用價值很大,民間有“濟世良藥”的美稱。中醫認為,雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,可用於脾胃氣虛、陽虛引起的乏力、胃脘隱痛、浮腫、產後乳少、虛弱頭暈的調補,對於腎精不足所致的小便頻數、耳聾、精少精冷等症也有很好的輔助療效。
禁忌
因芥末是熱性之物,雞屬溫補之品,恐助火熱,因此,感冒發燒時不要吃這道菜。