酸菜排骨

酸菜排骨

酸菜排骨所屬一款美食,主要原料有肋排300克、酸菜250克、姜粉少許、色拉油一小勺、八角粉少許、鹽巴少許、雞精少許、熱水600ML,這道菜非常美味。

基本信息

原料:

肋排300克、酸菜250克、姜粉少許、色拉油一小勺、八角粉少許、鹽巴少許、雞精少許、熱水600ML。

特色:

東北人到哪裡都忘不了的家鄉菜。

操作:

1、鍋中放入冷水,加入肋排,燒開焯出血水後撈出備用。
2、炒鍋中放入一小勺色拉油燒熱,加入炒過的排骨,跳入姜粉與八角粉超香,加入600ML熱水,燒開加入酸菜加入少許鹽巴,轉中火燉30分鐘左右,出國前放入少許雞精即可(粉條,血腸,凍豆腐喜歡盡情的加,最後可以蘸點蒜醬和辣子)。
貼士:鮮美無比的酸菜排骨,它不僅保持酸菜原有的味道,又混合著排骨的肉香,格外能夠勾起人的食慾,而且這道菜,最絕的是排骨與酸菜的相得益彰,排骨融合了酸菜的酸美,而酸菜又解了肉的油膩,真能做到了你中有我我中有你的境界。很多離開東北到南方或者移居海外的東北人,每到冬天都會念叨家鄉的酸菜。這也應了那句老話:一口家鄉飯,一份思鄉情。

排骨的營養價值

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。
適用人群
適宜於氣血不足,陰虛納差者;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。
用法用量
1、豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳;
2、豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絛蟲。
食用功效
豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足,陰虛納差者。

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