女人不衰老的活法

女人不衰老的活法

《女人不衰老的活法》是2011年黑龍江科學技術出版社出版的圖書，作者是趙禹翔 。

基本信息

內容簡介

永葆美麗、常駐嬌顏、延緩衰老是每個女性的願望，其實這並不是一件難事，只要你掌握了正確的方法，都可以手到擒來。

作者簡介

趙禹翔，原名趙英利，出生於瀋陽，現居北京，、990年畢業於白求恩醫科大學臨床醫學專業；從事美容整形外科工作二十餘年，著名整形外科專家； 《中國科學美容》全國理事會常務理事；中國整形外科領域六項專利發明人；國家註冊執業美容主診醫師：北京整形外科負責人；北京醫療美容醫院負責人；多次赴美、英、韓等國進行學術交流。

目錄

第一章　養氣血，女人青春常駐的養生秘訣

“氣血”關係到女人一生的健康

想青春常駐，就得讓氣血流動起來

如何判斷一個人是否氣血充足

女人養氣血必須掌握的8個小訣竅

女人補血養顏最適宜吃的食物

女人養血的關鍵在於調經

秀髮出眾，源子氣血的充養

大棗是補氣血的佳品：一日吃三棗，終生不顯老

氣血皆充盈，顏面才健康

第二章　滋補五臟六腑：由內而外的養生養顏法

養心，從根本上讓女人遠離衰老

養脾健胃，為生命增加動力

日常生活中最易用到的養肺方法

補腎，腎好的女人最不容易變老

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