基本資料
《不衰老的活法》書名:不衰老的活法
作者:傅茂恆
出版社：江蘇人民出版社
原價：29.00
出版日期：2010年04月
ISBN：9787214060914
頁數：232頁
版次：第1版
紙張：平裝
開本：16
商品標識：asinb003f9t6vm
內容提要
《不衰老的活法》是作者從道醫學、武醫學以及自己臨床20多年治病救人經驗中總結出來的家庭健康自助調治方案。針對加速您身心衰老的40餘種常見病，書中提出了溫灸人體三關九竅、藥浴、食療、硃砂掌食療等系統養生祛病之法，只要堅持使用這套整體調理方案，三個月後，看到您的人都會說您變年輕了。
作者介紹
傅茂恆傅茂恆，主治醫師，九歲隨父學醫，先後畢業於福建醫科大學和北京中醫藥大學。傳承家學淵源，師承：中華武林百傑、硃砂掌大師楊永先生、中華傳統養生大師張華卿先生、南京醫科大學李作漢教授、台灣脊椎矯正學會創會理事長謝慶良教授。從事兒科、急診科、內科、神經科的臨床實踐工作長達20年，精通中西醫內調外治，針灸、點穴調理等獨特醫術。近幾年遊學海內外，遍訪名師大家，總結出一套適合中國老百姓體質的不生病、抗衰老方案。
編輯推薦
《手到病自除》作者，“聖手醫師”楊奕隆重推薦：
為什麼京城名醫眾多，而無數面容和生理有問題的白領女性和身體衰弱的中老年朋友卻願意選擇這位行事低調、醫德高超的主治醫師？
他用道家溫灸術中的“灸印堂”一法就解決了女性最怕的長斑、長痘、黑眼圈、眼袋、魚尾紋、法令紋、紅血絲等根本問題……讓她們個個 “白裡透紅”！
而身體衰弱，老愛得病的人，只要服用了他書里介紹的固元散，每天溫灸了三關九竅，或者用武當藥浴法泡手、泡腳或藥浴全身，練極簡版的硃砂掌，氣質就會由內及外發生變化。
只要照著他說的去做，做一次就有一次的功效，練十天就有十天的不同，堅持三個月以後，就連氣質和面相都會發生可喜的變化。
2010年，最不容錯過的治病、養生、抗衰、美顏“4合一”式健康法風靡中國！要想不生病、越活越精神，請打開《不衰老的活法》，慢慢地讀！
著名道醫學養生專家，中華武林百傑、硃砂掌大師楊永先生親傳弟子，中華養生大師張華卿先生傳人傅茂恆醫師獨家年輕態秘方大公開！
精彩看點
1．判斷身體常見病與衰老跡象的“傻瓜三關定位診斷法”、迅速戰勝疾病的三關九竅溫灸法（含傻瓜式溫灸法）、武當藥浴術（含“六味甘露湯” 絕密配方和懶人藥浴法）等系統自治方案。
2．抗衰老四寶：站樁、救命硃砂掌之虎掌踏地、青龍望海，道家胎息術。
3．女性祛病抗衰方案：月經前、中、後期的綜合調理法，永葆年輕的“摶氣歸根”法，道家美容秘方“灸印堂”、不同膚質的“白裡透紅”方等。
4．男性40歲後的8種補精秘方——固元散、鹿含草昇陽茶等。
5．卵巢年輕法：用溫灸法暖宮，每天3分鐘，保您卵巢嬌艷如花。
6．用絕密固元散、喝鹿含草昇陽茶，40歲後的您看起來才不過20來歲。
7．睡前吃琥珀核桃粉，終身保您的前列腺無恙。
8．要想到80歲都滿頭青絲、皮膚紅潤，就用楊永大師秘傳護頭法。
9．每天按降血壓點1分鐘，血壓自會平穩下降。
10．風濕膏一貼後腳心，多少“上火”問題立馬往下降！
11．山茱萸50克泡水喝，白領就可遠離各種各樣的慢性疲勞綜合症！
試讀
欲望過度，又得不到滿足，元氣就會大虧
為什麼疾病越來越多，越來越防不勝防，越來越難治呢？當追名逐利的過程不順，當難以滿足的欲望搖身一變為內心的創傷，就會耗費先天的元氣來補虧。屋漏偏遇連日雨，時間一長，您的身體怎禁得住風吹雨打。
不衰老的活法從少生病，不生病開始
要想慢衰老，不衰老，第一步就要從少生病，不生病開始，不生病就能減緩衰老。如何做到這一點呢？那就是改變我們先天不足的體質，從改變體質下手您才能與病無緣，離衰老更遠，而這一切，全都要靠您後天的修煉。
非常有效的道家美容秘方——灸印堂
道家有一個特別精華的方法來調理面部問題，就是九竅溫灸。這是我自己經過多年實踐獨創的一種方法，臨床效果非常好。把艾條在臉上灸，其實正是險中見奇。好多人遷延不愈的面部問題，經過這樣灸完之後，容光煥發。
你想，一個人的哪個地方最不怕冷？當然是這張臉皮了。再冷的天氣，臉都要暴露在外面，可是你不會覺得冷。為什麼呢？就是因為頭面部是人體陽氣最為充足的地方，所以局部加強這裡的陽氣，正是取得治病速效的捷徑。
那九竅溫灸法有什麼好處呢？我給很多人使用後發現，它最大的好處就是能讓滿臉的痘痘，特別是成年女性的那種痘痘能夠快速得到緩解。堅持做幾次後，你的臉就會變得白裡透紅，膚質明顯好轉，比名貴的化妝品有效得多。同時，我在臨床上還發現，多年的慢性鼻炎、過敏性鼻炎通過這個方法調理後，也大多好轉。
本來，我這個九竅溫灸法對於整個面部美容有著神奇的效果，但是，考慮到它操作的複雜性，一般不適合在家裡推廣，那我就講一個重點，就是灸印堂穴。
印堂是一個人精氣神聚集的地方，在道家修煉中，它被很隱晦地稱為“玄關一竅”。灸印堂穴時，你要先將艾條點燃，然後將點著的一端放在印堂上方2厘米處，先停兩三分鐘；然後，再從印堂一直灸到鼻樑的上部，來回在這兩點之間懸灸。
注意這個灸棒不要接觸到皮膚，不然就會燙個疤了。你在灸這個穴位時，最好躺著，然後在面部覆蓋一塊紗布，萬一掉上點兒灰，也不會燙到皮膚 ……
目錄
前言 不生病，慢慢老，越活越得勁
第一章 健康是最好的活法
醫生手下沒好人
改變體質，不怕生病
靠什麼來修復身體先後天的不足
做最好的養生藝術家
第二章 不生病的溫灸法和藥浴法
溫灸三關和九竅，勝吃長生不老藥
一學就會的家用“傻瓜式”溫灸法
非常有效的道家美容秘方——灸印堂
常見病的輔助溫灸方案
獨門藥浴養生法（含絕密配方）
自製武當藥浴基礎配方——“六味甘露湯”
調理不同體質之人的懶人藥浴法
第三章 延緩衰老的龍部、虎部健身法
我和我媽媽就是硃砂掌的最大受益者
值得你一輩子去感恩的抗衰老第一寶：站樁
值得你一輩子去感恩的抗衰老第二寶：虎掌踏地
值得你一輩子去感恩的抗衰老第三寶：青龍望海
健康速成秘訣——無意識鍛鍊法
缺氧是萬病之源——人人都能學會的道家胎息術
第四章 不生病和慢衰老的調治法（一）
血壓平穩，生活平安——高血壓患者的自我調治法
最快、最簡單的降糖法
治過敏性鼻炎的方法就這么簡單
最好治的就是風寒感冒
岳美中大師的養肺名方——固本咳喘片
頸椎健康，脖子優美
為生活解壓——人體肩部健康法
將腰背從酸痛中解放出來
人老了，更要養護好關節——膝關節疼痛的自我調治法
第五章 不生病和慢衰老的調治法（二）
腸胃不好，八方支援
太陽起床我起床——老人腎陽虛後五更瀉的解決方法
不便秘的生活
腎虛不要光想著吃藥——腎陰虛和腎陽虛的自我調治法
吃琥珀核桃，保前列腺暢通平安
有多少人能夠做到“心無患”——胸悶、心慌、心絞痛的自我調治法
老年人和年輕人上火的不同治法
把亞健康“灸”出體內
再也沒有抑鬱的時候——神經衰弱、失眠的自我調治法
第六章 願您永遠光彩照人——女性祛病抗衰調理法
十女有九帶，溫灸解百愁
伴您一生的月經前、中、後期綜合調理方案
調理孕前女性的祖傳秘方
性冷淡怎么辦——道家“馬陰藏相”養生法
怎樣坐月子才能最快恢復體型，不留後遺症
女人最怕“乾血癆”——要學會給自己暖宮
第七章 保持年輕的秘密
乘風破浪會有時——溫灸配鹿含草治陽痿屢奏奇效
道家代代相傳的壯陽之法
男人40歲後怎么養——來自於武林世家的絕密固元散
一味山茱萸，強筋還壯骨，肝腎皆受益
減肥絕不反彈
脫髮、頭屑、白髮的快速解決方法
女人面部問題通治法
讓皮膚像嬰兒一樣年輕——不同膚質的“白裡透紅”方
第八章 健康由我不由天
平靜心勝過人參鹿茸，慈悲心勝過甘草綠豆
救人要從救心開始
心不歡，身不樂
求速效還是求速死
內心快樂才是人生的成功
後記 願世上的每一個人都不再為病所苦
附錄一 三關定位法簡便自測表
附錄二 道家抗衰養生方案極簡使用說明書
熱門的中醫養生類書籍匯總
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