菜品特色
洋蔥、菠菜、竹、維C、西瓜、南瓜
做法
主料:對蝦:500克
輔料:青椒:1個
調料:
色拉油:適量 | 食鹽:少許 | 姜:適量 | 蒜:適量 |
生抽:10克 | 米醋:20克 | 水澱粉:適量 | 番茄醬:30克 |
甜辣醬:30克 | 白糖:少許 | 小蔥:少許 | 高湯:適量 |
做法明細:
1、蝦仁背部劃一刀(這樣炒出來的蝦仁就會成球狀),用廚房紙將蝦仁表面的水分吸乾加入少許鹽拌勻後放置一邊備用;
2、碗裡加入番茄醬,泰式甜辣醬,生抽,米醋,糖,用筷子攪拌均勻備用;
3、大火熱鍋,倒入植物油,將生薑末和蒜蓉倒入煸炒至香;
4、倒入蝦仁翻炒;
5、蝦仁開始彎曲,表面有稍許變紅時,倒入調好的醬汁翻炒一小會兒;
6、倒入適量高湯,繼續翻炒約3分鐘;
7、倒入水澱粉
8、翻炒至醬汁濃稠蝦熟即可出鍋。在盤中擺好切成圈狀的青椒,用筷子把蝦仁一隻只堆壘起來,再澆上醬汁,最後擺上少許蔥絲即可。
營養價值
現代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。如果婦女產後乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。