一天抽幾支煙，你的身體才能承受的了？

吸菸有害健康，是公認不爭的事實。但菸民們還是一直存在並不斷湧現。吸菸成癮的人是很難戒菸的。有的人覺得吸菸可以解壓;有的人把吸菸當作一種習慣；不管怎樣，即使戒不掉煙，也應該少抽點才是!畢竟身體是自己的。

小編身邊有很多煙迷，每天抽的都不是幾支了，而是幾包了！那么這樣身體到底能不能承受的住呢？到底人體一天最多能承受多少支煙呢？

為什麼吸菸不好，還是很多人喜歡？

香菸中含有大量的有害物質，例如尼古丁，一氧化碳，焦油等等，吸菸把這些有害物質吸入體內，大腦就會受到一定的刺激，從而釋放多巴胺。多巴胺使人產生愉悅的感覺，所以吸菸的人會覺得可以釋放壓力。

而尼古丁還能夠刺激到交感神經，讓人們的內臟神經受到一定的刺激，從而釋放腎上腺素，所以說吸菸的時間長了就很容易上癮。

一天，幾包煙會達到身體的極限？

香菸中含有大量尼古丁。菸癮大的人每天會抽上2-3包的香菸，但卻感覺沒什麼事兒，因為香菸在燃燒過程中一部分已揮發在空氣中，而剩下的一部分還殘留在菸頭當中，這樣就會被吸入到體內。吸菸時間長了，就會對人體造成極大的傷害。

根據有關調查研究發現，對於經常吸菸的人來說，平時到吸菸量最好是控制在5根以內，相當於4天抽1包煙，這樣對於人體的傷害還是比較小的，而且身體也能夠承受得住。

所以說按照時間間隔和身體承受度來計算的話，人體一天可以承受住3-4根香菸的量。

飯後吸菸，危害比平時更大

醫學資料說明，人們在飯後馬上吸菸，對健康的危害比平時要大的多。但是，飯後吸菸的人可不在少數。

當我們吃飯後，消化系統就會運行。此時體內的胃腸蠕動頻繁，血液循環也加快。全身毛孔也都打開，而且排放一些多餘的熱能和加緊組織細胞的生物呼吸。

如果在這個時候吸菸，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”，煙中的有毒物質比平時更易進入人體。其它生物鹼類物質就會大量進入人體，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸菸大得多的傷害。