目錄
西藍花
西藍花炒蝦仁
韭菜
茼蒿
蚝油苘蒿
菠菜
菠菜燴香菇
菠菜木耳蛋皮
大蒜薑汁拌菠菜
紫甘藍
爽口紫甘藍
醋熘紫甘藍
莧菜
莧萊魚羹
牛肉
薑絲炒牛肉
兔肉
五香兔肉
雞肉
雞丁炒南瓜
雞粒椰汁燴南瓜
雞絲柿子椒
海蜇
蜇頭瓜皮湯
海參
蔥燒海參
海參湯
帶魚
醋熘魚段
平魚
蕎麥麵
養麥菜卷
養麥面饅頭
燕麥
玉米面
青菜玉米面粥
玉米面粥
黑木耳
木耳拌瓜絲
豆製品
肉末炒豆乾
鮮筍豆腐
……
附錄
《糖尿病必吃的18種食物》,作 者是《小菜譜》編委會,由 上海科學普及出版社於2010年1月1 日出版,描述的是 西藍花,雙色菜花,西藍花炒蝦仁,韭菜,清炒韭菜,冬菇韭菜,韭菜炒河蝦,豆腐皮炒韭菜,茼蒿,蚝油苘蒿等內容。
西藍花
西藍花炒蝦仁
韭菜
茼蒿
蚝油苘蒿
菠菜
菠菜燴香菇
菠菜木耳蛋皮
大蒜薑汁拌菠菜
紫甘藍
爽口紫甘藍
醋熘紫甘藍
莧菜
莧萊魚羹
牛肉
薑絲炒牛肉
兔肉
五香兔肉
雞肉
雞丁炒南瓜
雞粒椰汁燴南瓜
雞絲柿子椒
海蜇
蜇頭瓜皮湯
海參
蔥燒海參
海參湯
帶魚
醋熘魚段
平魚
蕎麥麵
養麥菜卷
養麥面饅頭
燕麥
玉米面
青菜玉米面粥
玉米面粥
黑木耳
木耳拌瓜絲
豆製品
肉末炒豆乾
鮮筍豆腐
……
附錄
《糖尿病必吃的18種食物》,作者是小菜譜》編委會,由上海科學普及出版社於2010年1月1日出版,描述的是西藍花 ,雙色菜花 ,西藍花炒蝦仁 ,韭菜 ,清...
圖書信息 目錄2003年以來,一份名為“世衛組織公布的十大垃圾食品”的名單在國內廣為流傳。火腿、肥肉、罐頭、冰淇淋等人們日常消費的食品均赫然在列。12年來,新華網、人...
食物分類 遠離垃圾食品不清,無肉不鮮,無鴨不香,無鵝不濃”。選料釀三寶講求野生家養粗種的食物...》列有八珍,第五珍叫“搗珍”其法是:“取牛、羊、麋、鹿、麇之肉,必肱(讀...是:“取牛、羊、麋、鹿、麇之肉,必肱(讀枚,脊側肉)。每物與牛若,捶反側之,去...
歷史成因 簡介 基本特色 飲食的文化內蘊 飲食特色法》內容簡介:人的身體就像莊稼地一樣,食物就如同養料。跟著二十四節氣來...。讀完《24節氣飲食法》,您不僅可以把吃出來的病吃回去,越吃越強壯,越吃...“怎么吃” 現在不同了,一場新飲食革命即將展開——“何時吃”將成為影響...
基本信息 內容簡介 編輯推薦 作者簡介 目錄生理功能,並且必須通過食物攝取的微量元素稱為必需微量元素。 所謂微量元素也是...則被視為主要元素。因此,當我們討論微量元素時,必需要指出其所在的體系...科學研究,到目前為止,已被確認與人體健康和生命有關的必需微量元素有18種,即有...
簡介 分類 常見元素 作用 適宜人群基本信息【性 味】甘,平。【歸 經】歸肺、肝、腎經。【功 效】補血,止血,滋陰潤燥。【套用 配伍】1、用於血虛萎黃,眩暈,心悸等...
基本信息 歷史 炮製 藥物功效 藥物分類。若是毫不留心主配菜的搭配,則可能不小心攝取過多的脂肪。食物不能只靠外觀...進食時間,增加飽足感。但中午若沒有時間慢慢吃飯,必須要選擇麵包的時候,要...與晚餐,餓了儘量喝,然後戒掉澱粉類食物,雖然有點單調,但味道不差,也不會餓著...
簡介 瘦身食譜 健康蜂蜜減肥3天減7斤 一周減十斤速瘦蔬菜湯 四大飲食法則讓你輕鬆瘦C具有抑制黑斑生成的作用。由於人體自身代謝中不能產生維生素,必須靠食物來...百草並不是為了找藥,而是為尋找食物,“草能食者為蔬”,不能吃的就是草,有...”對健康的危害。攝入體內的食物在腸道經細菌發酵分解的產物含許多有毒物質(如...
簡介 原理 醫學認識 結語