宮保茄丁

宮保茄丁

宮保茄丁,是一道素菜,製作簡單,成本低。

主要材料

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宮保茄丁
材料:茄子青豆香菇、熟花生豆、蔥姜蒜。
調料:鹽、糖、醋、生抽澱粉、雞精、豆豉辣醬、香油、色拉油。

製作方法

1、茄子去皮切丁,撒少許鹽醃10分鐘;青豆入開水焯一下;香菇洗淨切丁;蔥姜切絲,蒜切片備用。
2、取一碗,加鹽、、生抽、澱粉、少許香油和水調成汁。
3、醃好的切丁控去水份,蘸勻乾澱粉。
4、炒勺內放油,油燒到七八成熱,把茄丁下油鍋炸至微黃(外皮有硬皮)撈出控油。
5、炒勺內留底油,爆香蔥姜蒜,放入豆豉辣醬炒出辣香味,放入香菇、青豆、花生豆翻炒幾下,隨即放入茄丁迅速翻炒,到入調好的汁,炒勻,讓汁均勻的掛在上。
6、盛入盤中,上面再撒點兒花生豆即可。

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