基本定義
去皺前後對比圖產生原因
內在性因素
去皺前後對比圖外在性因素
物理性或化學性的刺激或傷害，如陽光、抽菸、自由基、藥物、地心引力等等，都是加速皮膚老化的外在因素。其中，又以陽光紫外線照射影響最大，百分之九十的皮膚老化，是由於陽光中的紫外線所造成。常見原因
去皺前後對比圖皮膚的最外層為角質層，角質層可以從體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來說，皮膚含水量在10 ～20％最合適，若低於10％，皮膚呈乾燥狀態，即顯得粗糙鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。
（2）精神因素
經常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。
（3）長期睡眠不足
經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。
（4）過度曝曬
過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變乾、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變鬆起皺。
去皺儀器（5）營養狀況
如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚；如營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，容易產主皺紋。
（6）洗臉水溫度過高
洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使皮膚乾燥，日久天長逐漸在臉部產生皺紋。
（7）化妝品使用不當
使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，過多的撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。
（8）過度吸菸、飲酒
長期過度吸菸、飲酒會加速皮膚的老化、從而過早產生皺紋，使人顯得蒼老憔悴。
護膚保養品
電子去皺特別是有關部門發布的關於某些化妝品，被查出含有違禁成分的事件來看，越是見效“神”速的化妝品，越是可能成為健康美容的隱患。
隨著年齡的增長，不同年齡層及體質的人衰老的狀態是不同的，因此需要選擇不同方法來解決共同的目標。
手術除皺
手術去皺手術除皺可分為傳統拉皮除皺，小切口除皺術，五爪鉤定點拉皺，全顏面提升術。
1、全顏面提升術：
全顏面提升術，髮髻緣開口，切口小，表皮和SMARS筋膜層同步提升，採用顯微外科式的耳前切口縫合，既保留了直視手術時間短，出血少，損傷輕，患者容易接受的優點，又減少了併發症，減輕患者痛苦，保證了手術效果，幾乎無痕，真正做到了有區別於傳統除皺術的微創無痕。
小切口拉皮除皺：損傷小、恢復快、疤痕不明顯。
面部提升手術的優點:
一是手術創傷極小，切口選在頭皮內，只有針眼大小，手術後看不到疤痕；
二是手術操作簡單精確，手術是通過內窺鏡下操作，直視下操作，對剝離皺紋部位的皮下組織和筋膜懸吊更直觀，更精準；
三是微創面部提升手術同時配雅靚雷射技術，雷射在除皺、抗衰老方面的貢獻是巨大的，雷射/光子技術首先可以有效的讓皮膚達到光澤、細膩、美白而且更富有彈性的效果；
四是雷射可以有效的改善面部皮膚上的其他問題如改善暗瘡坑、粗大毛孔、淡化色斑等等功效，也就是說，在拉緊皮膚收縮毛孔的同時還可以有效的達到使整體輪廓上提收緊的具體效果；
五是雷射對皮膚的損傷極小，在實現除皺的同時起到面部提升、收緊、瘦臉功能，面部無任何傷口，避免了傳統拉皮術在臉頰上留下永久性疤痕的缺憾；
六是微創面部提升術的維持時間長，效果確切。
2、內窺鏡直視下小切口除皺術
微創全面部整形除皺術：全面解決面部皮膚鬆弛情況，可年輕5-10歲。面部除皺術包括額部除皺術、顳部除皺術、全面部除皺術、面頸部除皺術、面部懸吊除皺術。
內窺鏡除皺術，可解決眼角下垂、鬆弛、眼角魚尾紋、前額皺紋、顳部皺紋、鼻唇溝過深、頰部下垂等。
優點：與傳統拉皮除皺方法比較，套用高科技設備，通過冷光源配微型攝錄系統，通過微小切口，即可在直視下確切達到深層組織結構懸提。所以創傷小，恢復快，年輕幅度較大，維持時間長，可年輕10－15歲。包紮時間短、腫脹輕、恢復較快，外觀切口更不明顯。
拉皮除皺術
主要解決面部皮膚的鬆弛下垂、嚴重的皺紋。
除皺適應症：40－60歲年齡層，皮膚鬆弛下垂明顯的人群。
優點：改善得徹底，年輕的幅度大，維持的時間長，可年輕15－20歲。
不足：創傷較大，需要包紮3－6天，腫脹3－7天，恢復時間較長。
拉皮除皺手術注意要點：
(1)有嚴重器質性病變或心理障礙，有出血傾向及瘢痕體質者不宜做拉皮除皺手術。
(2)拉皮手術會嚴重損失面部表情，每拉一次人的面部表情會損失15%。
GTS除皺
電波拉皮除皺手術前後對比圖適應症：25－45歲，皮膚鬆弛者。
優點：沒有切口，不需要包紮，幾乎沒有腫脹，價格適中，可維持3－5年。
不足：對前額皺紋效果較差。
般來講，全面部拉皮除皺手術維持時間在5-10年左右，有人主張在40歲做一次，在60歲做第二次。但這並不是絕對的，也要因人而異。有的人皮膚條件好，皮紋細、年紀輕，自然維持時間就長久;而有些人皮膚粗糙、皮紋深，再加上年紀大，手術效果也不如前者，維持時間也就短。當然，除皺後維持時間長短與手術質量也有關係，皮膚切除不夠，游離不夠，手術效果差，術後維持時間也短;相反，就會好一些。
電波拉皮手術
電波拉皮是改進皮膚變鬆弛的一個外科方式，由於老化現象持續進行，皮膚和肌肉開始失去彈性，整容不能停止變老的過程。它能透過加強架構繃緊，重新拉動皮膚，和移走特定地區脂肪。
換膚術除皺
深部皮膚再生術是通過藥物的方式在特定的環境破利用塗在肌膚上的化學物質破壞表皮層，直達真皮層以發揮功效組織，然後通過藥物調節和自身的恢復機制，生長出新的細胞和表皮組織，以達到換膚的效果。以不切不縫的非手術療法來還您柔嫩細膩、富有彈性的皮膚，而同時帶給您自信感和魅力。通過特殊的藥物塗抹在皮膚上面，藥物滲透到皮膚真皮深層中的網狀層，使真皮組織重建，再生新的肌膚。將原來的疤痕組織或老化衰老的肌膚替代，所以通過不切不縫的非手術的方式達到治療的效果。
注射除皺
注射肉毒素
只要你做表情，就會牽動面部皮膚，久之就會出現一些“動力性皺紋”，比如抬頭紋、魚尾紋等等。消除這些皺紋，上文提到過能幫你瘦臉的“肉毒素”就可以做到。
原理是通過阻斷神經和肌肉的神經衝動，讓局部表情肌暫時“癱瘓”，不隨表情變化而活動。注射肉毒素雖然見效快，但注射後初期難免會面部表情僵硬。
適宜皺紋類型：適宜於抬頭紋、眉間紋、嘴角紋、魚尾紋等動態性皺紋。
維持時間：一般可以維持4-6個月左右。
肉毒素除皺的優點：
1、肉毒素注射除皺的功效程度：3到14天后皺紋就會逐漸展平。使用肉毒桿菌毒素去皺，一般魚尾紋、額頭紋、眉間紋、鼻唇溝紋和頸部皺紋都可以去除，但最適用於早期的、不太明顯的皺紋，而且皮膚不是很鬆垮的情況。
2、肉毒素注射除皺和傳統的化學剝皮、拉皮、膠原注射、脂肪充電或小切口除皺等方式相比，肉毒素除皺只需將一定劑量的肉毒素注射進前額或眉間即可，整個過程僅幾分鐘，且無痛苦。
3、肉毒素注射除皺具有損傷小、無創傷、見效快、操作方便、價格便宜、不影響工作等特點。
玻尿酸除皺
玻尿酸除皺前後對比圖當玻尿酸吸收水分後，皮膚組織內的彈力纖維及膠原蛋白處在充滿濕潤的環境中，皮膚因此具有了彈性。在面部的細紋處如眼部細紋、法令紋等地方，打入適量的玻尿酸，就能達到增加皮膚水分、體積和彈性的目的，這樣就可以填補凹陷、除掉皺紋。
由於玻尿酸一般不會對神經產生影響，因此也就一般不會出現”面具臉“的情況，並且由於玻尿酸的安全性和便利性，在除皺的套用上，大有取代肉毒素和膠原蛋白的趨勢。
適宜皺紋類型：多用於消除面部靜態細紋，但對於一些動態紋也有不錯的效果。
玻尿酸除皺的優點：
1、玻尿酸的成份天然，基本來自於生物組織，因此無異物感及外來物質存留。玻尿酸注射除皺引進的是由歐盟、美國認證產品，在國外大範圍使用無危害的。
2、玻尿酸注射除皺引以為傲的特點是能夠迅速填充皮膚皺紋，讓人們一直困擾的各種皺紋消失的無影無蹤。這種透明質酸的大優勢是可以自然存活於我們的皮膚內，並且不會出現排異反應。在人類的透明軟骨、皮膚、關節滑液等，都會發現人體自身高濃度透明質酸。
3、玻尿酸注射除皺它的適應人群是所有成年女性，更適合皮膚常感乾燥、老化較快的女性。
維持時間：一般可以維持6-12個月左右。
小帽子除皺
小帽子除皺前後對比圖（二）小帽子除皺技術的構成：小帽子除皺是由一種具有與人體組織生物相溶性3-0的聚丙烯材料做基體,它可以在太陽穴區域打更小的結,加乙醇酸和乳酸的共聚物製成,每根縫合線都放置有8-11個有彈性及可吸收的小帽子體,這些錐體具有快速的糙面粘結效應。經過一段時間,組織可在其內部及周圍生長。錐體被完全吸收後,就會在小結旁邊及裡面生長出一些組織,這樣就可以使組織持久懸起。小帽子除皺技術是在手術提升後效果立刻見效,拉緊效果在3-6個月看到效果更佳。
（三）小帽子除皺術的特點：小帽子有別於帶倒刺的縫合線,在傳統的縫合線軸里,帶倒刺的縫合線是在形成切口後產生的,這弱化了線的固有強度用3-0聚丙烯作基體,小帽子使用透明,柔性和可吸收的錐體。經過一段時間錐體被完全吸收後,就會在小結點旁邊及裡面長出一些組織,這樣就可以使組織持久懸起。它可以在太陽穴區域打更小的結,此外,這種縫合線可在錐體被完全吸收後安全去除。這種小帽子的獨特設計是無害的,小帽子具有乾淨的可吸收的錐體,以便生長更多的組織產生持久的固定作用。而且由於錐體是中空的圓形結構,可以經過一段時間後完全被吸收,更為隱性(8-12個月開始降解,兩年完全吸收)這些小帽子也不會發生移動,小帽子是目前最具創新性的縫合線,它不帶倒鉤，從而避免了組織損傷,而且,由於細小的可再吸收的錐體的存在,小帽子周圍的纖維化可形成一個比傳統方法強的多的提升機構。其可將自身固定於深層組織,從而產生了可提升下垂組織的張力。
（四）小帽子除皺術的適應對象
1、提拉下垂的眉毛,調整不對稱眉毛。
2、拉起中下面部的下垂的軟組織,消除皮膚過早老化現象。更鬆弛的頸部臉頰和下巴復位。
3、拉緊腹部和上臂,大腿兩側,以及提臀等身體部位鬆弛的皮膚。
4、減輕鼻唇溝。
5、治療面癱。
小帽子除皺術的適宜年齡：25-60歲年齡範圍。
（五）小帽子除皺術的效果
1、此技術沒有副作用,術後效果很明顯,立竿見影。
2、改善面部下垂,使面部提升，年輕10-20歲。
3、效果是自然明顯,您的面容不再疲憊;您的面部神采飛揚,您還是原來是你,這種青春活力的恢復,使得所有的表情生動活潑。
（六）小帽子除皺術的安全性
1、是由一種具有與人體組織生物相溶性,單絲聚丙烯材料,此材料一直套用於心血管和眼科手術里。
2、小帽子具有生物相溶性,無毒無副作用,植入體內對組織無刺激,並可完全降解吸收,不引起人體排異反映。
3、其牽引和懸浮效果是持久的。
4、該小帽子提升線是緊貼著的,因此不會遷移,不存在其會在你的臉上移動的風險。
5、純韓的微創技術，做到真正的無痕。
6、無需住院,局部麻醉。
7、面部提升只需30分鐘到一個小時(根據放置多少根材料來定時間)頸部25-60分鐘手術完成。
8、手術後患者就可以工作,2-10天皮膚完全恢復自然。
9、保持在5-10年時間,但是隨著年齡的增長皮膚會慢慢衰老。
（七）、除皺手術術後注意事項
1、術後頭三天，晚上臉部必須保持把頭墊高30度角。
2、手術後三周內在植入線的位置避免直接施壓，睡覺時面部朝上，避免面部朝下睡。
3、術後24小時內，可以以冰塊或者冷毛巾敷在手術處(此期間可敷20分鐘，停20分鐘地交替)。
4、洗頭洗臉、刷牙時，針眼和發跡內切口避免沾水。
5、術後三天內注意吃軟食和流食。
6、術後三周內面部避免過度咀嚼，大聲說話，打哈欠，大笑和面部按摩。
其他方法
彩光嫩膚、針灸穴位療法也是常見的祛皺方法，對於淺表、細小的局部皺紋，如表情紋、嘴角紋、眼角紋都有較好的效果。對於美白、祛斑、面色晦暗等皮膚問題，也能起到不錯的作用。但見效較慢，需多次治療才能達到期望效果，同時因一次治療所需時間較短，又非常符合現代快節奏的生活方式。
針灸穴位療法對於治療亞健康也有很好的調節作用，可達到減緩壓力，通氣活血，養顏美容及瘦身塑體的效果。
面部皺紋分類
面部皺紋分類圖（二）動力性皺紋：此類皺紋是表情肌收縮的結果，一旦出現，即使表情肌不活動，也不會消失。他出現在的部位、時間與數目因個人表情動作和習慣不同而異。
(1)額部皺紋：出現於額中部，方向橫行，是額肌收縮的結果。此皺紋出現的時期較早，有的人在青年時代就開始見到此皺紋。
(2)眉間紋：出現在兩眉之間，呈垂直方向，這是兩眉間肌收縮的結果。
(3)眼瞼皺紋：出現於上、下眼瞼，數量較多，上瞼皺紋較細，下瞼皺紋則較粗，其方向均呈垂直和稍傾斜，下瞼處還可能有花圈形眼袋，此類皺紋系眼輪匝肌收縮的結果。
(4)魚尾紋：位於外眥部，呈放射形排列，其長短與數目人而異此皺紋系眼輪匝肌收縮的結果。
(5)鼻唇溝皺紋：出現於面頰，繫上唇方肌、笑肌收縮的結果。
(6)頰部皺紋：出現於面頰，繫上唇方肌、笑肌收縮的結果。
(7)唇部皺紋：出現在上、下唇的表面，數目較多，位於上唇、下唇處的皺紋呈垂直方向，位於兩口角的皺紋呈放射形，此類皺紋系口輪匝肌收縮的結果。
（三）重力性皺紋：多發在40歲以後，人過中年，面部常不知不覺地出現一些皺紋。這類皺紋主要是由於皮下組織、肌肉與骨骼萎縮後，纖維層斷裂，皮膚變鬆弛，加之重力的作用而逐漸產生的，故多發生在面部骨骼比較突出的部位，如眶緣、顴骨、下顎骨等處。
(1)眼瞼部位：多見於上瞼外1/3處。由於重力關係，在上瞼可隨著眼皮和皮膚輪匝肌的逐漸鬆弛而發生皮膚下垂，下瞼有時亦會逐漸下垂，同時還會由於眶隔脂肪從隔膜疝出而形成“眼泡”。
(1)面部：此類皺紋多發生於面下部，由於瞼下脂肪墊的脂肪減少，瞼頰部皮膚變得鬆弛，從而出現皺紋。
(2)頜部：此類皺紋多發生於頜下部，由於皮下脂肪減少，下頜皮膚鬆弛形成“垂下頜”。
(3)頸部：頸部的體位性皺紋發生在中年以後，由於皮下組織逐漸萎縮減少，皮膚鬆弛，加上重力作用而加多加深，特別在頸前部，常會在兩側頸闊肌的頸中緣形成兩條下垂的皮膚皺紋。
(四)混合性皺紋：由多種原因引起，機制較複雜，如鼻唇溝、口周皺紋。
注意事項
雷射除皺2、身體健康狀況的檢查：除外可能存在的心、肺、肝、血液等內科疾病，既往的手術史，用藥史，過敏史等。
3、手術前一周停止飲酒，停用阿司匹林、維生素E及其他擴血管藥物。
4、術前3天每天洗頭一次；術前半小時酌情套用鎮靜、止痛藥；根據麻醉術式，決定是否需要禁食。
5、放鬆心情，相信你的主治醫生。
6、選擇正規的醫院和專業的醫生。專家介紹說，皺紋產生的主要原因是皮膚膠原減少，真皮層變薄。運用最新雷射-射頻聯合技術照射皮膚，可使真皮層增厚、減少皺紋，其原理是：刺激受損的膠原層，產生新的膠原質，從而填平因膠原減少而出現褶皺的皮膚;加熱真皮組織層，利用人體自身修復機能刺激組織再生重建，使真皮層增厚。
合理設計的雷射可以通過皮膚中的黑色素、血紅蛋白，尤其是水吸收雷射釋放的能量，並產生光熱效應使之轉化為熱量，從而激活真皮中成纖維細胞等各種基質細胞產生新生的膠原蛋白、彈性蛋白以及各種細胞間基質，並發生組織重構，就象是給慵懶的皮膚做運動一樣，使其通過鍛鍊而重新煥發年輕活力。數次治療之後的皮膚含水量及彈性增加，質地改善，細小皺紋減少。
雷射能刺激皮膚中有一種名叫纖維組織母細胞的物質，能幫助皮膚產生膠原蛋白，填補凹陷的皺紋，它亦是讓皮膚保持光滑而緊繃的物質。所以對淺紋，例如魚尾紋與嘴邊的淺紋，特別有效，不過若皺紋太深或較深，雷射也幫不了，因為皺紋底下，根本就沒有膠原，做過雷射後也找不到填補凹痕的物料。它也是一種能讓皮膚保持光滑而緊繃的物質，所以，對淺紋，例如魚尾紋與嘴邊的淺紋，特別有效，雷射除皺也相對安全許多。
雷射除皺效果比較好，是因為這種方式是通過高科技的雷射器作用於皮膚，刺激皮膚膠原增生，以達到除皺嫩膚的作用，適用於無明顯皮膚鬆弛，皺紋輕度的狀況，對手術療效不甚理想的眼周或口周細小的皺紋效果尤佳，所以說雷射除皺效果好是有根據的。
男士去皺
去皺前後對比圖徹底清潔面容
男士要想有張光潔的臉龐，就別再用普通的肥皂洗臉，因為偏鹼性的肥皂會破壞肌膚的天然保護膜，加速油脂分泌，讓肌膚毛孔變大。正確的洗臉方法是"依據膚質選擇洗面乳，每日早晚各用一次。另外，若能在洗臉時用磨砂膏或支角霜徹底清理皮膚，將毛孔內的污垢，油垢一併清除，可使毛也通暢，避免粉剌發生。
正確剃鬚
剃鬚就順著鬍鬚的生長方向剃，這樣既剃得乾淨，又不操作皮膚。因剃鬚會對皮膚造成不良刺激，因此剃鬚後，不妨用須後水輕拭，起到收斂、鎮定、調理肌膚的作用。
保證睡眠
減少不睡覺有的男士工作負擔生，喜歡不睡覺加班，這對容貌影響很大。睡眠長期不足的人，一般都面色憔悴、灰暗，眼圈發黑，眼袋顯露，並會生更多的皺紋，加速皮膚的衰老，故男士要注意少不睡覺，保證充足的睡眠。
誤區及注意
誤區
去皺前後對比圖儘管防皺、去皺幾乎是每一個成年人的生活的一部分，但依然存在不少誤區。看這裡了解為什麼：
1、霜狀和水裝產品基本不能去皺。可是為什麼會有人覺得有效呢？
2、鍛鍊也不能去皺，但也能延緩皺紋的出現和加深；
3、皮膚乾燥不是引發皺紋的根本原因，但卻使表情運動中皺紋更顯現一些；
4、飲食不能去皺，最起碼沒有任何科學根據和例證；
5、按摩對皺紋的作用是舒緩皺紋周圍的壓力，但很多人按摩後感覺皺紋增多。
注意事項
去皺1、選用合適的化妝品。宜選用具有防水和防曬功能的化妝品，如水性面霜、防曬霜等。
2、注意皮膚的清潔衛生。經常清潔皮膚，勤洗臉。
3、減少陽光對皮膚的過度曝曬。外出時戴遮陽帽或搽珍珠膏。
4、多喝飲料。
5、睡眠時間充足。
臉部皺紋多的人不宜搽香粉。因為皺紋是由於皮下脂肪減少，水分相對不足而出現的。香粉的收斂作用必然從皮膚中吸收不少油脂和水分，從而使皺紋顯得更深了。
早晨攝入的熱量較易燃燒，晚間攝入的熱量較易儲存成為脂肪。
抗皺及方法
抗皺小竅門
要想有效地防止和推遲皺紋的出現，要注意發現全身性疾病，特別是必須積極治療慢性消耗性疾病，要糾正各種不良生活習慣，如吸菸、過量飲酒、經常熬夜等。此外，還可以試7個小竅門：
2、多做面部按摩。每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重複按摩6次。
3、每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。
4、喝啤酒抗皺。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒（每天中餐、晚餐各飲150－250克），能增強體質，減少面部皺紋。
5、嚼口香糖去皺。每天咀嚼口香糖5～20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛鍊面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。
6、用米飯糰去皺。當米飯做好後，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯糰變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。
7、用蘋果膏去皺。取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鐘後洗淨。每周1～2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。
去皺前後對比圖8、蕃茄紅素抗衰老。人體內有一種酶叫SOD，SOD是清除人體內自由基垃圾的一種物質。人從40歲開始，SOD活性逐漸減弱，體內垃圾難以清除，這些自由基產生的垃圾是一種有毒的物質，是造成人體老化的有害物質。這時需要補充一些營養物質，幫助緩解機體的衰老速度，如蕃茄紅素等，就可以產生抗氧化劑，可以延緩人機體的衰老。
蕃茄紅素能防止血中低密度脂蛋白氧化，能減少動脈粥樣硬化和冠心病的風險。在植物中，西紅柿中蕃茄紅素含量最高，每100克西紅柿中，所含蕃茄紅素高達20毫克。在希臘、義大利等地中海國家，那裡居民經常吃燒烤食品，燒烤食品容易誘發腫瘤。但是，該地區的人群患宮頸癌、前列腺癌和肝癌的發病率較低。因為當地居民經常吃西紅柿的製品———蕃茄醬。他們在烤魚、烤肉時必用的作料，就是蕃茄醬。這樣烤出來的魚和肉不會焦糊。這種燒烤方法減少了煎烤食品中的誘變劑作用，使致癌率大大下降。癌細胞生成的主要原因之一，就是組織細胞在外界誘變劑的作用下，使基因發生突然性惡變。蕃茄紅素能夠遏制這個突變過程，起到預防癌變的作用。
番茄抗皺蕃茄紅素也是一種出色的抗氧化劑，在人體內可防止有害的物質“自由基”對人體組織器官，尤其是心腦血管所造成的損害。人們常吃含蕃茄紅素的保健食品，可預防老年性視力退化，抗衰老、抗癌以及預防心血管病。蕃茄紅素有抗自由基的功效，已經成為天然保健食品。由於蕃茄紅素是脂溶性營養素，因此用油烹製蕃茄或蕃茄製品時，容易使蕃茄紅素被人體吸收。但是，蕃茄紅素遇到光、熱和氧氣時，很容易分解，失去抗氧化能力。所以在烹製時要避免長時間高溫加熱，這樣可以在菜中保留更多的蕃茄紅素。
人體的衰老與蕃茄紅素的缺失有著密切的關係，人在40歲到60歲這個階段———預防機體衰老和軀體疾病的最好時機，就是充分補充蕃茄紅素。蕃茄紅素具有延緩衰老、抑制腫瘤、提高免疫力、減少心血管疾病及預防前列腺疾病的多種功效。太極集團出品的蕃茄膠囊，所含蕃茄紅素提取自新疆天山的優質蕃茄，利用現代生物工程技術，突破了生食蕃茄、家庭烹飪中蕃茄紅素的溶解吸收障礙，可以增強人體對蕃茄紅素的吸收，延緩人體的衰老。
DIY祛皺面膜
橘子皮蜂蜜祛皺
去皺面膜作法：將橘子連皮一起搗爛，倒入少許醫用酒精，再加入適量蜂蜜，放入冰櫃一周后取出使用。塗抹在臉上，既潤滑皮膚，還能祛除皺紋。
香蕉橄欖油祛皺
材料：香蕉一個，半匙橄欖油。
作法：將香蕉去皮搗爛後，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻後，塗在臉上，也有祛皺的效果。
絲瓜汁蜂蜜祛皺
材料：絲瓜、酒精、蜂蜜、麥粉。
作法：將絲瓜汁混合酒精及蜂蜜塗在臉上，變乾後，再用清水洗淨。能令肌膚光滑，而且不長痘。也可以將新鮮絲瓜榨汁，加一匙麥粉攪和，然後塗於面上約15--20分鐘，再用溫水清洗乾淨便可。絲瓜含多種維他命，長期使用能有效漂白皮膚，保持肌膚細嫩。
西紅柿蜂蜜
材料：西紅柿、少許蜂蜜
作法：將西紅柿切碎，壓成汁，再加入少許蜂蜜調勻，塗抹於面部，也有不錯的祛皺效果。
栗子蜂蜜
材料：去皮栗子、蜂蜜
作法：將栗子去皮後，搗成細末，加入蜂蜜調勻後，塗抹在臉上，能使臉面光潔，舒展皺紋，達到祛皺的效果。
木瓜薄荷祛皺
材料：木瓜、薄荷
作法：將木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗抹或是敷在眼下的皮膚上。木瓜茶不僅能緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼袋和眼周細紋的功效。
注意利用水果祛皺時，水果的質量非常重要，不同的水果有不同的衡量標準，有以下幾個原則可供各位參考：
1、色澤要鮮艷自然，不要死色。如柑橘類及木瓜要選橘紅色，偏黃色的較差。果型飽滿較好，如芒果飽滿則肉多籽小；椰子飽滿則汁多。
2、同樣大小的水果中，相對重量較重的水果，組織較細密，水分也較多，通常也比較好吃。
3、有絨毛的水果，要看絨毛長短。絨毛長的比短的好，如水蜜桃、奇異果、枇杷。
4、水果的聲音也很重要。如：西瓜聲音要沉穩(如手拍胸脯的聲音；蘋果聲音要清脆；鳳梨要選肉聲(如手彈肉之聲)；輕搖哈密瓜及香瓜有聲音時，品質較不佳；輕搖酪梨和榴連有聲音時，代表已經可以吃了。
5、選擇硬度高的水果，如櫻桃、蓮霧、柳丁、葡萄等，選擇硬些的水果品質較好些。
6、外皮細緻光滑比粗糙的好，如柑橘類。
食物去皺
吃的得當，可推遲皺紋的發生。多吃些富含軟骨素食物：如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。
鯽魚養顏去皺人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層。影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。
人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發生，使皮膚保持彈性和細膩。
多吃些富含核酸的食物：如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。
多吃些富含鹼性的食物：鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應增加。這些物質隨汗液來到皮膚表面，就會使皮膚變得沒有活力，失去彈性，尤其會使面部的皮膚鬆弛無力，遇到冷風或日光曝曬，容易裂開。多吃些鹼性食物，可使血液呈現弱鹼性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對皮膚的侵蝕、損害。
多吃富含膠原蛋白的食物：如豬皮、豬蹄、甲魚等。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。
另外，維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤。維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮膚下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚早衰。
鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養，避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利於抗皺。
面部去皺
面部去皺除皺術，俗稱拉皮術，英文稱之為“Face life（上提術）”或“Rhytidectomy（除皺術）”等，是指由於面部皮膚鬆弛下垂，通過藥物、物理等方法無效時，採取的使面部皮膚提緊、皺紋減輕消除的面部年輕化（Rejumvanation）手術。早在20世紀初，就有醫生開始嘗試做面部除皺術。但那時的除皺術是為貴族婦女或演員名角服務的。早期的除皺術只是將面部皮膚做梭形切除，效果不甚理想。到了1973年，skoog醫生通過解剖，提出了面部淺表肌肉腱膜系統（簡稱SMAS）的概念，認為只有將皮膚及SMAS一起提緊才能有效去除皺紋，開創了第二代除皺術。1988年，美國醫生又提出隨著年齡增大，顱骨的體積在縮小，面部的軟組織也在整體鬆弛下移，故光拉緊皮膚筋膜還不足以徹底去除皺紋，還應將下垂的面部表情肌止點上移，據此提出了骨膜下除皺的概念，人稱第三代除皺術。近20年來，隨著醫學人員對面部解剖結構的不斷深入研究，除皺術式不斷得到改進、發展，高新技術（雷射、內窺鏡等）也不斷套用於除皺領域，使的除皺術越來越有針對性，選擇的餘地也越來越大，無疑，這是除皺患者的一大福祉。
射頻去皺
射頻去皺前後對比圖射頻除皺在台灣的美容消費受歡迎指數更是首屈一指。政壇界人物、影視藝人、歌星、豪門名媛等都選擇了射頻除皺。理由就是，射頻除皺是屬於普通的眼部去皺方法，強調不開刀，不注射、不吃藥、不需填充物，只是用電波掃掃。它很舒適，不痛，尤其時間短，的確有效。
除皺小偏方
祛皺粥
祛皺粥1、將生薑、沉香、丁香、茴香、甘草一同裝入紗布袋內,放入沙鍋內煎熬取汁,共煎取兩次.
2、粳米洗淨放入鍋內,將兩次煎出的藥汁加入適量清水同煮成粥即可。
米飯糰去皺
當家中香噴噴的米飯做好之後,挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團,放在面部輕揉,把皮膚毛孔內的油脂,污物吸出,直到米飯糰變得油膩污黑,然後用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋.
雞骨去皺皮膚
雞骨湯水果、蔬菜去皺
絲瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤,去皺效果,又可製成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展.銀耳15克、枸杞子25克.將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用.隔日1次,溫開水兌服.此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效.
養顏抗皺膏
配料:核桃仁200克,茯苓100克,白芷100克,蜂蜜350克.做法:將桃仁碾碎,在鍋內加水600毫升,把核桃仁、茯苓、白芷、一起下鍋,連煮三次,每次去渣留汁250毫升,大概需要半小時.然後將三次提煉的汁加熱,在鍋內加入半瓶的蜂蜜,見開後再熬兩三分鐘,將熬好的汁收瓶,冷卻三小時左右後即可,冬天可直接放在室外.功效:益氣健脾,潤腸排毒,延緩衰老.用法:每日20克,早晚各一次,另外強調一下這個要長期食用才會見效.
除皺保健操
眼部除皺操
眼部除皺按摩指法先在眼睛周圍敷上護眼霜，接下來將兩手的食指按壓在兩眼兩邊，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為好。兩眼閉張6回，接下來鬆手，重複做4遍。
消除眼角皺紋：
食指和中指按在兩眼兩邊，緩慢推揉眼側皮膚，同時閉眼。當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，接下來鬆手。重複做6遍。
面部除皺操
1、口張開，用上下嘴唇包住牙齒並向里捲入。2、街上動作，嘴角最大限度地向外拉。
3、保持嘴角的緊張，用手指抵住兩下頜，雙手逐漸向上移動直到手指尖到達雙眼角為止。
4、想像緊繃臉部皮膚，使其整體富於彈性地向上吊起，反覆進行該動作10—20次。
