內容簡介
本書為北京電視台《養生堂》熱播系列節目“花養女人幸福一生”和中央電視台《健康早班車》“養生花”系列節目講座的精華合集。也是中國保健協會副理事長、主任醫生吳大真教授累計45年中醫臨床保健經驗，結合用花調節眾多身心疾病的真實案例，告訴您以花養人的中醫養生奧秘和以花入藥，以花入饌，以花祛病的花療養生保健法。
全書重點介紹了金銀花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西紅花、荷花、月季及桃花等12種常見養生花及其對症保健功效和食療花療方。並介紹了眾多的花茶、花粥、花飲、花膳方，從而教會大家如何學會用花料理身體，做好體內環保。內容涵蓋女性養顏、中老年慢性病預防、上班族保健等各類人群的養生照料，有效改善身體和預防疾病。是近年來來難得的一本集花療、花養、花趣於一體的養生科普讀物。
推薦
北京電視台《養生堂》“花養女人幸福一生”同名熱播系列節目；
中央電視台“養生花”系列節目——累計十六期電視養生講座精華！
“中國保健養生協會”重點推薦！
“北京市人口和計畫生育宣教中心”重點推薦！
“大醫堂：養生閱讀專業品牌”年度重磅養生大作！
中國保健協會主任醫生吳大真教授累計40餘年中醫臨床保健經驗，結合用花調節眾多身心疾病的真實案例，告訴您以花養人的神奇養生法。
12種獨家配方 幫你做好體內環保！
12種天然草藥 教你學會料理身體！
神奇的鮮花乾花養生方，神奇的食療藥用花療方！
以花入藥，以花入饌，療病養生——金銀花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西紅花、荷花、月季、桃花，花中自有健身藥！花中自有養生經！花中自有駐顏術！
選對你的養生花不生病——12種常見養生花，55種對症保健功效，1多種花療方。涵蓋女性養顏、中老年慢性病預防、上班族保健等各類人群的養生照料，有效改善身體和預防疾病。
該書全國主題巡講，全國36個省市、機關團體、企事業機關競相邀約！12家主流電視台持續關注！50餘家媒體跟蹤報導！
作者簡介
吳大真，女，著名中醫內科專家，著名健康科普教育專家，主任醫師、教授，研究生導師。
北京市政協委員，中國保健協會副理事長，中國保健養生協會科普教育分會會長，北京國際醫藥促進會常務副會長，中國藥學會原秘書長，原《中國醫藥報》社長、總編。
曾在中國中醫研究院針灸骨傷學院、中國醫藥科技出版社、中國中醫藥出版社、同濟醫院、北京中醫藥進修學院等單位擔任領導工作。
早年畢業於北京中醫學院，師承中醫泰斗秦伯未先生，對祖國醫學有精湛的造詣。著有《臨床醫師診療技巧》、《中醫腎臟病學》、《秦伯未醫學名著全書》及《名中醫絕技良方》系列叢書等具有較高學術價值的專著，系《中國保健諮詢師》培訓教材主編。
近年來，多次受國家行政機關、大型企事業單位及行業協會的邀請，舉辦近千場養生科普類專場講座，並受邀做客全國多家電視台進行養生類節目講座和訪談，現為北京電視台《養生堂》中醫養生專家，中央電視台《健康早班車》專家顧問團成員等。
目錄
第一章 玫瑰花——養血調經的“花中皇后”
1 玫瑰：食藥兩用的舒肝理氣藥
2 玫瑰水與玫瑰露，祛皺除斑的“美容神水”
3 玫瑰益母草，月經不調的良藥
4 排除抑鬱不用愁，玫瑰花烤羊心
5 玫瑰露酒：治療乳腺疾病的良藥
[附]玫瑰食療藥膳方選
第二章 百合花——寧心潤肺的“雲裳仙子”
1 百合花：清心潤肺保健名花
2 百合花泡水，改善膚色暗沉
3 百合花菊花茶，抑鬱症的良方
4 百梨銀湯：通治各類咳嗽
5 蓮子百合薏米粥：美容佳品
[附]百合食療藥膳方選
第三章 金銀花——清熱解毒的藥鋪“小神仙”
1 金銀花：清熱解毒的名品
2 金銀花露水，消暑去痱夏日涼茶
3 金銀甘草花飲，瘡瘍之症的剋星
4 金銀花銀翹飲，治療青春痘的最佳飲品
5 忍冬藤酒：治風濕瘡瘍之症
[附]金銀花食療藥膳方選
第四章 菊花——平肝明目的延壽名花
1 小小菊花功效多，散風清熱又明目
2 菊花決明子粥/茶，平肝明目更有效
3 菊花酒與菊花膏：延年益壽的良藥
4 菊花枕：治療慢性頭痛的良藥
5 小小野菊花：解毒又降壓
[附]菊花食療藥膳方選
第五章 茉莉花——理氣開郁的花茶至尊
1 茉莉入藥一室香，健胃消愁不用愁
2 茉莉粥與茉莉水：香身潤燥的駐香良方
3 常飲茉莉花茶：讓口氣清新起來
4 茉莉烏雞湯，貧血第一方
5 茉莉石菖蒲茶：胃病患者的保健奇方
6 茉莉花根有毒，內服須謹慎
[附]茉莉花食療藥膳方選
第六章 梅花——疏肝和胃的百花之魁
1 梅花：改善心情不好，食慾不佳的食藥之花
2 胃部脘痛不用愁：就用梅花水與梅花湯
3 梅花粥與半夏厚朴湯：防治梅核氣
4 綠梅冰糖茶：女性的專屬保健茶
5 菜籽油泡梅花：治療皮膚病的專家
6 烏梅：固澀養陰解暑佳品
[附]梅花葯膳方選
第七章 三七花——平肝降壓的“金不換”
1 良藥三七花，平肝還降壓
2 一杯三七花水，幫你輕鬆入睡
3 三七花茄汁香蕉，清熱止咳有療效
4 食用三七燉雞，崩漏消失痕跡
5 三七冰牛奶，治療吐血可信賴
[附]三七食療藥膳方選
第八章 紅花——活血美容的化瘀名花
1 西紅花：活血化瘀，天下第一花
2 月經過少，泡點紅花山楂酒
3 紅花茶+紅花面膜，讓你的容顏由內而外綻放光彩
4 紅花煮蛋，寄給不孕女士的福音
[附]紅花食療藥膳方選
第九章 桃花——活血悅膚的靚顏佳品
1 桃花：利水消腫，善除癲狂
2 每天一杯桃花水，減肥美容效果佳
3 春日桃花粥，美容新選擇
4 桃紅四物湯，養血活血，讓你由內而外散發美麗
5 桃樹一身皆是寶，祛病除災顯神通
[附]桃花食療藥膳方選
第十章 荷花——全身是寶的“花中君子”
1 荷花：活血化瘀駐容顏
2 荷花粥與荷葉枕，夏季失眠不用愁
3 山楂荷葉茶，喝出苗條身材
4 三味蓮子羹，白帶異常的剋星
5 荷花家族能入饌，美味可口又養生
[附]荷花食療藥膳選集
第十一章 桂花——溫胃散寒的“花中月老”
1 桂花：暖胃止痛第一花
2 桂花酒，化痰散瘀有一手
3 桂花糯米藕，開胃好幫手
4 玉花粥與桂花茶，讓你呵氣如蘭
[附]桂花食療藥膳方選
第十二章 月季花——疏肝調經的“長春花”
1 月季，藥食兼優的疏肝調經佳品
2 月季蒲黃酒，調理月經好幫手
3 月季花炒豬肝，疏肝養肝的珍饈
4 不得不提的清咳止血神湯
5 活血消腫，花中數月季
熱門的中醫養生類書籍匯總
| 養生講座類電視節目熱播以及張悟本走紅，讓原本就很暢銷的養生保健類書籍又跟著大熱了一番。書籍內容廣泛，有食療、美容、按摩等，小編在這裡提醒您：養生類書籍五花八門還是謹慎購買的好。 | |||
| 《漢方茶療》 《食物顏色使用手冊》 《求醫不如求己》 《水是最好的藥》 《不生病憑什麼》 《不生病的智慧》 《手到病自除》 《從頭到腳說健康》 《健康來自餐前飯後》 | 《健康飲食手書》 《不衰老的活法》 《易經養生法》 《百病藥酒療法》 《病是自家生》 《體態決定你的健康》 《飲食改變運氣》 《生老病死的秘密》 《60歲登上健康之路》 | 《王晨霞細說女人病》 《中華茶養生便典》 《紅茶品鑑大全》 《中華茶飲養生大全》 《是藥三分毒》 《吃出聰明的大腦》 《小穴位大健康》 《花養女人幸福一生》 | 《溫度決定生老病死》 《黃帝內經使用手冊》 《把吃出來的病吃回去》 《父母是孩子最好的醫生》 《繽紛花草茶妙用圖解》 《輕鬆調飲養生保健花草茶》 《中醫如此神奇之藥酒藥茶》 《洪昭光天天健康方案》 |
