膠原蛋白之父——布蘭特
世界膠原蛋白之父布蘭特博士說過：“皮膚是衰老過程，就是膠原蛋白被分解而流失的過程”，最新研究也證實，人體所含的膠原蛋白會隨著年齡的增長而逐漸流失。所以，膠原蛋白美容成為目前女性保持肌膚年輕狀態的法寶之一女性比男性老得快是因為他們比男性流失更多的膠原蛋白。經過產後子宮內膜脫落：受損的子宮需要修復，都需要大量的膠原蛋白。此外，生育、流產也會流失大量膠原蛋白，即使並有效補充身體流失的膠原蛋白是保持肌膚與身體年輕的法寶
花青宜膠原蛋白20世紀80年代代,美國兩個健康困惑。 第一個健康困惑是:誰更健康? 一個與當時中國社會反差很大的現象:窮人胖富人瘦! 從小到大受到的教育和看到的現象都是窮人瘦富人胖。美國華爾街老闆的形象就是大腹便便的禿髮小老頭,總是叼著一支雪茄煙。到了美國之後,看到的和腦子裡已有的“印象”完全相反,胖子幾乎都是窮人,富人一般都比較瘦也很精神。 第二個健康困惑是:健康靠什麼? 中國人的平均期望壽命是71歲多一點,美國人的平均期望壽命是77歲多一點;中國的嬰兒死亡率是25.33‰。美國的嬰兒死亡率是6.6‰。根據這兩個指標的比較,說美國人比較健康長壽應該是站得住腳的。 1986年在美國芝加哥開始修研究生課程。有一次上課,教授說了一句話讓人大吃一驚。教授說,“醫學高科技對美國人的健康長壽貢獻不大”。那靠什麼?
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健康最需要什麼?健康首先需要健康信息,其次是健康食品,還要有健康心態。最後當然需要做出健康選擇。在時間的安排上,在資源的分配上,在習慣的養成過程中。都需要做出選擇。
答案之一:20世紀80年代後期的美國。當時,雞腿是7美分一磅(約九兩),而通心菜差不多2美元(200美分)一磅。在美國,食用油、礦泉水、可口可樂,基本上是在一個價格檔次上,而蔬菜水果,價格則會因時因地有很大的差別,有時可能比肉還貴許多。美國是一個市場經濟社會,住房的價格把窮人和富人分開了。在窮人區,很少有人重視健康食品,沒有多少人能買得起健康食品。時間長了,窮人區的商店就乾脆少進或不進健康食品。而在富人區,不健康的食品很少有人買。在健康食品的選擇上,窮人是惡性循環,富人是良性互動。
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長此下來,大量不健康的信息,不健康的食品,不健康的心態,不健康的選擇就很自然地造成了“窮人胖”。健康的信息,健康的食品,健康的心態,健康的選擇也就很自然地幫助富人保持健康的體態,從而造成“富人瘦”的現象。
關於健康信息,無論從獲取、重視信息,還是從判斷、套用信息,在美國,富人都比窮人占優勢。
答案之二:美國人在過去的100年裡,平均壽命增加了50年。這增加的30年,其中公共衛生和預防貢獻了25年,醫療衛生系統服務貢獻了5年。 根據自己在美國和加拿大生活、學習、工作17年的經驗,以及近幾年來往美國的觀察思索,認為,全民重視預防,許許多多的美國人一生都在不斷地進行健康投資,這是造成美國人總體上比中國人健康長壽的主要原因。
健康投資
健康投資就是投入資源獲取健康收益。什麼是健康收益?健康收益就是延緩衰老的過程。
恐怕中間沒有幾位真正想過,要好好地管理自己的健康資源吧?有人也許會問,這么多年來,從來沒有想過健康是一種資源,也從來沒有想過管理自己的健康資源,也沒怎么樣嘛。
研究發現,健康資源不好好管理是有惡果的。不注意自身健康的人,也就是不認真管理自己健康資源的人,通常在“不該死”的年齡去世的機會要比普通人大得多。什麼叫“不該死”的年齡?如果平均來說大家都能活到71歲,活不到這個年齡就是在“不該死”的年齡死去了。
早逝原因
延緩衰老美國有個研究發現,早逝主要有四個原因:一是個人行為和生活方式;二是環境因素;三是遺傳因素;四是醫療服務系統。不健康的行為和生活方式占50%。遺傳占20%,環境(包括自然環境和社會環境。社會環境包括教育水平、工資收入、工作單位、社會地位、心情等)占20%,醫療衛生服務的不當只占10%。可以說。在“不該死”的年齡去世的原因中,有一半以上是自己可以控制的,可以預防的。 什麼人在不該死的年齡去世?中國還沒有這方面的研究。不過,近幾年媒體報導了不少年輕的老總英年早逝,還有中關村的在職知識分子們。據報導,中關村在職知識分子的平均死亡年齡是53.34歲。53.34歲是一個什麼概念?比2001年中國人的平均期望壽命(71.2歲)提早了18歲左右!也比中關村在職知識分子10年前的平均死亡年齡提早了5歲!
不想在這裡評說逝者,但是想在這裡提醒生者。生命對於我們每一個人來說都只有一次,是十分寶貴的。50來歲正是年富力強,成就事業,享受生活,對家庭、對社會做貢獻的時候。在這樣的年齡去世,不僅對個人,對家庭是一個無法彌補的巨大損失,對國家,對社會也是不應該出現的、完全可以預防的寶貴資源的丟失和浪費!
怎樣管理
健康資源應該怎樣管理?他山之石。可以攻玉。不妨先看看美國人是怎樣管理健康資源的。中國肯定不能照搬美國。但是了解一下美國的情況,或許會對我們有所啟發,有所幫助:
1.大多數美國人都將健康視為資源來認真管理。許多人比重視金錢還要重視健康。
2.健康投資的關鍵是要獲取準確的健康信息。自己把握自己的健康。由於有巨大的健康信息需求,美國媒體投入大量的人力物力來生產和提供準確及時和實用的健康信息。
3.在美國,學校從小就開始給孩子們灌輸健康“平衡飲食”和“生命在於運動”的概念。
4.吸菸有害深入人心。在美國。你基本上看不到醫生吸菸。在疾病預防控制中心和公共衛生部門吸菸的人更是少之又少。反觀中國,這個反差非常之大!據中國疾病預防控制中心(CDC)2004年對6市3650名醫生的調查發現:男性醫生有近50%在吸菸;約1/4的內科醫生不知道吸菸是冠心病的危險因素;約40%的醫生不知道吸菸是肺結核的主要誘因;約50%的醫生不知道吸菸是陽痿的原因之一;只有7%的醫生會幫助吸菸者制訂戒菸計畫。
5.僱主鼓勵雇員鍛鍊身體。是不是美國的僱主健康意識要比我們強?不一定。主要是金錢在起作用。驅使美國的僱主重視雇員的健康。在美國做老闆至少要滿足兩個條件:一是要給員工發工資,二是要給員工買保險。
6.美國政府規定花在戒菸,減肥方面的錢可以部分抵稅。
7.美國儘管是個市場化的社會。但政府對保健食品和藥品市場管理嚴格。在美國,根本看不到醫院做廣告。不像國內,由於保健食品和醫療市場不成熟,騙人的所謂“保健品”宣傳滿天飛;一流醫院很少做廣告。不少三流或不入流的所謂“醫院”“診所”到處誤導老百姓,騙取老百姓口袋中可憐的一點點血汗錢。
總體來說。在美國。個人.政府和社會投入了大量各種各樣的資源來獲取全民的健康收益和健康回報。這些資源包括時間資源,政策資源、人力資源、物力資源等。
健康投資
有一件事是人人平等的,那就是死亡和衰老。我們每一個人都會老,都要死。只是我們不知道什麼時候死。對我們每一個人來說,這既是一次挑戰,也是一次機會。沒有人能夠停止衰老的過程。可是,我們可以延緩衰老的過程,推遲死亡的時間,提高生命的質量。
在現代人生存的生活環境中,到處都是加快衰老的因素。空氣污染,交通堵塞,假冒偽劣食品,複雜的人際關係,人為的各種誘惑,等等。要保持健康、防止過快的衰老,就像逆水行舟,不進則退。如果您不想或不能為自己的健康投點資,那么。可以預見的後果就是未老先衰。
健康投資就是為了更長久地擁有健康。生命好像一個漏水的容器。要保持一定的水平面,就要不斷地加水進去。而健康這個水平面。加水進去還漲不上來,最多只能保持加水時的高度。這是健康投資和其他投資不一樣的地方。所以。要保持健康.延緩衰老的過程,就必須不斷地進行健康投資。而且,越早越好。只有這樣,才能更長久地擁有健康。享受生命的樂趣,為家庭、為社會做出應有的貢獻!
