名菜簡介
菜名
醋椒黑魚湯
菜系
特色
魚湯乳白,清鮮爽口,回味悠長。
主料
渤海灣黑魚1條(500克)
輔料
調料
鹽、白醋、胡椒粉、雞精烹製方法
1、將魚宰殺清晰乾淨,把魚身依次片開,方便入味;
2、坐鍋點火待油熱,用小火把薑片、蔥花和魚煎一下,然後加水,大火燉二十分鐘左右。
3、把魚和湯盛入晚中,撒上香菜末,依個人口味添加白醋、胡椒粉、鹽,雞精,調好味道即可。
營養價值
黑魚
黑魚又稱草鱺、烏鱧、烏魚、蛇皮魚、食人魚、火頭,財魚等多種名字。
產地
黑魚在我國除西部地區少見外,各地的淡水江河、湖泊、溝塘、池沼中均產。
生活習性
黑魚屬肉食性魚類,小黑魚食水生浮遊動物,稍大即食小魚、小蝦。大黑魚以食其他魚類和青蛙為主,有時還食小黑魚。黑魚喜棲於水草茂密的泥底或在水面曬太陽,有的黑魚還經常藏在樹根石逢中來偷襲其他魚。
營養分析
1. 黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種胺基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素;
2. 適用於身體虛弱,低蛋白血症、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人食用,西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品,用以催乳、補血;
3. 黑魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效,因此三北地區常有產婦、風濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之,作為一種輔助食療法。
烹飪指導
適宜人群
一般人群均可食用,有瘡者不可食,令人瘢白。(用於脾虛水腫,腳氣,小便不利;氣血不足,經閉,久患瘡疥等。
烹飪秘訣
黑魚出肉率高、肉厚色白、紅肌較少,無肌間刺,味鮮,通常用來做魚片,以冬季出產為最佳。代表菜式有菊花財魚、清炒烏魚片、番茄魚片湯等。(煮食,煨熟食,入菜餚。)用黑魚做菜,大家得注意選料,就是魚不能太大,一般8兩左右即可。這樣的魚齡一般在一年左右,可以保證魚肉鮮嫩。