黃魚絲

黃魚絲,浙江菜系,此菜香滑可口。

菜名

黃魚絲

所屬菜系

浙江菜

特點

此菜香滑可口

原料

主料 桂魚肉250克,韭黃100克。輔料雞蛋1個,香菜50克,精鹽2茶匙,濕澱粉紹酒各0.5湯匙,熟豬油500克,雞清湯0.5杯,芝麻油3茶匙。

製作過程

1、將桂魚肉去皮去刺,切成長5厘米,寬0.3厘米的絲,用雞蛋、濕澱粉、精鹽、紹酒攪拌抓勻,將大量黃洗淨切成段。

2、將炒鍋內放入熟豬油,燒至五成熱時,將魚絲下鍋炸熟,倒入漏勺瀝油。

3、將炒鍋放在旺火上,放入熟豬油1湯匙,燒至六成熱,先下韭黃煸炒,再放入精鹽,接著放入魚絲合炒,淋雞清湯燒開,用澱粉勾芡,出鍋盛入盤內,淋芝麻油,取香菜放入盤中即成。

功效作用

桂魚,味甘、性平,歸脾、胃經。補氣血;益脾胃。主虛勞嬴瘦;脾胃虛弱;腸風便血。

營養價值

桂魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃桂魚既能補虛,又不必擔心消化困難。

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