名稱由來
海南椰子盅,原名“龍鳳湯”,以海蛇(龍)與文昌雞(鳳)為主料燉煮。1996年參加全國飲食博覽會比賽時,取名為“椰子盅”,並獲金獎。
海南椰子盅由來已久。解放前,海南男人紛紛遠赴南洋謀生,離別前,妻子盡其所能為夫君做好菜。限於條件,只能圍繞椰子做文章。她們選擇上好的新鮮老椰,去皮棕,留內殼,於頂部五分之一處鋸開一圓塊,過濾椰汁備用,依次放入海南本地最肥嫩、最鮮美的小塊帶骨文昌雞(海南四大名菜之首)、具驅風濕功效的海蛇和五味中藥材(黨參、枸杞、蓮子、紅棗、淮山),後按量加入乾淨椰子汁,蓋好蓋子盛瓷碗內入籠,文火慢燉兩三小時,出籠後按需添加鹽和調味品即可。湯呈乳白色,湯麵漂浮若有若無的金黃色雞油,有紅棗點綴其中,不但好看,而且寄託了妻子的感情與祝願。華僑回歸故里,品嘗椰子盅時,往往百感交集。
菜系
粵菜
製作材料
大椰子1個,水發銀耳100克,冰糖100克。
製作過程
1、椰子去皮洗淨,穿透椰眼,控出椰汁後從蹄部鋸開作成椰盅;
2、冰糖置碗內稍蒸後倒入椰盅,上籠蒸1小時後再倒入發好的銀耳和椰奶,蒸熟即成
特點:椰子原肉造型,湯味鮮美,椰香濃郁,營養豐富。
功效
椰子汁富含人體所需的十幾種胺基酸,微量元素鈣、鐵、鋅以及豐富的蛋白質等,加上文昌雞等材料,椰汁里有雞味,雞肉又有椰香,味道好且營養高。品用椰子盅要趁熱,營養易吸收,並在胃上形成保護膜。反之,冷喝要以胃來暖它,得不償失。除健胃外,還可滋補養顏,男女皆宜,“男人喝了常念家,女人喝了好當媽 ”,海南女人懷孕前後皆喝它。女人不僅要喝,還要會做,於是有人戲言:“不會做椰子盅,找不到好老公。”
特色海南椰子盅
正是椰子風味能夠“調和百饌”的特性所決定,椰子盅的種類豐富多彩。最尋常的有雞盅、羊肉盅、乳鴿盅,高檔的有魚翅盅、燕窩盅(甜品)、參肚羹盅……等等。在製作方法上,通常保留椰子硬殼,原盅配製,講究藝術造型的就在椰盅外殼刻上精緻圖案,更甚者則在去除硬殼後的果肉上,運用椰肉黑皮雕出白底黑線條的圖型,精美絕倫,令人嘆為觀止。海南椰子盅曾多次在全國烹飪技術比賽中獲得金獎。
銀耳蓮子椰子盅
做法:
1.銀耳、紅棗、蓮子、杞子、冰糖
2.椰子一個,買時商家已用鋸子鋸一圈,說是回來用小刀沿著縫切開就行了
3.回來才知道商家沒幫我全部鋸到位,有些地方還要用鋸鋸一下,要鋸到裡面的椰子肉,然後用小刀沿著縫切開
4.打開蓋子看一下,把椰汁水過濾
5.把燉料放到椰子裡
6.倒入椰汁水
7.蓋上椰子蓋,放到鍋里
8.鍋放水,蓋上蓋 子
9.大火燒開轉小火燉2小時
10.打開蓋子放入杞子,再燉20分鐘出鍋,打開蓋子,可以吃了
燕窩椰子盅
做法
1. 大椰子撕去椰子衣,用水洗,擦乾淨。
2. 椰子頂部鋸開,去掉椰心,保留頂部作盅蓋,保留椰漿水。
3. 燕窩預先用水浸透發開,揀洗乾淨,瀝乾水。
4. 南、北杏仁去衣,與陳皮分別用水洗淨。
5. 田雞刮洗乾淨、去頭、去爪尖、去皮、去內臟,斬件。
6. 將燕窩、南、北杏仁、田雞和陳皮放入椰子盅內。
7. 盅內加入1湯匙酒和適量涼開水,蓋上椰子頂蓋,用紗紙封密蓋縫。
8. 放入鍋內燉4小時。
9. 加細鹽調味,即可飲用。
特色:
1. 此湯,湯味鮮甜,適合一家人補益強壯身體飲用,而且補而不燥,滋而不膩,是養顏之妙品。
2. 如患上肺結核病、精神不振、氣短、語音低弱、面色蒼白、咳嗽有痰,都可以用此湯作食療。
鵪鶉椰子盅
做法:
1.椰子用鋸鋸開頂部
2.鵪鶉兩隻,買時商家已弄好
3.人參(只用少許),八角,淮山,紅棗(去籽),薑片,陳皮,杞子,芡實
4.鵪鶉洗淨,斬塊
5.鵪鶉放到開水鍋里煮一下去血水,洗淨
6.把配料放到椰子裡
7.放入鵪鶉,加入椰汁水和開水
8.瓦鍋加水,放入鐵架
9.把椰子放在鐵架上,大火燒開轉小火燉2個半小時
10.放入杞子再燉半小時,加入鹽調好味即可
紅燒排骨椰子盅
做法:
1.椰子
2.排骨
3.配料(姜,蒜,山黃皮,桂皮,八角,草果,丁香,陳皮,胡椒)
4.雖然椰子買的時候商家已幫鋸了一下,但還是沒據到位,回到家還要用鋸加工一下,再用小刀沿四周慢慢切開
5.切開的椰子,裡面的椰汁水很清甜好喝喔
6.排骨放到開水鍋中煮一下去血水,洗淨
7.鍋熱放油,把配料放入,放入糖,醬油
8.放入排骨,鹽,酒,炒一下
9.放點老抽上色,繼續炒一下
10.高壓鍋放水,放入蒸架
11.把排骨放到椰子盅里,放到蒸架上,蓋上蓋子
12.待高壓鍋冒氣後轉小火,30分鐘後關火