黃燜栗子雞

黃燜栗子雞

黃燜栗子雞是以淨膛三黃雞、栗子肉為主要食材製成的一道美食,味道鮮美,肉汁四溢,口感飽滿,回味悠長。在煎的時候裹些乾澱粉是為的防止油爆不易傷人,油要放的合適不宜多,煎好後可不用潷油直接燜制即可,不裹澱粉也可以,但要把水份用廚房紙吸乾為好。

菜品特色

味道鮮美,肉汁四溢,口感飽滿,回味悠長

製作材料

黃燜栗子雞黃燜栗子雞

主料:白條雞1隻(約重1000克),板栗250克。

調料:蔥段10克,薑片10克,八角6瓣,花椒10粒,精鹽3克,味素2克,白糖20克,料酒20毫升,醬油10毫升,濕澱粉30克,色拉油50克。

製作工藝

黃燜栗子雞黃燜栗子雞

1.先把整雞洗淨剁塊然後進行醃製,裡面放黃酒、鹽、胡椒粉、蔥段、薑片、香葉、八角抓勻。

2.然後放適量乾玉米澱粉抓勻,醃製半小時。

3.雞塊醃製半小時後用適量油進行煎炸。

4.雞塊下鍋後先不要動,待其一面煎黃後再翻面,這樣底面煎至焦黃後雞會出油翻面時不易粘鍋。

5.完全把雞塊煎至金黃色後,放入醃雞時用的蔥姜香料等翻炒均勻。

6.把雞塊炒勻後烹入黃酒,然後烹入醬油,最後放入蚝油炒勻。

7.炒勻後倒入配料香菇和冬筍片再次翻炒均勻。

8.然後放入板栗肉注入開水。

9.蓋好鍋蓋燜制10-12分鐘。

10.然後放少許糖炒勻提鮮,再撒少許鹽炒勻。

11.在最後調味時撒少許胡椒粉和味素。

12.放好調味品用旺火把汁收淨。

13.湯汁收淨後便可出鍋碼盤,用生菜稍事點綴便可上桌食用。

小帖士

此菜特點;色澤油潤、香氣撲鼻、雞塊濃香、板栗綿軟,再配以香菇和冬筍,味道十分鮮美。

溫馨提示

黃燜栗子雞黃燜栗子雞

1、板栗或油栗在購買時生熟均可,炒熟的油栗會更好剝皮,而熟的栗子最好待雞燜熟後再放,那樣不易碎。

2、使用雞腿也可以,會更為方便。

3、製作“黃燜栗子雞”時,一定要煎成焦黃再開始燜制,那樣味道會奇香。在煎的時候裹些乾澱粉是為的防止油爆不易傷人,油要放的合適不宜多,煎好後可不用潷油直接燜制即可,這樣比較省事。不裹澱粉也可以,但要把水份用廚房紙吸乾為好,尤其女孩子怕燙要小心。

食譜營養

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雞肉:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

栗子:栗子俗稱“乾果之王”,有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,益氣健脾,厚補胃腸,而雞肉為造血療虛之品。所以,當栗子和雞搭配在一起,就是延年益壽的滋補絕配了。這也難怪進入秋天后,不管東南西北都會飄來栗子雞的濃香味。

盤點江蘇菜

江蘇菜,中國四大名菜之一,簡稱蘇菜。由於蘇菜和浙菜相近,因此和浙菜統稱江浙菜系。主要以南京、揚州、蘇州、淮安、徐州、海州六種地方菜組成。

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